❗️ЭВАКУАЦИОННАЯ СУМКА ❗️

воду тяжело носить, но вам нужно, чтобы она была в достаточном количестве.

упакуйте овсяные батончики с изюмом, С.О.С. батончики, или протеиновые батончики, которые содержат много калорий и углеводов и могут храниться долгое время. пища нужна не только для энергии, она важны и для морального настроя. также отличным вариантом послужат сухофрукты.

упакуйте пару спортивной обуви. в случае экстремальной ситуации, возможно, вам придется бежать или идти на дальние расстояния в непредсказуемых условиях. вам же неудобно будет это проделывать на каблуках или в рабочей обуви из жесткой кожи. ваша безопасность может зависеть от скорости и эффективности движения.

упакуйте маленькую аптечку первой помощи. включите в нее следующие элементы:
• пластыри
• болеутоляющие
• тряпка или полотенце для рук
• марля
• гель для рук
• эластичный бинт

упакуйте маленький фонарик.

возьмите карту вашего города.

упакуйте портативную зарядку для вашего телефона.

упакуйте немного наличности – но не слишком много.

упакуйте маленькую пачку бумажных и влажных салфеток.

возьмите многофункциональный карманный инструмент или швейцарский армейский нож.