Спати без одягу корисніше
Низька температура тіла під час сну сприяє прискоренню метаболізму.
📌 Все тому, що організм активує більше бурого жиру, який виробляє тепло. Цей процес забезпечує спалювання калорій і допомагає активніше худнути.
📌 Сон без одягу також покращує кровообіг, що корисно для серця та м'язів. Крім того, це підвищує рівень гормону росту і мелатоніну, які уповільнюють руйнівні процеси в організмі.
Записки гінеколога | Здоров‘я та краса
Консультація онлайн👩🏼⚕️
Низька температура тіла під час сну сприяє прискоренню метаболізму.
📌 Все тому, що організм активує більше бурого жиру, який виробляє тепло. Цей процес забезпечує спалювання калорій і допомагає активніше худнути.
📌 Сон без одягу також покращує кровообіг, що корисно для серця та м'язів. Крім того, це підвищує рівень гормону росту і мелатоніну, які уповільнюють руйнівні процеси в організмі.
Записки гінеколога | Здоров‘я та краса
Консультація онлайн👩🏼⚕️