Bella Donna Centr


Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha


Інтегративна превентивна медицина
Нутриціологія
Нутрігенетика
Anti-age терапія

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Ukraina, Ukraincha
Statistika
Postlar filtri


ЗАВТРА ПОЧИНАЄТЬСЯ!

💥 Стартує мій інтенсив, який допоможе вам долати стрес і покращувати якість життя!

Ви ще вагаєтесь? А дарма! Бо саме цей інтенсив може стати початком ваших змін.

➡️ Далі розповім, чому вам варто приєднатися навіть на безкоштовний пакет.

💔 Чому це важливо?
• Постійна втома.
• Безсоння або поганий сон.
• Відчуття виснаження й апатії.
• Загострення хвороб через стрес.
• Відсутність балансу між роботою, відпочинком і турботою про себе.

Знайомо? Це симптоми, які руйнують якість життя.

👉 Якщо хоч один пункт про вас, цей інтенсив вам 100% потрібен.

😌 Що ви отримаєте?
✔ Розуміння, як стрес впливає на тіло, розум і щоденні звички.
✔ Техніки антистрес-менеджменту, які легко впровадити в життя.
✔ Поради щодо харчування, яке підтримує ваше здоров’я в умовах стресу.
✔ Інструменти для покращення сну та гормонального балансу.

🎯 Кому підійде інтенсив?
Це для вас, якщо:
• Ви хочете навчитися розпізнавати сигнали тіла.
• Ви шукаєте прості й дієві поради для зниження стресу.
• Вам важливо підтримати своє ментальне й фізичне здоров’я.

💬 Давайте чесно: хто ще піклуватиметься про ваше здоров’я, якщо не ви?

🤔 Ви ще думаєте, чи це для вас?

Тоді просто приходьте на БЕЗКОШТОВНИЙ ТАРИФ!

💡 На ньому ви отримаєте:
✅ Два дні онлайн-ефірів.
✅ Записи ефірів на 24 години.
✅ Можливість поставити запитання під час ефіру.
✅ Участь у розіграші місця на великий курс.

Вже це може змінити ваш погляд на стрес і як із ним працювати.

https://belladonna.net.ua/kurs

💛 Хочете більше?

За донат для ЗСУ ціною кількох кав ви отримаєте доступ до розширеного тарифу:
✔ 3 дні інтенсиву.
✔ Записи всіх ефірів на 3 тижні.
✔ Техніки для роботи зі стресом: від швидких рішень до довгострокових стратегій.
✔ Додаткові бонуси, які стануть справжньою шпаргалкою для вашого здоров’я.

🎁 Які бонуси вас чекають?
1️⃣ Гайд «15 продуктів, які підсилюють негативну дію стресу».
2️⃣ Гайд «Нормалізація циркадних ритмів».
3️⃣ Гайд «Самодіагностика здоров’я за язиком».
4️⃣ Розшифровка загального аналізу крові.
5️⃣ Особистий зворотний зв’язок від лікаря.
6️⃣ Розбір кейсів учасників у прямому ефірі.

Це справді крута можливість отримати підтримку експерта.

Я – лікар загальної практики, нутриціолог, натуропат, спеціаліст профілактичної та антивікової медицини. У медичній сфері працюю вже майже 20 років.

💡 Чому мені можна довіряти?
• Я допомогла тисячам пацієнтів покращити якість життя, відновити сон, гормональний фон, травлення, позбутися дефіцитів і відчуття хронічної втоми.
• Постійно навчаюся: зараз здобуваю освіту в Лондонському коледжі натуропатичної медицини (CNM).
• У своїй роботі поєдную доказову та превентивну медицину, нутриціологію та натуропатію, щоб запропонувати вам найбільш ефективні рішення.

💖 Моя місія – допомогти вам зрозуміти своє тіло, зменшити вплив стресу та навчитися піклуватися про себе, щоб жити довше й якісніше.

👉 На інтенсиві я поділюся знаннями, які зібрала за десятиліття роботи, і дам вам практичні інструменти для реальних змін.

🗓️ Програма інтенсиву

День 1. Перезавантаження
Розбираємо, як стрес впливає на тіло й розум.
Лайфхаки для підвищення стресостійкості.

День 2. Майстер-клас
Техніки роботи зі стресом.
Як відновити емоційний баланс і знайти гармонію.

День 3. Сон, гормони й харчування
Як відновити сон, нормалізувати гормональний фон і створити здорові звички.

💡 Після інтенсиву ви зможете:
✔ Розуміти фізіологію стресу.
✔ Впроваджувати корисні харчові звички.
✔ Легше адаптуватися до складних ситуацій.
✔ Поліпшити якість сну та підтримувати баланс гормонів.
✔ Почуватися енергійно й впевнено.

Це не теорія – це реальні зміни для вашого життя.

🕒 Залишився всього 1 день!
Не відкладайте турботу про себе.
Ваша якість життя залежить тільки від вас.

📲 Переходьте за посиланням і обирайте свій тариф – безкоштовний чи розширений із бонусами!

⚡ Зробіть цей крок ЗАРАДИ СЕБЕ сьогодні, щоб вже завтра рухатися до кращого самопочуття!

https://belladonna.net.ua/kurs

Завтра все починається! Ви з нами?


🆘Стрес
🆘апатія
🆘депресивний стан
🆘панічні атаки
🆘порушення сну
🆘збій менструального циклу
🆘постійна тривога

Все це може бути викликане не лише зовнішніми факторами. Важливу роль у цьому відіграють ваше харчування та стиль життя, які безпосередньо впливають на рівень вашої стресостійкості.

Харчування і стиль життя — це як фундамент будинку: без нього конструкція рано чи пізно обрушиться. Якщо ваш організм позбавлений цього фундаменту, вас постійно переслідуватимуть хвороби, а таблетки лише тимчасово знімуть симптоми, не вирішуючи головної проблеми.

Якщо ви хочете:
🖇️ Навчитися самостійно чути та розуміти потреби свого організму
🖇️ Розібратись у фізіології стресу
🖇️ Навчитися розпізнавати сигнали тіла
🖇️ Позбутися панічних атак та тривожності
І так далі…

То запрошую вас на триденний інтенсив: "Антистрес: як щодня долати стрес?"

Що ви отримаєте на інтенсиві:

🖇️ Опануєте техніки управління стресом
🖇️ Налагодите сон
🖇️ Поліпшите гормональний фон
🖇️ Навчитеся створювати корисні звички
🖇️ Отримаєте психологічну підтримку
🖇️ Зміцните нервову систему
🖇️ Покращите якість життя
🖇️ Навчитеся самостійно чути та розуміти потреби свого організму
🖇️ Розібреретесь у фізіології стресу
🖇️ Навчитеся розпізнавати сигнали тіла
🖇️ Позбудетеся панічних атак та тривожності

Щоб взяти участь в інтенсиві за найвигіднішими умовами переходьте за посиланням

https://belladonna.net.ua/kurs


“Я ніби їм здорову їжу, але тривожно уникаю шкідливої… Відчуваю внутрішній конфлікт, коли хочу з’їсти цукерку, але не дозволяю собі це зробити”.

Знайомі відчуття?
Такі думки стають дедалі частішими?
Відчуваєте, що їжа починає керувати вашими емоціями, а не навпаки?

Я точно знаю, як це. І точно знаю, як із цього виходити.

У певний момент я усвідомила:
Ми їмо не для того, щоб бути “правильними”. Ми їмо, щоб жити і отримувати задоволення від життя.

👉 Що станеться, якщо ви з’їсте одну улюблену цукерку після обіду? НІЧОГО!
А ось постійний контроль і жорсткі обмеження — це прямий шлях до емоційного виснаження, стресу і, зрештою, зривів.

Я навчилася балансувати, і зараз 80% мого раціону — це здорові продукти, а 20% — задоволення. Так само і для дітей і пацієнтів. В цьому — ключ до гармонії.

Але що робити, якщо:

1️⃣ Ви не можете відпустити контроль?
2️⃣ Вас емоційно “накриває”, коли діти просять солодке, а ви боїтеся дати?
3️⃣ Ви не дозволяєте собі навіть маленької слабкості й ходите у напрузі весь час?

Я допоможу вам знайти баланс і знизити стрес у повсякденному житті.

🔥 Вже завтра відкриваю продажі на мій Антистрес інтенсив!

Це місце, де ви дізнаєтесь, як:
🔸 Зупинити внутрішній конфлікт.
🔸 Відпустити контроль.
🔸 Жити у гармонії з їжею та емоціями.

🗓 Старт інтенсиву — 16 грудня.
❗️ Продажі відкриються 11 грудня і триватимуть лише кілька днів. Місця обмежені.

Антистрес інтенсив — це не просто про їжу чи контроль. Це про ваше емоційне здоров’я.

На цьому інтенсиві ви навчитеся:
🔹 Розуміти свої емоції та звички.
🔹 Відпускати напругу, яка не дає жити спокійно.
🔹 Не заганяти себе у стрес через “треба” чи “не можна”.
🔹 Насолоджуватися життям без крайнощів і постійного самоконтролю.

💡 Уявіть, що:

✔️ Ви їсте ферреро роше, коли вам хочеться, без провини.
✔️ Ви спокійно дозволяєте дітям солодке у розумних межах і не відчуваєте себе поганою мамою.
✔️ Їжа більше не викликає тривоги чи напруги.
✔️ Ви контролюєте свої емоції, а не навпаки.

Це можливо. Я покажу, як!

Не пропустіть відкриття продажів завтра.
На вас чекає потужна підтримка, ефективні техніки та шлях до внутрішнього балансу.

Зробіть цей крок разом зі мною!


💡 Як перемагати стрес щодня? Запрошую на мій антистрес інтенсив!

Стрес знайомий кожному з нас. Проте чи задумувались ви, що справа не в тому, скільки стресових ситуацій трапляється, а в тому, як ми на них реагуємо?

Одні спокійно переживають труднощі, за кілька днів відновлюються і повертаються до життя. Інші ж застрягають у вирі негативних емоцій: дратівливість, безсоння, алкоголь, сльози й навіть депресія. У таких випадках стрес завдає серйозної шкоди здоров’ю.

❓ Чому так?
Хтось скаже: «Це індивідуально, нерви в одних міцніші, іншим треба йти до терапевта». Але насправді все можна пояснити! Часто причина неадекватної реакції на стрес прихована у дефіциті необхідних вітамінів і мінералів, які прямо впливають на роботу мозку та нервової системи.

Наприклад, важливу роль у стресостійкості відіграє вітамін В6. Він допомагає організму виробляти нейромедіатор GABA, який заспокоює мозок. Якщо В6 у дефіциті, рівень збуджуючого глутамату підвищується, а GABA бракує. Як наслідок — підвищена тривожність, дратівливість, проблеми зі сном.

📌 Але не варто одразу бігти за добавками! Спочатку важливо з’ясувати:
• Чи отримує організм вітаміни та мінерали з їжі?
• Як працює ваш шлунково-кишковий тракт?
• Чи є проблеми з засвоєнням поживних речовин?

Я покажу вам, як налаштувати свій організм на спокійну реакцію на стрес за допомогою харчування та комплексного підходу до здоров’я.

📅 Старт продажу інтенсиву вже 11 грудня 2024 року!
На вас чекає:
✅ прості пояснення складних процесів,
✅ практичні поради з харчування,
✅ техніки подолання стресу, які ви зможете застосовувати щодня.

🌱 Не ігноруйте свій стрес, навчіться перемагати його щодня!
Слідкуйте за оновленнями та не пропустіть початок реєстрації.

До зустрічі на інтенсиві!


День добра і підтримки 💛

Сьогодні особливий день — День Святого Миколая та День Збройних сил України. Це чудова нагода зробити щось важливе.

🔥 Я запускаю Антистрес інтенсив, завдяки якому ми зберемо кошти для наших захисників. Участь в інтенсиві розпочнеться 11 грудня, але допомогти ви можете вже зараз.

💭 Кожна ваша гривня — це крок до тепла і турботи для тих, хто тримає оборону:
• Теплий одяг 🧥
• USB-обігрівачі 🔋
• Хімічні грілки 🌡

Відмовтеся від однієї чашки кави, щоб подарувати тепло тим, хто цього потребує.

💌 Долучайтеся до збору тут: https://send.monobank.ua/jar/5kZpFc3Qyf

Разом ми можемо більше! ✊


Що таке нутриціологія?
І як це працює?

Нутриціологія — наука про харчування.

Це не просто про їжу. Це про:
• нутрієнти та інші компоненти продуктів
• їхню дію на організм
• взаємодію між собою
• як вони засвоюються, використовуються та виводяться

Як за допомогою продуктів покращити здоровʼя?
І до яких хвороб може призвести неправильне харчування?

Завдяки нутриціології ми можемо знайти першопричину захворювань ☝️
Не тільки зменшити симптоми, але й усунути їхню основу.

Різниця між традиційною медициною та нутриціологією:
• Традиційна медицина зазвичай лікує симптоми, наслідки хвороби.
• Нутриціологія акцентує на якості та кількості харчування, допомагає знайти першопричину проблеми та відновити баланс в організмі.

І простими словами:
Нутриціологія — це наука про харчування, яка дозволяє:
• дійти до першопричини проблем
• вилікуватися
• поліпшити самопочуття та здоров’я

Нутриціологія детально розглядає:
• як конкретні інгредієнти їжі впливають на клітину та організм людини
• як поєднання продуктів впливає на метаболізм (вітамінний, жировий, білковий)
• як їжа може бути профілактикою або лікуванням
• які продукти слід споживати для відновлення здоров’я

Я переконана: переглянувши свій щоденний раціон та збалансувавши його, ви вже побачите значні зміни в самопочутті!

Харчування — це база!
З цього все починається.

Їжею ми можемо або відновити здоровʼя, або нашкодити собі.

Результати моїх пацієнтів — це, перш за все, збалансоване харчування.
З цього ми й починаємо роботу!

У мене багато кейсів і відгуків клієнтів, які отримали відчутні результати!

І все це завдяки:
• комплексному підходу
• ідентифікації першопричин проблем зі здоров’ям

Я вже не беру нових пацієнтів на консультації.
Первинний прийом закритий і не планую відкривати його найближчі пів року.

Але є й хороша новина!

Взаємодіяти зі мною та отримати відповіді на свої запитання ви зможете на моєму великому курсі.

Це буде “Антистер курс”, де ми 2 місяці працюватимемо над вашим харчуванням та рівнем стресу.

На тариф із моїм повноцінним зворотнім зв’язком буде всього 5-10 місць!

А забронювати місце та дізнатися всі деталі можна буде саме на інтенсиві.

📅 11.12.24 — відкриття продажів інтенсиву!

Кількість місць буде обмежена, а ціна дуже доступна.
І що важливо — всі кошти підуть на підтримку ЗСУ!

Тривалість інтенсиву — 3 дні.
Я підготувала для вас максимально цінну інформацію.

І вже після цього міні-продукту ви побачите реальні результати!


🔹 Кейс пацієнта, який повністю змінив своє життя 🔹

🖇️ Точка А
До мене звернулася Соломія, жінка 34 років (ім’я змінене з метою конфіденційності), яка страждала від:
• Постійної втоми, навіть після 8 годин сну.
• Хаотичного харчування, через яке вона набрала вагу та мала проблеми зі шлунком.
• Підвищеної тривожності, що переростала в панічні атаки.
• Хронічних головних болей та відчуття, що життя «тягнеться через силу.

💬 «Мені здається, що мій організм повністю вийшов з ладу, я не впізнаю себе. Може, зі мною щось не так?»

🖇️ Що виявили?
У процесі аналізу виявилося, що корінь її проблем – у трьох основних сферах:
🔸 Харчування – нерегулярне, з великим споживанням цукру, кави та фастфуду.
🔸 Сон – поверхневий, нерівномірний, часто пізнє засинання через перегляд соцмереж.
🔸 Стрес – накопичений за роки без належного «скидання» та відновлення.

Як часто люди «забувають», що їм не потрібна ніяка чарівна таблетка. Варто лише налагодити стиль свого життя і тоді життя грає іншими барвами.

🖇️ Що ми зробили?
1️⃣ Переглянули харчування: прибрали продукти, що підсилюють стрес, додали збалансовані страви, які насичують та заспокоюють нервову систему. Нормалізували режим прийому їжі у відповідності до індивідуального стану та рівня гормону стресу кортизолу
2️⃣ Скоригували режим сну: ввели ритуали для засинання, які допомогли швидше відновлювати сили.
3️⃣ Запустили роботу з нервовою системою: через правильне харчування, дихальні практики, антистрес поради і натуропатичну корекцію стану наднирників

🖇️ Результат
Через три місяці Соломія вже мала зовсім інше життя:
✨ Головний біль та тривожність залишилися в минулому.
✨ З’явилася легкість, енергія та бажання творити.
✨ Вага стабілізувалася, шкіра покращилася, а стрес більше не керує її життям.

💬 «Я вперше за довгий час почуваюся добре! Моє тіло, розум і настрій ніби знайшли гармонію. А головне — я знову відчуваю себе собою!»

🌟 Хочете таких змін? 🌟
Запрошую вас на мій «Антистрес інтенсив з лікарем: покрокове відновлення»

Три дні для глибокого перезавантаження вашого тіла і розуму.

⚡ І найкраща новина: після інтенсиву ви зможете зайти на великий курс по регуляції стресу за допомогою харчування з максимально вигідними умовами.

👉 Поставте нагадування на 11.12.2024 – старт продажу місць на інтенсив!
Кількість місць обмежена, а ціна символічна – всі кошти підуть на підтримку ЗСУ.

Ви зможете допомогти собі і тим, хто боронить нашу країну! 💙💛


🗓️ Зараз запам’ятайте ці дати:
➡️ 16, 17, 18 грудня
Три дні для глибокого перезавантаження вашого тіла і розуму.

❓ Хто впізнає себе у цьому?
📛 Безсоння
📛 Хронічний стрес
📛 Постійна тривога
📛 Панічні атаки
📛 Проблеми з травленням
📛 Перепади ваги
📛 Гормональні збої
📛 Проблеми зі шкірою чи алергії
📛 Хронічна втома, апатія
📛 Постійне відчуття «я не справляюсь», «я більше так не можу»

Це лише частина симптомів, які викликає стрес. Щось знайоме?

Більшість проблем зі здоров’ям напряму пов’язані зі стресом і способом життя. Чому стрес настільки впливає на наше здоров’я?

Коли ви постійно у стані стресу, тіло переходить у «режим виживання».

• Порушується гормональний баланс.
• Організм не відновлюється під час сну.
• Погіршується робота травлення, серця і мозку.
• Ви все більше виснажуєте ресурси організму.

Але це можна і потрібно змінювати. Головне, правильно налаштувати основи свого життя.

❓ Як повернути контроль над своїм станом і зменшити вплив стресу?
➡️ Відповідь є.

Почніть із налаштування основ:
✅ Сон — ваша основа відновлення.
✅ Харчування — не тільки для тіла, а й для нервової системи.
✅ Режим дня та стиль життя — щоб зупинити виснаження.
✅ Техніки антистрес-менеджменту - мастхев сьогодення!!!

Крок за кроком ці зміни допоможуть повернути контроль над своїм станом.
🌟 Основи — це фундамент.
Без них неможливо знизити вплив стресу на тіло та психіку.

🎁 І тепер – чудова новина!
🔥 Я запускаю «Антистрес інтенсив з лікарем: покрокове відновлення. Як впоратися зі стресом, тривогою та втомою»

📅 Коли?
➡️ 16, 17, 18 грудня
🚀11 грудня - відкриття продаж!
💡 Що будемо робити?
Навчимося налаштовувати основи для зменшення впливу стресу.

📝 Програма інтенсиву:
1️⃣ День 1. Як стрес впливає на тіло і розум і чому важливо налаштувати базу.
2️⃣ День 2. Чому на фоні стресу порушується сон, відбувається гормональний збій і набирається зайва вага.
3️⃣ День 3. Створюємо персональний план відновлення:
📍сон
📍харчування
📍стиль життя
📍ефективні техніки управління стресом, які працюють

⚡ Місця обмежені.
💰 Ціна дуууже доступна і це буде донат на потреби ЗСУ.
🛎️ Поставте нагадування на 11 грудня, щоб отримати свій антистрес план


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Варіанти якісних пептидів колагену і протеїну🌟


Щоденні звички, які допомагають зберегти колаген

1. Виключайте продукти з високим глікемічним індексом. Менше цукру – більше колагену.
2. Захищайте шкіру від сонця.
3. Споживайте антиоксиданти. Яскраві овочі, ягоди, вітаміни С, А, D та куркумін працюють як щит проти руйнування колагену.
4. Їжте багаті на білок продукти. Морська риба, морепродукти, індичка, яйця, желатин – усе це сприяє синтезу колагену.

Цікаві факти про колаген і протеїн

• Регулярний прийом пептидів колагену знижує біль у суглобах на 20-30%.
• Через три місяці прийому колагену шкіра може стати на 15% більш пружною.
• Додатковий прийом протеїну допомагає зберігати м’язову масу навіть без активних тренувань.

Саме сьогодні час піклуватися про себе!

Ваше тіло – це ваш єдиний “дім”, який служить вам усе життя. Допоможіть йому залишатися сильним і красивим! Збалансоване харчування, регулярний прийом колагену та протеїну, активний спосіб життя і любов до себе – ось ваш рецепт довголіття.

Не відкладайте турботу про своє здоров’я на завтра – почніть уже сьогодні!

720 0 12 5 42

Колаген та протеїн: як подружитися з молодістю, силою і здоров’ям

Колаген, протеїн і ми: велика історія про те, як зберегти молодість і здоров’я

Ви коли-небудь ловили себе на думці: “Ну, я ж ще молодий, здоровий, все в порядку”? А потім дзеркало показує першу зморшку, спина нагадує про себе після довгого дня, а суглоби під час підйому сходами влаштовують протест. Вітаю, це сигнал, що вашому тілу потрібна підтримка. І тут на сцену виходять супергерої – колаген і протеїн.

Давайте розбиратися, чому ці білкові друзі такі важливі, і як вони можуть стати вашими найкращими союзниками в боротьбі за молодість, красу та здоров’я.

Колаген: будівельник вашого тіла

Колаген – це не просто модний тренд у баночках із золотими етикетками. Це основа всієї сполучної тканини нашого організму. Ваша шкіра, суглоби, зв’язки, хрящі, м’язи, а також кістки – усі вони завдячують колагену своєю міцністю та еластичністю.

Колаген складається з амінокислот: гліцину, проліну та гідроксипроліну. Деякі з них наш організм може синтезувати сам, але інші – наприклад, лізин – потрібно отримувати з їжею. І тут починаються тонкощі.

Як і чому ми втрачаємо колаген?

Після 25 років синтез колагену починає зменшуватись. Додаємо сюди ультрафіолет, стрес, цукор та шкідливі звички – і отримаємо втрату пружності шкіри, болі у суглобах та інші “приємності”.
Ультрафіолет активує гени, що руйнують колаген, і пригнічує гени, які його синтезують.
Цукор і глікація. Пам’ятаєте ту хрустку скоринку на курочці? Це й є глікація – процес, під час якого цукри вступають у реакцію з білками. Результат? Колаген стає менш еластичним, а шкіра – менш пружною.
Вікові зміни. До 35 років ми втрачаємо до половини свого колагенового запасу. Після – ситуація стає ще гіршою.

Що робити? Вмикаємо план “Б” і починаємо заповнювати втрати колагену ззовні!

Пептиди колагену: молодість у ложці

Замість великих молекул колагену, які в організмі розпадаються на амінокислоти, нам потрібен більш ефективний формат – гідролізований колаген (або пептиди колагену). Ці маленькі “цеглинки” легко засвоюються організмом і стимулюють вироблення власного колагену.

Чому пептиди – це круто?

1. Шкіра. Зморшки зменшуються, а еластичність шкіри повертається. Перші результати помітні вже за 8-12 тижнів регулярного прийому.
2. Суглоби та зв’язки. Пептиди колагену знімають запалення і зміцнюють сполучну тканину.
3. Кістки. Збільшують щільність кісткової тканини, що знижує ризик переломів.
4. Волосся та нігті. Здоровий блиск волосся і міцність нігтів додаються бонусом.

Протеїн: джерело сили та енергії

Колаген – це добре, але організм потребує і більш “універсального солдата” – протеїну. Він є будівельним матеріалом для м’язів, органів і навіть імунної системи. І якщо ви думаєте, що це лише для спортсменів, то ось кілька фактів, які змінять вашу думку.

Чому протеїн важливий для всіх?

Для м’язів. Протеїн сприяє збереженню та росту м’язової маси, що особливо важливо після 40 років, коли ми починаємо її активно втрачати.
Для схуднення. Високобілкова дієта забезпечує тривале відчуття ситості, допомагаючи уникати переїдання.
Для відновлення. Якщо ви активно тренуєтесь або відчуваєте хронічну втому, протеїн допоможе швидше відновлювати сили.
Для імунітету. Без білків наш організм не може синтезувати антитіла, які захищають нас від хвороб.

Що обрати: рибний чи тваринний колаген?

Рибний колаген (типи 1 і 3). Має високу біодоступність, зволожує шкіру, покращує еластичність і стан суглобів. Його отримують зі шкіри та луски морських риб. Ідеально для тих, хто хоче зосередитися на красі.
Тваринний колаген (типи 1 і 2). Відновлює волосся, зміцнює нігті, добре впливає на опорно-руховий апарат. Його джерела – хрящі та шкіра тварин.

Форма випуску: порошок, капсули чи питний?

Рідкий колаген засвоюється найшвидше, але і капсули чи порошок теж не відстають, якщо правильно приймати. Головне – звертайте увагу на наявність вітаміну С у складі, який допомагає засвоювати колаген.юабо приймайте його у вигляді додаткової добавки в один прийом з колагеном.


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Щоб придбати Гайд переходьте за посиланням

https://t.me/Guide_Belladonna_bot?start=670800cb2328b3e8c705af0f


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
План допомоги вам🫶🏻


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Шлях мого відновлення


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Моя операція


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Продовження моєї історії


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
КТ через 3 місяці після операції


Мій друг стоматолог показав мені КТ жінки, у якої була така ж операція. Це її КТ було зроблене через 3 місяці після операції. І всі ці 3 місяці жінка мучилася від болю і набряку…

Я розуміла, що буде дуже серйозна операція, після якої буде тривале відновлення.

Я була під загальним наркозом 2,5 години. Дуже часто з цією метою використовують Пропофол, який пригнічує активність центральної нервової системи, знижуючи передачу сигналів між нейронами, що призводить до глибокого сну та знеболювання.

Побічні ефекти після загального наркозу:
📍заторможенність (так, за кермо сідати мені не дозволили після операції. І навіть не в таксі, а тільки щоб мене забрали рідні).
📍Нудота, блювота.
📍Голова болить, стан ніби після ночі на диско (а було б краще протусити ніч на диско, хоч в задоволення в моменті😅)
📍Болі у мʼязах
📍слабкість
📍сонливість
📍пригнічення дихання
📍зниження артеріального тиску
📍запаморочення
📍зниження пам’яті

І знаєте що? Я заглибилася в це питання по науковому. Насправді негативних наслідків є значно і значно більше. Бо це токсичний вплив на кожен орган і систему.

Тоді до мене прийшло усвідомлення: щодня мільйони людей роблять операції, а далі вони не знають, що робити, як допомогти своєму організму відновитися??? Думали про це?

Я і думала і проживала це все. І, на основі свого досвіду, як особистого, так і практичного медичного, вирішила полегшити життя багатьом людям і щось придумала. Як думаєте, що це буде?


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Ділюсь своєю історією і з вами тут. Напишіть в коментарях, чи відчували проходили/відчували подібне (і я не про зуб, а про будь-які операції і почуття, які ви проживали)?


Вітаю!🎉

Розпочався новий навчальний і робочий рік, і важливо підтримувати свої когнітивні функції для досягнення найкращих результатів 🤓
Тому ділюся добіркою ⬇️

ТОП добавок для ПІДТРИМКИ МОЗКУ! 🧠

1️⃣ Антигіпоксанти - засоби, що покращують кровообіг у мозку 🧠, забезпечуючи доставку кисню та поживних речовин (мексидол, вінпоцетин, актовегін).

2️⃣ Вітаміни групи В в активних формах (підбір форми залежить від індивідуальних потреб).

3️⃣ Антиоксиданти - ресвератрол, бакопа, звичні вітаміни C, E, A 🍓.

4️⃣ Гриби - і тут на першому місці, звісно, їжовик! Але будьте обережні при вираженому нейрозапаленні – може погіршити стан 🍄.

5️⃣ ОСНОВА - збалансоване повноцінне ХАРЧУВАННЯ 🥗, якісний СОН 😴, зниження СТРЕСУ 🧘‍♀️ та достатня ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ 🏃‍♂️.

🔥 Успішного вам початку навчального і робочого року!🔥

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.