Mindfulness: Як підтримати себе та відновити зв’язок із внутрішнім сонечком?

Тема наступної практики "Відновлення та наповнення".

🗓 Неділя, 8 вересня, о 13:00
📍 Зелений Театр, вул. Маразліївська, 1Є
💰 Вартість: 300 грн

Проводить дбайлива ведуча — Ірина Рабінович — інструктор майндфулнес з багатим досвідом особистої практики

🌿 Ця зустріч для вас, якщо:
— Ви відчуваєте, що безліч думок, планів та турбот залишають вас без ресурсу.
— Постійно знаходитесь у роботі та служінні іншим, без якісного відпочинку.
— Хочете знайти час для себе, прийняти "сонячні ванни" та просто побути в гармонії.

🌱 Що на вас чекає?
— Техніки усвідомленого управління станами, які можна використовувати у повсякденному житті.
— Інструменти для відновлення та наповнення, які допоможуть вам знайти внутрішню опору.
— Налагодження зв’язку між тілом і розумом для повнішого сприйняття життя.
— Якісний час для турботи про себе у колі однодумців.

Що потрібно для участі?
— Записатися на практику за посиланням.
— Прийти у зручному одязі та бути відкритими до нових знань.

До зустрічі в Зеленому театрі 💚