Анастасия Калина 🐦‍🔥

Терапия и письмо

Интересно, что когда вас психолог просит описать не листе бумаги то травмирующее событие, с которого и началась ваша проблема, то вы не всегда можете это вспомнить.

Но когда начинаешь писать, детали сами появляются из ниоткуда. И происходит магия исцеления, идут слезы складывается это пазл.

Я сотню раз рассказывала мужу о своём детстве, но когда начала сегодня описывать это на листе, все как-то обрело новые краски. И так странно испытывать очень яркое чувство от того, что кажется уже сотню раз прожил рассказывая.

Короче говоря, мне письмо помогло с моей проблемой и вам поможет. Так что, пишите друзья мои, пишите.

Прокрастинация

Учусь справляться с ленью и вот один инсайд: Посмотреть на свою прокрастинацию как на зависимость.

Это то же, во что мы так хотим впадать уходя от ответственности. Сладкая лень, которой хочется все больше и больше.

Так вот, как и в случае с зависимостью, нужно понять, что является твоим триггером к прокрастинации. Какие действия приводят к ней. Что ее запускает и какие эмоции и мысли способствуют этому.

Например, когда я курила, мне сигареты очень помогали справиться с напряжением, которые я испытывала учась в институте.

И вот откладывание своей работы так же зависит у меня от моего напряжения. Иногда я так устаю, что начинает звучать такой сладкий голосочек: «Давай приляжем»

Бороться с этим нужно как и с зависимостью. Кому-то помогает запугивание, кому-то мотивация. Мне пока не знаю что помогает, но я держусь.

Проф ориентация

Играла я с чатом gpt в такую игру как «Протестируй меня какая мне работа подойдет» то есть на проф ориентацию.

Ему нужно задать следующее:

«Проведи со мной профориентационное интервью.
Цель: разобрать мои интересы и понять, какая работа мне бы подошла. Рассмотреть имеющиеся возможности, обстоятельства, то, чем я могу быть интересна и полезна людям. То, на чем я могла бы зарабатывать и от чего получать удовольствие.
Обрати внимание на мои вкусы, увлечения и сильные стороны и придумай, как и где это можно применить и продать. Учти мои ценности, особенности здоровья, цели на жизнь, взгляды на комфорт, стиль работы и жизни. А также особенности психики, нервной системы, скорость/темперамент, чувствительность и другие критерии. Задавай вопросы по одному, а в конце собеседования подведи итоги чётко и по пунктам с обоснованиями.
Интервью должно быть глубоким, профессиональным, многогранным, интересным и прикладным»

Общались мы долго и вот что он мне выдал:

2. Подходящие сферы и профессии:
Литература и писательство - работа в издательстве, написание книг, культурная журналистика, сцена-ристика.
Редактирование и контент-анализ
редактор художественной или научной литературы, аналитик текстов.
Искусствоведение, культурология, кинокритика - аналитическая работа в сфере искусства, работа в музеях, исследовательская деятельность.
Создание концепций - разработка идей для книг, фильмов, образователь-ных проектов, творческих исследова-ний.
Глубокий контент и исследования
подготовка аналитических статей, эссе, исследовательских проектов в сфере культуры.
Контент-менеджмент в сфере искусства - ведение медиа, блога, платформы по кино, литературе или искусству.

3. Где можно работать:
Издательства - редактор, аналитик, писатель.
Культурные институты, музеи, арт-центры - исследования, куратор-ство, написание текстов.
Киноиндустрия - разработка сценариев, анализ фильмов, критика.
Журналы, медиа - аналитические статьи, культурная журналистика.
Образовательные платформы - создание курсов по искусству, литера-туре, кино.
4. Чего избегать:
Х Рутинные офисные работы без
творчества.
Х Интенсивные быстрые профессии с высокой социальной вовлеченностью.
Х Полностью фрилансерские проекты без стабильного дохода.
Х Работу с большим количеством людей и частым ст, у ом.

Попробуйте и вы💜

Свобода выбора

Сегодня с мужем моим обсуждали мнимость свободы выбора, поскольку в силу своих психических особенностей ты не всегда этот выбор имеешь.

И говорили мы на примере убийц и маньяков. Есть ли у них вообще свобода выбора, если их мозг устроен иначе. Если человек болен, например у него синдром Туретта. Мы же понимаем что выбора у него, ругаться матом или нет, нет.

А что говорить о зависимых? Есть ли у них свобода выбора? Я думаю, за дозу многие готовы сделать страшное не по собственной воле.

Так вот, зависимые мы все. От телефонов и еды. Сколько раз мы хотим похудеть к лету и все никак? А что такое еда? Просто набор компонентов необходимых для нашего организма. Ну так почему мы все так сильно страдаем от переедания?

И теперь главный вопрос. Есть ли у нас свобода выбора вообще? Или мы все делаем ради получения желаемой дозы?

Мне кажется, мы давно уже не имеем никакой свободы выбора. Все что мы делаем, подчинено нашей травмированной психике, которая как-то сложилась и продолжает складываться.

Тогда чего от нас ждать, если мы все больны?

Мужские блоги

Иногда читаю мужские блоги и понимаю, как сильно мы с ними отличаемся в плане взглядов на любовь.

Мужчины почему-то, очень часто говорят, что женщины коварные, что они влюбляют и уходят, что они разбивают сердца.

На деле же, я не знаю ни одной женщины, которая по истине могла бы назваться Роковухой.

У меня куча подруг, я работала в бьюте сфере, одно время, вокруг меня были только женщины. И я точно могу сказать, что ни одной женщины, которая вот так «любила разбивать сердца» там не было.

Даже если так и случалось, что женщина встречалась с несколькими, то это было точно не от наслаждения издевательства, а из-за своих страхов, травм и нерешительности, кого же выбрать.

Все, даже на первый взгляд стервы, имели разбитые сердца сами и сами сохли по какому-то мудаку.

Короче, Грушенька и Настасья Филипповна остались на страницах Достоевского. А в жизни так и не воплотились.

Мой сон

Несколько дней я опять сплю одна. Со сном у меня свои отношения. А если быть точной любовь с надрывом.

Потому что для того, чтобы мой сон прошел хорошо мне нужно: полная тишина, тотальная темнота, прохлада и чтоб никого рядом не было.

И вот наконец-то я переселила мальчиков в одну комнату, а сама заняла маленькую детскую, пожертвовав им свою просторную спальню.

Кровать, шкаф и стол - это все что поместилось, но мне больше и не надо. Теперь я могу крутиться, вертеться, читать и не бороться с посторонними яркими точками как например от компа.

Леша спит в зале. У него просторно и прохладно, как он любит. Кровать сворачивается в стенку и зал опять становится залом.

Наконец-то я снова сплю одна!

Нужда

Вот иногда так живешь себе, живешь, вроде нормально все. Понимаешь, что все есть, всего достаточно. Что особо, деньги то и не нужны.

А потом как ёбнет. Все нахрен поломается, все выйдет из строя, везде нужно заплатить. И вдруг понимаешь, что может ты и зря выбрал такой путь интеллигентно почитывать книги, вместо зарабатывания долларов.

И сколько раз меня разрывало это противоречие. С одной стороны, все хорошо, поблагодари Бога, а с другой, но все равно мало… не так как у других… плохо…

Может, все таки плюнуть на все, зарыть нос в бизнес и заработать капитал себе и детям, а потом уже кино снимать?

Ох, проблема только в том, что пока будешь осваивать новое дело, пока получишь навык, первый негативный опыт и оно выстрелит пройдет 10 лет. И что потом? Какое кино? Какие книги. Зачем тогда это все.

И вот в очередной раз я терплю дискомфорт и жду пока мое любимое дело начнет приносить мне деньги.

Фильмы

Опять начала смотреть фильмы. В дневной детский сон иногда сплю, иногда смотрю, а иногда засыпаю за просмотром.

Стараюсь смотреть сложные фильмы, которые по каким-то обстоятельствам или нежеланию, пропустила. Каждый день по фильму это то еще испытание.

И вот, что я заметила. Авторы всех так называемых «сложных» или «классических» фильмов так или иначе используют в своём творчестве игру с реальностью. И какой бы фильм ты не открыл, там везде сплошной «магический реализм»

Феллини, Параджанов, Сокуров. Каждый жил в своем времени, но у всех один способ выражения. Как так?

А у меня, как у зрителя иногда просто начинается головокружения от смены кадров в стиле «мой внутренний мир» Хотя спустя время меня догоняет и понимание и восхищение.

Когда уже эпоха говорящих голов закончится?

Вы заполняете эфир своим шлаком и после вас у меня изжога.

Вы не талантливы, больны и ничтожны, с чего вы взяли, что это кому-то интересно?

Дождусь ли я когда-нибудь периода, когда в моду войдет кротость, интеллигентность и образованность?

Удаление и очищение

Только что удаляла все старые статьи на этом канале.

Я давно не занимаюсь психологией, хоть на консультации просятся до сих пор.

Я давно не хочу говорить об отношениях и продавать «решения проблем»

И первый раз в жизни, я не жалею, о том, что избавилась от лишнего.

О наболевшем

Как же меня бесят все вот эти завирусившиеся мужики, которые рассказывают что женщина должна готовить и за детьми следить и это не работа. Ну, вы поняли о ком я.

Во всей этой философии они говорят: Женщина может учиться и работать, если она сама этого хочет, а не чтобы зарабатывать.

То есть, если ты миллионер и можешь обеспечивать свою женщину, то она, если хочет, то может работать нейрохирургом.

Ебать, но есть куча сфер, в которых может работать только женщина. Например в той же Германии все что касается непосредственно родов и ухода за роженицей, должно выполняться только женщинами. И таких сфер и специалистов дохера, так столько миллионеров не хватит.

Вот у этого идиота так и хочется спросить: «Вот у тебя есть дочери. Ты хотел бы чтобы твоей дочери в письку заглядывал мужик?»

И они настолько рьяно доказывают свою теорию идеального мира, что хочется сказать: Ну, не логично же! Не может мир так существовать. Даже мусульманские женщины работаю.

Короче, туполобые. Странно, что многие мужики, страстно исповедуют эту тему.

Желания моих детей

Сегодня ребенок подошел ко мне на кухне, когда я готовила и сказал:

- Мама, я нашел мультик про кота, который исполняет желания
- Мм, класс. И что бы ты загадал?
Недолго думая, он ответил:
- Я бы загадал, что бы у тебя все делалось, а ты бы ничего не делала.
😢

Старый пост но очень актуален 👇🏻

Сегодня мой ребёнок бросил в меня камень. И нет, я не подумала, о том, что он без греха и ему простительно. Нет. Я поняла, когда дети становятся такими неуправляемыми.

А ведь был такой ангелочек. И что с ним стало? Задавали себе этот вопрос?

А дети становятся неуправляемыми, когда первый раз проверяют вашу границу. ПЕРВЫЙ РАЗ

И если вы четко, грубо и ясно не дали ему понять, что: «Алё, ты че вообще?» все, он будет бросать в вас камни и плевать на вас и смеяться.

И не помогать вам нести сумки, и не сочувствовать вашей усталости и многое ещё что.

Потому что однажды, он это сделал ОДИН РАЗ и понял, что с вами так можно всегда, до самой вашей смерти.