Рейтинг Telegram-публикаций

По просмотрам По пересылкам По комментам По репостам в каналы По реакциям

Все категории Блоги Новости и СМИ Юмор и развлечения Технологии Экономика Бизнес и стартапы Криптовалюты Путешествия Маркетинг, PR, реклама Психология Дизайн Политика Искусство Право Образование Книги Лингвистика Карьера Познавательное Курсы и гайды Спорт Мода и красота Медицина Здоровье и Фитнес Картинки и фото Софт и приложения Видео и фильмы Музыка Игры Еда и кулинария Цитаты Рукоделие Семья и дети Природа Интерьер и строительство Telegram Инстаграм Продажи Транспорт Религия Эзотерика Даркнет Букмекерство Шок-контент Эротика Для взрослых Другое

#1

30 Jan

Мандзяк Віктор

ЯКИЙ ПОСУД МАЄ БУТИ В ПІДПИЩИКА, ЯКИЙ ХОЧЕ ПОХУДАТИ? Слідкуй за мисльов. На опуклість нашого живота впливає те, скільки ми їмо. На те, скільки ми їмо, впливає те, скільки ми вважаємо прийнятним їс...

25k 70 0

25k

70

0

#2

31 Jan

ЛІКАР У КИШЕНІ

Як висипатися за 6 годин - 3 простих поради. Є 3 простих правила, при дотриманні яких можна виспатися лише за 6 годин, прокидатися в бадьорому та енергійному настрої з бажанням діяти. Перше і, ма...

15.8k 149 0

15.8k

149

0

#3

31 Jan

Добрий ранок😝

15.1k 5 0

15.1k

5

0

#4

30 Jan

СУЧАСНА МЕДИЦИНА

✅ Зцілювальний комплекс «3 в 1», який поліпшить поставу, прибере холку і друге підборіддя! ❤️Не забудь поділитися з близькими 🚀Підписатись на канал

14.2k 145 0

14.2k

145

0

#5

3 Feb

щоденник Мандзюк 🤍

три тижні на ад — і сьогодні я вперше прокинулася з відчуттям… нормальності. не порожнечі, не безглуздого існування, не втоми від життя. а просто нормального настрою. мені хотілося встати з ліжка ...

12.2k 42 0

12.2k

42

0

#6

30 Jan

Настя Павленко PRO Схуднення

Коротке силове тренування без ризику для суглобів! 💪🔥 Маєте 5 хвилин? Тоді цей комплекс саме для вас! Три ефективні вправи, які зміцнять тіло без зайвого навантаження на суглоби. ✅ Без стрибків ...

11.5k 181 0

11.5k

181

0

#7

31 Jan

Здорове Життя

Хурма - найкращі домашні ліки 🔸 Хурма – джерело вітамінів. Сушені плоди хурми застосовуються для лікування гіпертонічної хвороби – вона може замінити валокордин, якщо з'їдати по 2-3 плоди щодня. ...

9k 120 0

9k

120

0

#8

30 Jan

Дідусь Мухомор

Прямий ефір ▶️ 02.02 о 11:00 у закритому Telegram-каналі пройде прямий ефір із Максимом, одним із засновників Дідуся Мухомора 🎅🏾🍄 Це чудова нагода отримати відповіді на ваші запитання. Поговоримо...

8.2k 11 0

8.2k

11

0

#9

30 Jan

Шлунково-кишковий тракт

Лікуємо міжреберну невралгію (біль у спині та грудях)! З'єднати в рівних пропорціях йод із гліцерином (продається в аптеці), добре струсити пляшечку й ватним тампоном, змоченим у цій суміші, змаст...

8.2k 279 0

8.2k

279

0

#10

30 Jan

Фітнес | Харчування

Всім гарного настрою😁 Фітнес | Харчування

8.1k 27 0

8.1k

27

0

#11

30 Jan

Доступні ліки/ Аптеки / Знижки…

5 правил у лікуванні спини 💪 ⠀ Є 5 основних пунктів: ⠀ 1️⃣ НПЗП (нестероїдні протизапальні) - препарати першої лінії. Таблетки та уколи допомагають з однаковою ефективністю. Кожному суб'єктивно кра...

7.9k 108 0

7.9k

108

0

#12

2 Feb

Тибетський Старець

🥦Корисна цвітна капуста Ця хрестоцвітна рослина містить мікроелемент бор, що допомагає ендокринній системі виконувати свою функцію. Тому вкрай несправедливо звинувачувати цей чудовий овоч у "зооге...

7.4k 41 0

7.4k

41

0

#13

31 Jan

Таємниці Здоров'я

💋 Ходьба здатна перемогти варикоз! Варикозна хвороба стала помітно молодшою, сьогодні у дівчат та чоловіків до 30 років все частіше з'являються проблеми з венами Хочу поділитись з вами простим ла...

7.2k 42 0

7.2k

42

0

#14

31 Jan

Здорове тіло 🌱

♻️Нанесіть какао під очі - і ваші подруги будуть вам заздрити 🟢Візьміть яйце і відокремте від нього третину жовтка 🟢У ємність із жовтком додайте половину ложки картопляного крохмалю; 🟢Сюди ж дод...

7k 275 0

7k

275

0

#15

31 Jan

Швидкий скрембл із листовою зеленню та паростками Білковий loading. Смачно, швидко (3 хвилини!). Хороший як доповнення або як самостійний прийом їжі. Зелень використовуємо будь-яку темну: шпинат (...

7k 38 0

7k

38

0

#16

31 Jan

Будьмо здорові

🟢 10 причин полюбити чорнослив Висушені плоди сливи містять набагато більше корисних речовин, ніж свіжі. Чорнослив відноситься до категорії найкорисніших сухофруктів. Чим він корисний? ⏺чорносли...

6.9k 110 0

6.9k

110

0

#17

30 Jan

Сімейний лікар

Усі жінки мають це знати 🔥 🧑‍⚕️Сімейний лікар

6.7k 78 0

6.7k

78

0

#18

31 Jan

🥑 Аніта Луценко

1 лютого я буду записувати інтервʼю з лікарем-ендокринологом Олександрою Малкіною, яке пізніше вийде у мене на каналі. У нас буде дві теми: 1️⃣ гіпотиреоз … та 2️⃣ Уколи для лікування ожирінн...

6.7k 4 0

6.7k

4

0

#19

31 Jan

Блог про здоров’я

Список заборонених під час дисбактеріозу продуктів ❕ ❕Далі представлений список тих продуктів, які здатні погіршити стан пацієнта. Перелік заборонених продуктів відрізняється в залежності від супу...

6.7k 24 0

6.7k

24

0

#20

30 Jan

Моє здоров’я

Лікувальний напій із кефіру Якщо пити цей напій 3 рази на день по одному келиху і не їсти жирну та висококалорійну їжу, а також займатися спортом, то за тиждень ви зможете скинути від 2 до 4 кг за...

6.6k 78 0

6.6k

78

0

#21

30 Jan

Українські Пенсіонери 💛💙

Всім доброго ранку 💛 📆 Сьогодні 30 січня, четвер ▶️В Україні святкують День спеціаліста військово-соціального управління Збройних сил України ▶️Шкільний день ненасильства та миру ▶️30 січня в ...

6.5k 11 0

6.5k

11

0

#22

30 Jan

Те, що лікар прописав

Три вправи при грижі хребта ⬆️ Те, що лікар прописав

6.4k 115 0

6.4k

115

0

#23

30 Jan

Домашній фітнес

🍹 Смузі Інгредієнти: ▫️банан – 1 шт ▫️ягоди на вибір – 80 гр ▫️мед 2 ст.лж ▫️молоко - 250-300 мл Домашній фітнес❤️

6.3k 74 0

6.3k

74

0

#24

3 Feb

the ART of living w JULLLA.R

Такий неестетичний контент, але вже як є. Можливо, комусь моя історія буде корисною. Бережіть себе💔

5.8k 70 0

5.8k

70

0

#25

30 Jan

Чоловіча Сила

Профілактика проблем із зором 🤓 Для збереження здоров'я очей важливо дотримуватися простих правил: ✅ Слідкуйте за освітленням робочого місця, робіть перерви при тривалій роботі за комп'ютером. ✅...

5.3k 9 0

5.3k

9

0

#26

30 Jan

Твоє Довголіття

Місячні — дзеркало загального здоров’я! 🩸 Твоє Довголіття 💊

5.3k 39 0

5.3k

39

0

#27

1 Feb

Наші Пенсіонери🫶

⚠️Забуваємо про тиск ✅ 👉 Взяти 10 лимонів середньої величини, помити не сильно гарячою водою, дати їй стекти, порізати, як у чай, і покласти все в трилітрову банку. Потім покласти туди 0,5 л меду,...

5.1k 77 0

5.1k

77

0

#28

3 Feb

Девочки, завтра тренируемся в 9:00 🇺🇦 только я не придумала чем займемся 🙄 колеблюсь между Barre и связки🤔 Ваши предложения ? ✍🏻⬇️

4.9k 2 0

4.9k

2

0

#29

3 Feb

Чоловіче здоров'я та спорт 👨‍⚕️

Що люблять та не люблять, різні органи нашого організму? ЧОЛОВІЧЕ ЗДОРОВ'Я ТА СПОРТ 💪

4.8k 71 0

4.8k

71

0

#30

1 Feb

Жіноча сила🍃

✅Вишня – ягода вічної молодості🍒 🔹Завдяки високому вмісту антиоксидантів, вишня захищає від багатьох хвороб, пов'язаних зі старінням організму. 👉Вишня зміцнює серце, зір та нервову систему. Також...

4.7k 25 0

4.7k

25

0

#31

31 Jan

Скульптор свого тіла

Класні прості вправи для гарного животика😍 Можна виконувати вдома🤗 Скульптор свого тіла

4.5k 53 0

4.5k

53

0

#32

2 Feb

Народний Лікар

Не соромтеся їсти перед сном ❗️ *️⃣Якщо припинити прийом їжі більше, ніж за 3 години до нічного сну, то це призведе до нічних падінь рівня цукру в крові, ранкової слабкості, запаморочень, а згодом...

4.5k 41 0

4.5k

41

0

#33

4 Feb

КАЛАШ.Комбат Акушер

ПОЗИВНИЙ «ФЛЕГМАТ» Більш неординарної та неадекватно-лицемірної людини я не бачив ! Був курсантом нашого НЦ, та мав певні бажання та цілі, але через свою пристрасть до алкоголю та виключно можлив...

4.2k 48 1

4.2k

48

1

#34

3 Feb

Здоровенькі Були | Здоровʼя

Що буде, якщо їсти вівсянку щодня 🥣 🗣 Підвищена глюкоза – проблема більшості сучасних людей, яка надалі може спровокувати розвиток різних хронічних захворювань. Овес – відмінне джерело розчинної ...

4.1k 9 0

4.1k

9

0