Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Статистика Избранное

Академія Довголіття | Здоровʼя

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

Всі секрети міцного здоров'я в одному каналі
Рецепти народной медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💪
Адмін - @Banshee203
Власник - @VNickolas; @VJulietty
Поділитися каналом - https://t.me/+sf8BQtHv90E3ZTAy

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Академія Довголіття | Здоровʼя

18 Dec, 21:11

Дві ефективні практики для зняття стресу 🧘🏻‍♀️

🟢 Потерти долоні
Ще один простий спосіб скинути нервову напругу й уникнути стресу. Потрібно щосили потерти долоні одна об одну, поки вони не стануть гарячими. Також корисно гарненько розтерти вуха.

🟢 Змити конфлікти та стреси
Впоратися з емоційним негативом допомагає 15-хвилинний душ. Встаньте під теплі струмені води, щоб вони масажували голову і плечі.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

895 0 8 13

Академія Довголіття | Здоровʼя

18 Dec, 17:41

Як позбутися від зайвої води в організмі 💧

🔘 Пийте електроліти
Натрій, кальцій, калій і фосфати входять в число найважливіших електролітів, які потрібні нашому тілу для здійснення таких функцій, як зволоження, підтримання кислотності крові, регулювання нервів і відновлення пошкоджених тканин.

🔘 Вибирайте низьковуглеводні продукти
Чим більше вуглеводів в раціоні, тим вищий ступінь затримки води.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

1.3k 0 2 11

Академія Довголіття | Здоровʼя

18 Dec, 16:32

‼️ З першого січня пенсії та зарплати в Україні будуть рахувати по іншому ‼️

Володимир Зеленський в інтерв'ю наголосив: зарплати та пенсії в Україні більше не будуть такими, як раніше! Державна служба з питань праці разом із Пенсійним фондом переглянули систему виплат і вирішили,що зміни потрібні вже зараз і негайно.

З 1 січня ваш регіон проживання на пряму впливатиме на розмір виплат,в кожному місті зарплати та пенсії будуть відрізнятися,це стосується кожного!

Щоб перевірити актуальний розмір виплати з нового року, оберіть свій регіон проживання та знайдіть себе у списку👇

• Київ та обл. - Переглянути
• Харків та обл. - Переглянути
• Одеса та обл. - Переглянути
• Дніпро та обл. - Переглянути

• Львів та обл. - Переглянути
• Запоріжжя та обл. - Переглянути
• Вінниця та обл. - Переглянути
• Чернігів та обл. - Переглянути
• Полтава та обл. - Переглянути

• Хмельницький та обл. - Переглянути
• Черкаси обл. - Переглянути
• Чернівці та обл. - Переглянути
• Житомир та обл. - Переглянути
• Суми обл. - Переглянути

• Рівне та обл. - Переглянути
• Івано-Франківськ та обл. - Переглянути
• Херсон та обл. - Переглянути
• Луцьк та обл. - Переглянути
• Тернопіль та обл. - Переглянути

• Кропивницький та обл. - Переглянути
• Миколаїв та обл. - Переглянути
• Ужгород та обл. - Переглянути
• Кривий Ріг та обл. - Переглянути

1.3k 0 0 5

Академія Довголіття | Здоровʼя

18 Dec, 16:10

Кому варто обмежити споживання чаю 🫖

🟢 Людям із захворюваннями нервової системи слід відмовитись від міцного чаю, оскільки він викликає збудливість.

“Фізіологічно це проявляється викидом гормонів стресу наднирковими залозами, і вони можуть підвищувати тиск”

🟢Пацієнтам із серцево-судинними проблемами чай пити можна, але важливо знати міру. Варто пити не більше чотирьох чашок напою на день. Вона зазначила, що чай має рости у сприятливих умовах, інакше є ризик отримати разом із напоєм солі важких металів та частинки пластику.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

1.2k 0 1 15

Академія Довголіття | Здоровʼя

18 Dec, 13:37

Прибираємо пітливість ніг за допомогою трав 🌿

👆 Нам знадобиться:
Дуб (кора) 3 ст. ложки
Горобина (лист) 2 ст. ложки
Звіробій (цвіт) 3 ст. ложки
Полин (лист) 2 ст. ложки
Вода 1 літр

👆 Трав'яний збір залити окропом і настоювати протягом півгодини, потім профільтрувати через два-три шари марлі. Тримати ноги в теплій воді близько 15 хвилин.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

1.3k 0 6 14

Академія Довголіття | Здоровʼя

18 Dec, 12:10

Приховані ознаки дефіциту вітаміну B12 💊

👆 Порушення когнітивної функції
Мозок і нейрони потребують вітамін B12, і його нестача сприяє труднощам з мисленням, концентрацією. Тривалий дефіцит B12 посилює схильність до деменції, хвороби Альцгеймера.

👆 Слабка імунна система
Часті інфекції – ще одна прихована ознака дефіциту вітаміну B12. Він необхідний організму вироблення лейкоцитів, які забезпечують оптимальне функціонування імунної системи. Чим нижчий рівень B12 крові, тим гірше вона відбиває атаки вірусів та інших патогенів.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

1.3k 0 8 13

Академія Довголіття | Здоровʼя

18 Dec, 11:07

Оніміння кінцівок - перша ознака швидкого інсульту! Поки не відірвався тромб і не...

Від інсульту щороку страждає до півмільйона українців. Хоча ризик збільшується з віком, близько третини людей, госпіталізованих з приводу інсульту, молодше 60-65 років.

👉🏻 Олексій Ворошилов - кардіолог зі стажем понад 20 років, розповідає, що інсульту можна запобігти й активно лікувати, якщо вчасно розпізнати його ознаки.

▪️10 ознак, що ви вже пережили "тихий інсульт" - і найгірше ще попереду (читати)

▪️Шум і дзвін у голові - це початок інсульту! Щоб не лопнула судина, терміново пийте міцну... (читати)

▪️Порада 120-річної довгожительки: "Холестерин завжди буде 5,2,а тиск 125/80. Вранці п'ю 2 гірких..." (читати)

▪️Таємниці монахів: "Щоб не лопнув тромб, чистіть судини самі, випиваючи зранку відвар зі звичайної... (читати)

Здоров'я - єдина річ, яку не можна купити або "обміняти". Підпишіться і бережіть його! 👇

Підписатися на канал✅

1.4k 0 1 15

Академія Довголіття | Здоровʼя

18 Dec, 08:23

У яких випадках потрібно обов’язково випити води 🚰

✔️ Стакан води кімнатної температури потрібно випивати відразу після пробудження. Вона повинна бути кімнатної температури або злегка теплою. Така корисна звичка допоможе організму запустити процеси метаболізму і підготує до роботи шлунково-кишковий тракт.

✔️ Випивати склянку води можна і перед кожним прийомом їжі. Це дозволить уникнути переїдання і прискорить перетравлення їжі.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

1.6k 0 8 19

Академія Довголіття | Здоровʼя

17 Dec, 23:11

Знімаємо втому шлунка пшоном 🥣

✔️ Допомагає активізувати шлунок для перетравлення їжі та запобігти нудоті й блювоті. Можна приготувати кашу тільки з пшона або додати вівсяні пластівці, які живлять селезінку і шлунок.

✔️ Добре допомагає за нерегулярного харчування.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

1.9k 0 6 22

Академія Довголіття | Здоровʼя

17 Dec, 21:31

🤯Він прожив 54 роки в горах без сучасної медицини і ні разу не хворів довше 3 днів

Знайомтесь це Мирон, йому 54, і виявляється його сім'я практикує народну медицину поколіннями! Він єдиний хто успадкував ці знання.

На Закарпатті всі в першу чергу йдуть до нього бо він за 2-3 дні будь кого поставить на ноги.

Приблизно раз на місяць до мене приїжджають люди з-за кордону які все перепробували, а я вилікував їх за 2 дні — розповідає Мирон

Після довгих вмовлянь він погодився створити власний канал де розповідає таке про що навіть не чули в платних клініках:

— Ці таблетки від тиску вас вбивають [назва]

— Папіломи і бородавки відсохнуть до ранку, спробуйте намазати їх цією маззю

— Симптоми які за 3 дні попереджають про інсульт [як їх розпізнати]

❗️Радимо підписатись на його канал, і вже через 2-3 дні ви відчуєте себе краще! https://t.me/+NNVcV5doPUc1ZmMy

ПІДПИСАТИСЬ

2k 0 1 21

Академія Довголіття | Здоровʼя

17 Dec, 18:38

Чому корисно лежати із піднятими ногами 🧘🏻‍♀️

✔️ Влаштуйтеся біля стіни якнайзручніше. Під спину, під поперек, варто підкласти рушник чи подушку. Сідниці необхідно притиснути до підлоги та стіни одночасно. У такому положенні слід перебувати 15-20 хвилин.

✔️ Подібна поза позбавить від тяжкості в ногах. Набряки часто спричинені проблемами із кровообігом. Піднімати ноги корисно для покращення циркуляції крові.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2k 0 10 23

Академія Довголіття | Здоровʼя

17 Dec, 16:10

Як правильно вживати мед для смаку та користі 🍯

👆 Не нагрівайте мед вище 40°C – це руйнує його корисні властивості. Додавайте мед у начинку чи глазур, а не в тісто.

👆 Поєднуйте з кислими продуктами – лимон, імбир, ягоди чи йогурт підкреслять смак меду та збережуть баланс кислотності.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2k 0 7 24

Академія Довголіття | Здоровʼя

17 Dec, 13:49

Інгредієнти у зволожуючих засобах, які можуть викликати алергію ❕

🔘 Віддушки та ефірні олії — такі компоненти, як лімонен, гераніол, та ментол, додають аромату, але часто провокують алергію, особливо при чутливій шкірі. Ефірні олії, хоч і мають корисні властивості, краще застосовувати обмежено, переважно для ароматерапії

🔘 Бензилбензоат та триклозан — ці речовини використовуються для стабілізації продукту, але бензилбензоат може негативно впливати на нервову систему, а триклозан накопичується в організмі, викликаючи подразнення шкіри

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2k 0 2 17

Академія Довголіття | Здоровʼя

17 Dec, 12:10

Якщо випадає волосся, їжте гарбузове насіння 🎃

🟢 Більшість необхідних речовин для росту волосся містяться в гарбузовому насінні, таких як цинк, залізо, магній і білок.

🟢 Білок є основним будівельним матеріалом для волосся, а нестача цинку може призвести до його випадіння, тому вживання гарбузового насіння може допомогти запобігти цій проблемі.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2.1k 0 22 14

Академія Довголіття | Здоровʼя

17 Dec, 09:23

Не допускаємо втрати зубів 🦷

🟢 Евкаліпт
Змішуємо чашку теплої води з 3-4 краплями ефірної олії. Полощемо 2-3 р. на день протягом 7-10 днів. Робимо перерву на 3-4 дні і повторюємо курс. Вбиває бактерії коли відбувається рецесія ясен.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2.2k 0 26 16

Академія Довголіття | Здоровʼя

16 Dec, 22:01

Мозок людини ніколи не спить? 💤

📎 Мозок ніколи не припиняє працювати. Уві сні він складає «в архів» пережиті за день події та емоції. Крім того, в цей час мозок налагоджує роботу імунної системи.

📎 Поки ми відпочиваємо, відбувається фізичне та психічне відновлення.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2.3k 0 7 24

Академія Довголіття | Здоровʼя

16 Dec, 18:48

За станом нігтів можна визначити деякі хвороби 💅🏻

🟢 Синці під нігтями можуть вказувати на травму пластини.

🟢 Товсті, жовті нігті — про грибок або цукровий діабет.

🟢 Бліді або блакитні нігті можуть свідчити про анемію чи проблеми з дихальною системою.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2.3k 0 5 16

Академія Довголіття | Здоровʼя

16 Dec, 16:15

Непопулярний, але такий корисний: як не допустити дефіцит вітаміну Е 💊

📎 Це жиророзчинна речовина, яка має антиоксидантні властивості, тобто допомагає захистити клітини від окислення і старіння. Захист клітин від вільних радикалів також призводить і до зміцнення імунітету.

📎 Вітамін Е міститься в таких продуктах, як рослинна олія (соняшникова, оливкова, кукурудзяна, соєва), шпинат і броколі, в горіхах (наприклад, мигдалі, арахісі, фундуці), насінні і цільнозернових продуктах. Також цей вітамін можна зустріти в помідорах, манго і ківі.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2.3k 0 3 18

Академія Довголіття | Здоровʼя

16 Dec, 14:04

Чи сушить вода шкіру 🚰

📎 Гаряча вода має властивість розширювати пори. Душ, ванна, сауна, лазня або просто вмивання гарячою водою призводять до цього ефекту, через що шкіра втрачає багато вологи, коли повертається у звичайні умови.

📎 Саме тому після водних процедур не забудьте нанести на шкіру зволожувальний або живильний крем.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2.2k 0 2 28

Академія Довголіття | Здоровʼя

16 Dec, 12:10

Чому необхідно замочувати квасолю перед приготуванням 🫘

✔️ Квасолю прийнято замочувати мінімум на 6 годин, але краще збільшити час до 8-12 годин. Робити це потрібно не тільки для того, щоб вона була м'якою.

✔️ Під час замочування частково розчиняються олігосахариди, які викликають підвищене газоутворення в кишечнику.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2.3k 0 8 30

Показано 20 последних публикаций.

14 953

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Любите солодку каву? Ось які добавки будуть для здоров’я кориснішими за цукор ☕️ 🔘 Цукор у каві ...

Найпростіший метод регулювання сну 💤 📎 Повноцінний сон залежить не лише від тривалості, а й від ...

Як літнім людям захистити кишківник і шлунок від захворювань 👵🏻 🟢 Людям за 60 вварто вечеряти не...

Ключові причини нічного підвищеного потовиділення❕ ✔️ Однією з причин даного стану є прийом ліка...

Чому в дощову погоду стан стає гіршим 🌧️ 📎 Якщо тиск вищий за норму, то страждають сердечники, а...