Поради для того, щоб самостійно зупинити блювоту

▫️ Пийте багато рідини, щоб запобігти зневодненню. Підходять чиста вода, холодні напої з кислим смаком, наприклад, імбирний ель або лимонад.

▫️ Уникайте різких запахів та інших подразників, оскільки вони можуть посилити блювоту. Це включає в себе дим, аромати їжі та парфумів, а також перебування в задушливих приміщеннях.

▫️ Харчуйтеся легкою їжею, такою як желе, крекери і тости. Пізніше можна додати каші, фрукти, а також продукти, багаті білком і вуглеводами.

❗️У більшості випадків блювота минає сама собою, однак, якщо вона стає частою або триває довго, рекомендується звернутися до лікаря.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків