Затишна психологія🧠

@cozypsychologyua

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Psixologiya

Про психологію простою мовою❤️🥰
Психологічний журнал з якісною інформацією та практикуючими психологами.
Співпраця: @ann_nesen
Посилання для друзів https://t.me/+Pi48LANn1q01ZWYy
YouTube проєкт https://www.youtube.com/@cozypsychology

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Psixologiya

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Затишна психологія🧠

20 Dec, 17:35

📖Книги про подолання психологічних травм

1️⃣Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід
Ґаліт Атлас

2️⃣ Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити
Донна Джексон Наказава

3️⃣ Психологічна травма та шлях до видужання
Джудіт Герман

4️⃣ У глибокій прірві. Зцілення наслідків дитячих травм
Надін Бен Харріс

5️⃣ Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло
Марк Волінн

6️⃣ Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення. Як зрозуміти своє минуле…
Опра Вінфрі, Брюс Д. Перрі

7️⃣ Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи
Джулі Сміт

#добіркакниг

Затишна психологія

298 0 15 1 5

Затишна психологія🧠

19 Dec, 18:51

🎥Фільм "The Dressmaker" ("Кравчиня. Помста від кутюр")

Цей австралійський фільм із Кейт Вінслет у головній ролі — справжній майстер-клас у дослідженні теми травми, зцілення та людської потреби в прийнятті.

1️⃣Травма дитинства та її наслідки
Головна героїня Тіллі повертається до рідного містечка після багаторічної відсутності. Вона намагається відновити зв’язок із матір’ю та дізнатися правду про те, що сталося в її дитинстві. Відчуття відторгнення, осуд суспільства та спроби знайти своє місце у світі є центральними темами фільму.

2️⃣Суспільний осуд і "ярлики"
У маленькому містечку осуд стає справжньою зброєю. Тіллі протистоїть соціальним "ярликам" завдяки таланту та внутрішній силі.

3️⃣ Тіллі — кравчиня з неймовірним талантом, яка через свої сукні допомагає іншим проявити себе. Мода тут — це метафора трансформації: як зовнішньої, так і внутрішньої.

4️⃣Зцілення через прийняття себе.
Тіллі проходить складний шлях та знаходить свободу в здатності йти далі.

#фільмдня

Затишна психологія

491 0 9 1 15

Затишна психологія🧠

17 Dec, 17:54

Карл Роджерс: "Батьки можуть бути найбільшими вчителями своїх дітей, не вимовляючи жодного слова, а просто своїм способом бути."

Джон Боулбі: "Перші роки життя дитини — це не просто етап розвитку, це основа, на якій будується вся її психіка і здатність до емоційних зв’язків."

Емма Бронсон: "Батьківська любов — це не просто емоція, це активна робота, яка надає дитині можливість розвиватися в безпеці та гармонії."

Френсіс Вік: "Батьки не просто забезпечують фізичні потреби своїх дітей, вони створюють середовище для розвитку їх емоційного і соціального благополуччя."

Віктор Франкл: "Якщо дитина не відчуває безумовної підтримки і любові з боку батьків, вона буде шукати ці емоції в інших місцях, часто в небезпечних."

Марія Монтессорі: "Батьки — це перші вчителі, а дитина сама є найбільшим вчителем для батьків, якщо вони готові прислухатися до її потреб."

Джеймс Хіт: "Підтримка батьків є основою для формування здорової самооцінки у дитини, і це найважливіше, що вони можуть дати дитині."

Затишна психологія

655 0 9 16

Затишна психологія🧠

14 Dec, 20:02

🎥 Фільм "Кімната" (Room, 2015)

Цей фільм глибоко зворушує, розкриваючи тему свободи, материнської любові та сили людського духу.

🔑 Сюжет
Джой (Брі Ларсон) протягом семи років утримується в замкненій кімнаті. Для її маленького сина Джека (Джейкоб Трембле), який народився в ув’язненні, ця кімната – цілий світ. Але Джой мріє вирватися. Їхня втеча стає лише початком боротьби: за адаптацію та повернення до нормального життя.

💔 Чому варто переглянути
"Кімната" – це історія не лише про виживання, а й про неймовірну силу материнської любові. Фільм розкриває складність життя після травми, зачаровуючи чудовою грою акторів. Брі Ларсон за цю роль отримала "Оскар", а маленький Джейкоб Трембле зіграв напрочуд щиро.

#фільмдня

Затишна психологія

920 0 11 3 11

Затишна психологія🧠

11 Dec, 14:54

🎥 "Пам'ятай" (Memento, 2000)
✨ Режисер: Крістофер Нолан

Як жити, якщо пам'ять обривається кожні кілька хвилин? 🤯

Леонард Шелбі вишукано і дорого одягнений, їздить на новенькому «Ягуарові», але проживає в дешевих мотелях. Його мета в житті — знайти вбивцю дружини.
Його проблема — рідкісна форма амнезії, втрата короткої пам'яті, пам'ятаючи все до вбивства, він не пам'ятає, що було п'ятнадцять хвилин тому

Головний герой Леонар бореться зі своєю амнезією, використовуючи записки, фото й... татуювання.

📷Кожна підказка веде його ближче до правди, але чи можна довіряти навіть власним спогадам? 🤔

🎞 Цей фільм — справжній пазл, який тримає увагу до самого фіналу!

#фільмдня

Затишна психологія

1.1k 0 17 1 5

Затишна психологія🧠

9 Dec, 12:16

📖Робін Норвуд "Жінки, які кохають до нестями"

💔Вам коли-небудь здавалося, що кохання стало тягарем? Що віддаєте себе повністю, а у відповідь — лише порожнеча? Робін Норвуд у своїй культовій книзі допомагає розпізнати токсичні моделі у стосунках і знаходити шлях до себе.

Це не просто книга — це особистий терапевт.

Норвуд із мудрістю розкриває, чому ми залишаємося у стосунках, які нас ранять, і як навчитися цінувати себе. Авторка дає поради, що допоможуть побачити справжню причину болю та розпочати шлях до гармонійного життя.

📖 Кому читати?

- Тим, хто занадто сильно прив'язується до партнера.
- Тим, хто боїться бути самотнім.
- Тим, хто хоче зрозуміти, як збудувати здорові стосунки.

🌟 Це книга змушує замислитися: чи любите ви себе так само сильно, як когось іншого?

У книзі описані реальні історії жінок, які пережили подібне.

#книгадня

Затишна психологія

1.1k 0 16 1 17

Затишна психологія🧠

6 Dec, 16:28

📖Альфред Адлер: Цитати та роздуми

✔️ Психологічне зростання можливе лише тоді, коли у людини є мета.

✔️ Бути невезучим – це ще один спосіб відчувати власну важливість.

✔️ Без відчуття мети дії людини не мали б сенсу.

✔️ Ніде унікальність особистості не проявляється більше, ніж у результатах її уяви.

✔️ Ніхто ще не виріс без того, щоб зробити помилок.

✔️ Щоб бути повноцінною людиною, потрібно мати комплекс неповноцінності.

✔️ Істина – це нескінченне завдання, яке завжди манить, але залишається недосяжним.

✔️ Головна небезпека в житті – це приймати надто багато заходів обережності.

✔️ Слідуйте за своїм серцем, але беріть із собою розум.

✔️ Нормальні люди – це лише ті, кого ви мало знаєте.

#цитати

Затишна психологія

1.1k 0 14 15

Затишна психологія🧠

3 Dec, 16:00

📖 "Якщо він такий чудовий, чому мені так погано? Як розпізнати й подолати аб'юз"
Авторка: Авері Ніл

🌟 Про що ця книга:
Це практичний гід, який допоможе зрозуміти, чи є ваші стосунки токсичними, як розпізнати приховані форми насильства, маніпуляції та емоційного тиску. Авторка розповідає про різновиди аб’юзу, розкриває механізми психологічного впливу та дає конкретні поради для тих, хто хоче повернути собі контроль над життям.

📌 Ключові теми:
📍Як зрозуміти, що вас ображають, навіть якщо це здається "невинним".
📍Вплив аб'юзу на ваше психічне та фізичне здоров'я.
📍Стратегії виходу з токсичних стосунків та відновлення впевненості в собі.

Ця книга не тільки про розпізнавання аб’юзу, а й про повернення до себе. Вона надихає будувати здорові стосунки, у яких є місце для поваги, довіри та любові.

#книгадня

Затишна психологія

1.2k 0 11 1 14

Затишна психологія🧠

30 Nov, 15:03

🎬 Екзамен (Exam, 2009)

🌐 Цей психологічний трилер — глибока історія про людські амбіції, моральні дилеми та боротьбу за успіх у світі, де довіра і співчуття стають випробуванням.

📍 Сюжет: В одній кімнаті збираються вісім кандидатів на престижну роботу в могутній компанії. Їм дають просте завдання: знайти відповідь на єдине запитання. Але під час випробування вони стикаються зі складними моральними дилемами, які оголюють справжню суть кожного.

☑️ Головна ідея: Фільм розмірковує про людську природу, жорстокість конкуренції та моральний вибір, що визначає, ким ми є.

🧠 Цитата: "Кожне рішення, яке ми приймаємо, відкриває двері. Але чи впевнені ми, що за тими дверима саме те, чого ми прагнемо?"

Цей фільм про те, що навіть у найскладніших ситуаціях вибір залишається за нами.

#фільмдня

Затишна психологія

1.5k 0 27 2 24

Затишна психологія🧠

28 Nov, 11:51

🛒Розпродажі Чорної п’ятниці – це майстерний приклад використання психологічних механізмів для стимулювання покупок.

🧠Відчуття дефіциту, терміновість та соціальний доказ створюють сильний емоційний вплив, що спонукає людей діяти імпульсивно. Знижки та акції маніпулюють сприйняттям цінності товару, а яскрава атмосфера підсилює бажання зробити покупку тут і зараз. Водночас велика кількість пропозицій та ілюзія унікальності підсилюють залучення споживачів.

У результаті ці тактики не тільки підвищують продажі, але й формують звичку брати участь у розпродажах щороку.

👉Споживачам важливо усвідомлювати ці механізми, щоб зберігати контроль над своїми витратами.

Затишна психологія

1.1k 0 4 1 14

Затишна психологія🧠

27 Nov, 16:21

📘 Вибір. Прийняти можливе
Автор: Едіт Єва Еґер

🌐 Ця книга — не лише свідчення про жахи, які пережила авторка в концтаборі Аушвіц, а й надзвичайно глибока розповідь про зцілення, силу вибору та можливість змінити своє життя, незважаючи на травму.

📍Едіт Єва Еґер була талановитою гімнасткою і балериною, коли в 16 років потрапила до Аушвіцу разом зі своєю сім'єю. У таборі вона втратила батьків, але змогла вижити разом із сестрою завдяки своїй внутрішній силі та мужності.

☑️ В книзі висвітлюється вплив Віктора Франкла, автора "Людина в пошуках справжнього сенсу", на життя і роботу Еґер.

Ця книга про те, що навіть у найтемніші моменти життя ми маємо вибір: бути жертвами обставин чи знайти шлях до свободи.

🧠 "Зцілення — це не забуття, а життя попри біль минулого."

#книгадня

Затишна психологія

1.2k 0 14 20

Затишна психологія🧠

23 Nov, 12:31

🎬 Фільм "Відпусти" (Let Go, 2024)
🧠 Драматична історія про сімейні стосунки та емоційні виклики.

✔️ Сюжет:

Стомлена від постійної напруги мати організовує спільну подорож із родиною до місця танцювальних змагань її доньки. Це стає останньою спробою врятувати сімейні стосунки, які потерпають від нерозуміння та емоційної віддаленості.

💭Батьківський обов’язок та постійне прагнення до досконалості виснажили головну героїню.
💭Матері доводиться заново осмислити власну роль у житті, балансуючи між своїми мріями та обов’язками.

🌟Фільм нагадує про важливість відкритості в сімейних відносинах для уникнення відчуження.

#фільмдня

Затишна психологія

1.6k 0 25 1 17

Затишна психологія🧠

21 Nov, 11:31

Поки ми не випускаємо відео на каналі "Затишної психології", але хочу запросити на свій особистий канал та тема влогу:

Як Вивчити Англійську Без Стресу | Реальні Лайфхаки для Швидкого Прогресу
https://www.youtube.com/watch?v=OLroD0ZzkQ8&t=523s

Як Вивчити Англійську Без Стресу | Реальні Лайфхаки для Швидкого Прогресу

У цьому відео я ділюся своїм особистим досвідом, як за кілька місяців покращити англійську мову без стресу та з задоволенням. Від курсів і speaking clubs до улюблених додатків, подкастів і навіть знайомств через Tinder та Bumble! 😄 • Як обрати курси, які реально працюють. • Чому подкасти — це ваш...

1.5k 0 5 1 13

Затишна психологія🧠

20 Nov, 13:47

00:03

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🙌Світ — складний, і його закони нерідко суперечать людським бажанням.

Це висловлювання нагадує, що щастя — не дар, а результат свідомої роботи над собою, своїми відносинами з іншими та ставленням до життя.

#порададня

Затишна психологія

1.5k 0 7 26

Затишна психологія🧠

16 Nov, 19:55

🎬 Фільм "Інтерстеллар" (Interstellar, 2014)
🧠 Науково-фантастична драма з глибоким психологічним ухилом

✔️ Сюжет:
Основний герой, пілот і фермер Купер, стикається з важким вибором між родиною та місією з порятунку людства. Земля знаходиться на межі катастрофи, і Куперу пропонують стати частиною космічної експедиції, щоб знайти новий дім для людства.

🌌 Фільм досліджує складні емоції, пов’язані з відривом від близьких, розлукою з дітьми та постійним відчуттям відповідальності за майбутнє людства. Глибокий конфлікт між любов'ю до сім’ї та обов’язком перед усім людством — основна психологічна лінія сюжету.

✨ Крім емоційної напруги, фільм занурює глядача в складні наукові концепції, такі як чорні діри, теорія відносності, час і простір.

💭 "Інтерстеллар" не лише про космос, але й про людські стосунки, надію та силу волі.

📊 Рейтинг IMDb: 8.6

#фільмдня

Затишна психологія

1.6k 0 12 1 20

Затишна психологія🧠

15 Nov, 15:56

📘 Живи. Працюй. Працюй. Працюй. Здохни.
Подорож до безжального нутра Кремнієвої долини
Автор: Корі Пайн

🌐 Про що ця книга:
Це проникливий погляд на темний бік Кремнієвої долини, де технології та інновації стають засобами маніпуляції і контролю. Корі Пайн розкриває жорстку реальність, приховану за блиском стартапів та мільярдними успіхами: амбіції, жадібність і руйнування життя заради успіху.

☑️ Основні теми книги:

- Як технологічні компанії експлуатують своїх працівників, пропагуючи ідею безмежної роботи заради успіху.
- Вплив культури "стартапної мрії" на суспільство, де успіх виправдовує будь-які засоби.

Технології, що мали робити наше життя простішим і кращим, часто стають новою формою рабства.

Книга ставить під сумнів наші уявлення про прогрес і успіх, показуючи, що, прагнучи досягти всього, ми часто втрачаємо себе. Чи варта гонитва за кар’єрою нашого життя?

#книгадня

Затишна психологія

1.3k 0 21 1 19

Затишна психологія🧠

12 Nov, 19:13

Підготували для вас список пізнавальних українськомовних Telegram−каналів, на які радимо підписатись.

📌 Чайка на крижині — для всіх охочих говорити справжньою українською, а не суржиком
🪖 Територія права — мобілізація, зміни у законодавстві та поради від юристів, аби знати свої права
💼 Pracya | Робота для українців — канал №1 для пошуку роботи в Україні. Обирай вакансії від $500-700

🧠 Мозковий тренер | Логіка — якщо ти будеш тренувати мозок, то ніколи його не втратиш
🔥 Speka — медіа для тих, хто горить технологіями
📸 Знимка — сховище історичних фотокадрів, від знарядь проти вампірів до першого селфі

⛺️ Затишне горище — ваша щоденна порція життєвих фраз на кожен день
🎬 RandomFilm — не витрачайте час на пошуки фільмів та серіалів, ми вже все зробили за вас
🎁 Твої перспективи — канал-знахідка з безкоштовними онлайн-курсами, вебінарами, кар'єрними порадами

📲 Коді інгліш — ненудна англійська для ІТ та Диджитал: щодня нові слова та корисні фрази, які прокачають вас з 0
❤️ Затишна психологія — про психологію простою мовою

🟣 CatEnglish — ефективне вивчення ділової англійської: матеріали, щоденні тести, зрозумілі правила
🚀 NeoKotler — корисні статті з реклами, digital, SMM, аналітики, AI, контенту