📅 Сессия без волнения. Как не переживать в стрессовых ситуациях?

✨19 декабря на базе Центра молодёжных инициатив "Студенческая республика ЛГПУ" мы провели интересное и полезное занятие в рамках проекта "Рефлексия". Это мероприятие объединило студентов, которые стремятся научиться справляться со стрессом и нервозностью в сложных ситуациях.✨

🔍 Основной целью этого мероприятия было предоставить участникам эффективные инструменты и методики для управления стрессом и повышения уверенности в себе.

💬 В рамках занятия мы обсудили:
◽причины стрессовых реакций и их влияние на продуктивность;
◽методы релаксации и дыхательные упражнения;
◽практические занятия по управлению эмоциями.

❤Мы благодарим нашего спикера - Евгению Жигунову, специалиста отдела социального проектирования Центра молодёжных инициатив "Студенческая республика ЛГПУ", амбассадора Центра компетенций ЛГПУ.

#СтуденческаяРеспубликаЛГПУ #Рефлексия #Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты