Два яйця на день для міцного здоров'я 🥚
🧠 Покращується пам'ять:
У яєчному жовтку міститься холін — ключова амінокислота для передачі крихітних нервових імпульсів, які допомагають нам запам'ятовувати деталі.
👁 Поліпшується зір:
Дослідження показують, що яйця багаті на лютеїн — вітамін, який допомагає зору залишатися чітким і ясним.
💪 Кістки та зуби стають міцнішими:
Яйця багаті на вітамін D, який регулює рівень кальцію і фосфору в крові. Вживання яєць також допомагає організму увібрати кальцій, який дає більше сили кісткам і запобігає остеопорозу.
🧏♀️ Поліпшується здоров'я шкіри, волосся та печінки:
Дефіцит фолату поширений у жінок, які не споживають необхідної кількості вітаміну B. На щастя, яйця є добрим джерелом цього вітаміну.
Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊
🧠 Покращується пам'ять:
У яєчному жовтку міститься холін — ключова амінокислота для передачі крихітних нервових імпульсів, які допомагають нам запам'ятовувати деталі.
👁 Поліпшується зір:
Дослідження показують, що яйця багаті на лютеїн — вітамін, який допомагає зору залишатися чітким і ясним.
💪 Кістки та зуби стають міцнішими:
Яйця багаті на вітамін D, який регулює рівень кальцію і фосфору в крові. Вживання яєць також допомагає організму увібрати кальцій, який дає більше сили кісткам і запобігає остеопорозу.
🧏♀️ Поліпшується здоров'я шкіри, волосся та печінки:
Дефіцит фолату поширений у жінок, які не споживають необхідної кількості вітаміну B. На щастя, яйця є добрим джерелом цього вітаміну.
Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊