🫘 Корисні продукти
Їх потрібно їсти хоча б раз на тиждень, щоб зберегти здоров'я
⏺У фініках калію більше, ніж у великому банані, цей мінерал допоможе роботі серця та судин, зміцнить нервову систему, зарядить бадьорістю. Раз на тиждень використовуйте фініки як перекуси.
⏺Квасоля. У бобових міститься рекордна кількість фітоестрогенів, які на рекордні 40% зменшують ризик раку грудей та кишечника.
⏺Випивайте чашку кави або чаю з корицею щодня, щоб уникнути неврологічних розладів.
⏺Чашка зеленої спаржі заповнює половину добової дози фолієвої кислоти та вітамінів групи В, а їх дефіцит – одна з причин депресії.
Пенсійна Гармонія ♥️
Їх потрібно їсти хоча б раз на тиждень, щоб зберегти здоров'я
⏺У фініках калію більше, ніж у великому банані, цей мінерал допоможе роботі серця та судин, зміцнить нервову систему, зарядить бадьорістю. Раз на тиждень використовуйте фініки як перекуси.
⏺Квасоля. У бобових міститься рекордна кількість фітоестрогенів, які на рекордні 40% зменшують ризик раку грудей та кишечника.
⏺Випивайте чашку кави або чаю з корицею щодня, щоб уникнути неврологічних розладів.
⏺Чашка зеленої спаржі заповнює половину добової дози фолієвої кислоти та вітамінів групи В, а їх дефіцит – одна з причин депресії.
Пенсійна Гармонія ♥️