"Як ви ставитесь до себе?"
✔️ Оцініть кожне твердження за шкалою від 1 (не згодна) до 5 (повністю згодна):
1️⃣Я відчуваю, що заслуговую на повагу.
2️⃣Я впевнений у своїх силах навіть під час труднощів.
3️⃣Я можу визнавати свої помилки без самокритики.
4️⃣Я хвалю себе за досягнення.
5️⃣Я відчуваю, що мої потреби важливі.
✔️ Підсумок:
20–25 балів: Ваша самооцінка в гарному стані!
15–19 балів: Ви на правильному шляху, але є куди зростати.
Менше 15 балів: Спробуйте більше працювати над підтримкою себе.
❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
❤️ Поговорити з психологом
✔️ Оцініть кожне твердження за шкалою від 1 (не згодна) до 5 (повністю згодна):
1️⃣Я відчуваю, що заслуговую на повагу.
2️⃣Я впевнений у своїх силах навіть під час труднощів.
3️⃣Я можу визнавати свої помилки без самокритики.
4️⃣Я хвалю себе за досягнення.
5️⃣Я відчуваю, що мої потреби важливі.
✔️ Підсумок:
20–25 балів: Ваша самооцінка в гарному стані!
15–19 балів: Ви на правильному шляху, але є куди зростати.
Менше 15 балів: Спробуйте більше працювати над підтримкою себе.
❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
❤️ Поговорити з психологом