➡️
Як нестача вітамінів та мінералів впливає на здоров'я волосся: причини появи посічених кінчиків.Найчастіше причиною є неправильний догляд за волоссям. Щоденна сушка феном, лаки, стайлінги, плойки та випрямлячі руйнують структуру волосся, позбавляють їх вологи, сили і здатності до відновлення.
Проте, нехватка різних вітамінів та мінералів може також призвести до ламкості та посічених кінчиків волосся.
▪️
Вітамін В7 (біотин): Відомий як вітамін краси, біотин грає важливу роль у зміцненні волосся, нігтів та шкіри.
▪️
Вітамін С: Цей антиоксидант допомагає виробляти колаген, який є основою здорового волосся.
▪️
Залізо: Нестача заліза може призвести до анемії, яка може проявлятися ламкістю волосся та його випадінням.
▪️
Цинк: Цей мінерал необхідний для росту та відновлення клітин, в тому числі волосяних фолікул.
▪️
Вітамін Е: Цей вітамін допомагає зберігати вологу в волоссі, захищає від пошкоджень та покращує кровообіг в області голови.
▪️
Омега-3 жирні кислоти: Вони допомагають покращити кровообіг в області голови, зміцнити волосся та запобігти його випадінню.
Волосся | Зачіски | Догляд