Добавлю все же.
Без обесценивания в пути создания собственного счастья – никак!
Правда никак. Совсем.
Потому что часто, чтобы вывозить реальность и двигаться в саморазвитие, рост – нужно хвататься за людей, идеи, верования. Как за ниточку, которая должна вывести на свет с внутренней тьмы.
И обесценивание – это как часть процесса сепарации. Взросления.
Вот главное здесь – не бросить нитку, не сжечь её, не потушить свет, а например от этого света зажечь свой светильник и запастись фонариком на замену нитки, если вдруг понадобится.
Не нужно обесценивать терапию, если зашли в ней в тупик или не помогло. Попробуйте ещё. Добавьте больше заинтересованности методами. Щупайте свой. Подключите к ней медитации и курсы. Это как пример.
И себя не нужно обесценивать после первой или двадцатой ошибки. Улыбнитесь своей наивности, что вот в этоооот раз 😁 Налейте чаю, поспите, посмотрите хорошее кино — и продолжайте.
Каждому обесцениванию себя – предшествует идеализация. Научитесь смотреть на неё с любовью, улыбкой и снисходительностью.
Без обесценивания в пути создания собственного счастья – никак!
Правда никак. Совсем.
Потому что часто, чтобы вывозить реальность и двигаться в саморазвитие, рост – нужно хвататься за людей, идеи, верования. Как за ниточку, которая должна вывести на свет с внутренней тьмы.
И обесценивание – это как часть процесса сепарации. Взросления.
Вот главное здесь – не бросить нитку, не сжечь её, не потушить свет, а например от этого света зажечь свой светильник и запастись фонариком на замену нитки, если вдруг понадобится.
Не нужно обесценивать терапию, если зашли в ней в тупик или не помогло. Попробуйте ещё. Добавьте больше заинтересованности методами. Щупайте свой. Подключите к ней медитации и курсы. Это как пример.
И себя не нужно обесценивать после первой или двадцатой ошибки. Улыбнитесь своей наивности, что вот в этоооот раз 😁 Налейте чаю, поспите, посмотрите хорошее кино — и продолжайте.
Каждому обесцениванию себя – предшествует идеализация. Научитесь смотреть на неё с любовью, улыбкой и снисходительностью.