Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Статистика Избранное

Твоє Здоровʼя☘️

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

☘️Публікації від ТОП лікарів
🪷Секрети довголіття і молодості
🫂Підписано 17 ваших друзів…
Співпраця, продаж каналу @WonderWomen0404

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Твоє Здоровʼя☘️

7 Mar, 11:13

⚠ ГЕПАТИТ А СИМПТОМИ

🛑біль у животі
🛑нудота, блювання
🛑діарея
🛑втрата апетиту
🛑підвищення температури тіла
🛑слабкість, головний біль
🛑темна сеча та знебарвлений кал
🛑пожовтіння шкіри, склер, слизових

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

598 0 2 4

Твоє Здоровʼя☘️

6 Mar, 22:13

✅ Цей бюджетний засіб ідеально замінює люксові креми та сироватки!

❗️Шкіра обличчя стане м'якою, мине сухість і лущення
Робить ваше обличчя еластичним і пружним.
Бореться зі зморшками, що з'явилися.
Прибирає шкірні запалення навіть на чутливій шкірі.

❗️З абрикосової олії можна самостійно зробити крем, додавши туди аптечну ромашку.
Заварюємо в склянці окропу 1 ст. л. ромашки, настоюємо кілька годин, додаємо розтоплене вершкове масло і 1 ч. л. абрикосової олії. Потім додаємо камфорний спирт (1.5 ч.л.) і 1 ч.л. гліцерину. Перемішуємо і прибираємо в холодильник на ніч. Вранці крем готовий.

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

1.5k 0 24 21

Твоє Здоровʼя☘️

6 Mar, 19:13

❗️ ДВІ ЕФЕКТИВНІ ПРАКТИКИ ДЛЯ ЗНЯТТЯ СТРЕСУ!

1️⃣ Потерти долоні. Ще один простий спосіб скинути нервове напруження й уникнути стресу. Потрібно щосили потерти долоні одна об одну, поки вони не стануть гарячими. Також корисно гарненько розтерти вуха. Так ви зможете підбадьоритися і зосередитися на роботі.

2️⃣ Змити конфлікти та стреси. Впоратися з емоційним негативом допомагає 15-хвилинний душ. Встаньте під теплі струмені води, щоб вони масажували голову і плечі. Незабаром ви відчуєте, як вода забирає із собою все непотрібне.

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

1.6k 0 11 20

Твоє Здоровʼя☘️

6 Mar, 15:13

🍲 ПРИЧИНИ ЧАСТІШЕ ЇСТИ БОРЩ!

1️⃣ По-перше, це ідеально збалансовані страви. Що в борщі білки, вуглеводи, жири, вітаміни і мінерали перебувають в оптимальному співвідношенні.

2️⃣ Борщ - відмінний детоксикатор, який очищають організм. Це відбувається через поєднання овочів (буряк, капуста, картопля, морква, цибуля, корінці, томати).
борщі, приготовані на овочевому бульйоні, - низькокалорійні страви, вживання яких сприяє зниженню ваги.

А ви часто їсте борщ?
🔥 - так, часто
❤️ - дуже рідко

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

1.7k 0 16 63

Твоє Здоровʼя☘️

6 Mar, 11:13

🪥 ЧИ МОЖНА ПОЧИСТИТИ ЗУБИ БЕЗ ЗУБНОЇ ПАСТИ?

🛑На зубах накопичуються мікробна біоплівка та наліт, які потребують саме механічного очищення за допомогою щітки. Отже, маючи під руками одну лише зубну щітку, ви можете ефективно очистити поверхню зубів.

🛑Зубна паста - це, по суті, лише додатковий засіб, який містить у собі освіжальні компоненти, очищувальні компоненти, тобто абразивні, піноутворювальні, смакові добавки, які допомагають очищати поверхню зубів, але працюють просто на допомогу щітці.

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

1.7k 0 3 31

Твоє Здоровʼя☘️

5 Mar, 22:13

🫐 ЯГОДИ ДЛЯ ВАШИХ СУДИН

🛑Плоди шипшини можуть покращити здоров'я серця та судин.

🛑Смородина позитивно впливає на вени, що зміцнює на судини, підвищуючи міцність їх стінок.

🛑Чорноплідна горобина, багата на аскорбінову кислоту (вітамін С) і рутин (вітамін Р), які зміцнюють судинні стінки. Ця ягода знижують ризик утворення тромбів та варикозної хвороби, атеросклерозу.

🛑Обліпиха. Хороша порція вітамінів Р і К у обліписі з вдячністю приймається кровоносною системою, нирками, нашими судинами, яким повертається еластичність та сила.

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

1.9k 0 22 29

Твоє Здоровʼя☘️

5 Mar, 19:13

👁‍🗨НЕЙМОВІРНА КОРИСТЬ НАСІННЯ ЧИА

❗️ Омега-3. Більше 8 разів, ніж у лососі.
❗️ Залізо. Більше втричі, ніж у шпинаті.
❗️ Кальцій. У 6 разів більше, ніж у молоці.
❗️ Калій. Більше вдвічі, ніж у бананах.
❗️ Магній. У 15 разів більше, ніж у броколі.
❗️ Білок. У 6 разів більше, ніж у квасолі.
❗️ Клітковина. Більше вдвічі, ніж у висівках.

✅ Також продукт багатий на антиоксиданти, селен, фосфор, вітаміни А, Д, Е, К, В1, В2, В3.

А ви вживаєте це насіння?
🔥 - так
❤️ - ні

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

1.9k 0 27 1 34

Твоє Здоровʼя☘️

5 Mar, 15:13

00:52

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤤 Неймовірно смачні баклажани

Складові:
▫️баклажани - 2 шт
▫️фарш - 200 г
▫️томатний соус - 4 ст.л
▫️моцарела - 100 г
▫️цибуля - 1 шт
▫️помідори чері
▫️сіль
▫️перець
▫️спеції за смаком
▫️зелень

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

1.8k 0 18 17

Твоє Здоровʼя☘️

5 Mar, 11:13

🪳 ОЛІЯ ДЛЯ УСУНЕННЯ ПИЛОВИХ КЛІЩІВ

Існує чудовий спосіб, щоб усунути пилових кліщів методом розпилення розчину евкаліптової олії.

Компоненти:

— 2 склянки дистильованої води
— 15-30 крапель олії евкаліпта

Спосіб застосування:

Побризкати на всі предмети, які не можете очистити звичайним способом.
Повісьте їх сушити у теплому, сухому місці.
Повторіть 3 рази на тиждень, щоб видалити всіх пилових кліщів.

❗️Дослідження показали, евкаліпт ефективний у боротьбі з пиловими кліщами, крім того саме евкаліптова олія це зробить без шкоди для вас.

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

2k 0 36 35

Твоє Здоровʼя☘️

4 Mar, 22:13

💤 ЧИ ЗНАЄТЕ ВИ, ЩО СТАЄТЕ РОЗУМНІШИМИ, КОЛИ СПИТЕ?

❗️Одна з найцінніших функцій сну, про яку, на жаль, часто забувають, - це обробка пам'яті. Завдяки їй короткострокові спогади та враження "записуються" в довготривалу пам'ять.

❗️На обробку пам'яті переважно впливають різні стадії REM-сну. Якщо в цій фазі ви проводите достатньо часу - все чудово, але якщо ваш REM-сон порушується, пам'ять і здоров'я можуть постраждати.

Знали про це?
🔥 - ні
❤️ - так

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

2.1k 0 8 38

Твоє Здоровʼя☘️

4 Mar, 19:13

✅ ЗМІЦНЮЄМО ІМУНІТЕТ!

🛑Пропустити через м'ясорубку
½ склянки родзинок
1 склянку ядер волоського горіха
0,5 склянки мигдалю (дуже добре додати кедрові горішки - супер підняття імунітету)
шкірку 2 лимонів

🛑Приготування:
Самі лимони вичавити в масу, шкірку ж пропускати через м'ясорубку окремо. Далі додаємо 0,5 склянки кураги і стільки ж чорносливу, 150 грамів меду. Настоювати 1-2 дні в темному місці, зберігати в холодильнику, вживати дорослим по 1-2 столові ложки тричі на день, дітям із трьох років по 1 чайній ложці двічі на день.

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

2.1k 0 38 19

Твоє Здоровʼя☘️

4 Mar, 15:13

🫘 КОРИСНІ ПРОДУКТИ!

✅ У фініках калію більше, ніж у великому банані, цей мінерал допоможе роботі серця і судин, зміцнить нервову систему, зарядить бадьорістю. Раз на тиждень використовуйте фініки як перекус.

✅Чашка зеленої спаржі заповнює половину добової дози фолієвої кислоти і вітамінів групи В, а їхній дефіцит - одна з причин депресії.

✅Квасоля. У бобових міститься рекордна кількість фітоестрогенів, які на рекордні 40% зменшують ризик раку грудей і кишечника.

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

2.1k 0 17 29

Твоє Здоровʼя☘️

4 Mar, 11:13

ПІДКАЗКИ ДЛЯ ДІВЧАТ!

❗️Реп'яхову та рицинову олію - для росту волосся
Абрикосова олія - для масажу тіла та для живлення нігтів
Ефірна олія лаванди - додавання кількох крапель у кондиціонер - волосся довше не брудниться
Морська сіль - ванночки для нігтів і тіла.

❗️Ефірна олія лаванди - додавання кількох крапель у кондиціонер - волосся довше не брудниться
Олія жожоба - навколо очей і від дрібних зморшок
Вітаміни Е, А в капсулах - для живлення сухих губ, на повіки.

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

2.2k 0 26 27

Твоє Здоровʼя☘️

3 Mar, 22:13

БУЛГУР - КОРИСНА КРУПА ДЛЯ СХУДНЕННЯ! 👇

🛑 Булгур дає довге почуття насичення, причому у крупи низький глікемічний індекс - 46. Кашу можна вживати як на сніданок, так і на обід. А ще булгур допомагає відновити порушений обмін речовин, що також важливо для схуднення.

🛑 Крупа містить безліч вітамінів групи В, а також вітаміни РР, Е, К, макро- та мікроелементи, насичені жирні кислоти, сахариди, клітковину.

‼️ Не варто з'їдати на день більше 200 г крупи.

А ви їсте таку крупу?
🔥 - так
❤️ - ні

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

2.4k 0 19 76

Твоє Здоровʼя☘️

3 Mar, 19:13

🥬 Зелень - єдиний вид їжі, що містить абсолютно всі поживні речовини, необхідні людині.

Зелені рослини містять білок у вигляді окремих амінокислот, причому нашому організму такі амінокислоти використовувати легше, ніж складні тваринні білки.

🛑На відміну від тварин протеїнів, білки зелені не призводять до раку.

🛑Клітковина. Зелень у великій кількості містить нерозчинну клітковину, яка вбирає токсини товстого кишківника як губка. Без неї повне очищення кишечника майже неможливе, якщо можливо взагалі.

🛑Хлорофіл - профілактика та лікування раку. Понад 75 років тому Отто Уарбург отримав Нобелівську премію, відкривши, що рак викликається ослабленим диханням, коли клітинам не вистачає кисню. Зелень багата на хлорофіл. Хлорофіл багатий киснем.

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

2.4k 0 16 1 31

Твоє Здоровʼя☘️

3 Mar, 15:13

00:51

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤤 Грибна паста

Складові:
▫️20 г. вершкового масла
▫️3 зубчики часнику
▫️200 г. печериць
▫️пучок петрушки
▫️паста
▫️200 мл. вершків 15-20хв
▫️сіль
▫️прованські трави
▫️1,5-2 ст.л. борошна
▫️30 г. сиру

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

2.4k 0 19 1 28

Твоє Здоровʼя☘️

3 Mar, 11:13

СВИНИНА – "ВАЖКЕ" М'ЯСО, ВОНО ПОГАНО ЗАСВОЮЄТЬСЯ? 🤔

❗️Насправді свинина не є жирнішим і важчим продуктом у порівнянні з яловичиною та бараниною.

🛑Свиняче м'ясо є цінним джерелом вітамінів і мінералів, наприклад, вітамінів B1, B6, PP, а також хрому, цинку, калію, кобальту, фосфору і молібдену.

🛑Більше того, нежирна свинина – добрий вибір навіть для дієтичного раціону. Просто не треба їсти її надто багато чи надто жирні шматки.

А ви їсте свинину?
❤️ - так
🔥 - ні

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

2.5k 0 18 85

Твоє Здоровʼя☘️

2 Mar, 22:13

ЯК ЗАПОБІГТИ НАБОРУ ВАГИ?

🛑Організм витрачає найбільше енергії на переробку білка, якщо ви збільшите його частку в раціоні, організм витрачатиме більше енергії, відповідно збільшаться загальні енерговитрати організму.

🛑Раціон із високим вмістом білка збільшить метаболізм. Перетравлення білків спалює ~30 відсотків їх калорій, на переробку жирів і вуглеводів витрачається лише 5 відсотків.

🛑Тому додайте у свій раціон більше продуктів багатих на білок: яєчні білки, горіхи, м'ясо, боби, риба, сир.

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

2.5k 0 11 38

Твоє Здоровʼя☘️

2 Mar, 19:13

❗️ДЕТОКС ПРОДУКТИ

1️⃣ Яблука – джерело клітковини, вітамінів та мінералів, які сприяють виведенню з організму солей важких металів та нормалізації мікрофлори кишечника.

2️⃣ Буряк – сприяє очищенню печінки та працює як щітка для збору токсинів, містить багато пектину.

3️⃣ Селера – надає легку проносну дію, покращує роботу шлунково-кишкового тракту, підвищує рівень енергії, сприяє відновленню водно-електролітного балансу.

4️⃣ Зелений чай – багатий на антиоксиданти, які боряться з вільними радикалами в організмі, тільки обов'язково заварюйте якісний чай.

Знали про це?
❤️ - так
🔥 - ні, але буду знати

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

2.5k 0 15 41

Твоє Здоровʼя☘️

2 Mar, 15:13

❗️КАРКАДЕ - СУПЕР НАПІЙ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я

Безцінним джерелом корисних вітамінів є чай каркаде - відвар із квітів суданської троянди.

✅ Чай каркаде:

🛑 Має протизапальний ефект – корисний при простудних захворюваннях;
🛑 Зміцнює стінки судин;
🛑 Є сечогінним засобом - допомагає позбутися набряків і знизити тиск;
🛑 Активізує мозкову діяльність.

⚠️ Чай каркаде містить антиоксиданти, які руйнуються при температурі вище 60°С, тому заварювати такий чай варто водою з температурою нижче 60°С.

ТВОЄ ЗДОРОВ'Я

2.5k 0 22 38

Показано 20 последних публикаций.

12 574

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

💤 ПЕРЕД СНОМ ДУЖЕ КОРИСНО ЇСТИ ФІСТАШКИ! 🛑У них міститься багато магнію, вітаміну B6 і білка. Ці...

🔥 4 НАЙКОРИСНІШІ КРУПИ 1️⃣Гречка Її вважають царицею круп. У ній мало калорій - близько 100 Кка...

🫖 КОРИСНИЙ ЧАЙ! 🛑1 столову ложку (з гіркою) Материнки, 1 столову ложку (з гіркою) звіробою, 1 ст...

🌳 ІНСУЛЬТ БОЇТЬСЯ СОСНОВИХ ШИШОК ⠀ 🛑5 зрілих соснових шишок залити 0,25 літра спирту (70%) або хо...

ЯК ПОЗБУТИСЯ ГЕРПЕСУ ЗА 1️⃣ ДЕНЬ? 🛑Сучасні засоби позбавлення застуди на губах часто не діють. Т...