Чим ще корисні вправи Кегеля?🤸‍♀️

Ми знаємо, що вправи Кегеля покращують тонус м’язів тазового дна, поліпшують якості ерекції та збільшують тривалість статевого акту. Але чим вони ще корисні для організму?

➡️Профілактика і лікування геморою
Регулярне виконання вправ покращує кровообіг у зоні малого таза, зменшуючи застій крові у венах прямої кишки. Це допомагає запобігти геморою або полегшити його симптоми.

➡️Підтримка здоров'я передміхурової залози
Регулярні вправи можуть допомогти зменшити симптоми, пов’язані з доброякісною гіперплазією простати або хронічним простатитом, завдяки покращенню кровообігу.

➡️Поліпшення постави і запобігання болю у спині
Сильні м’язи тазового дна підтримують правильне положення таза, що сприяє рівномірному розподілу навантаження на хребет і зменшує ризик болю у попереку.

➡️Покращення загального кровообігу в зоні малого таза
Ці тренування знижують ризик застійних явищ, які можуть спричиняти запальні захворювання та хронічний тазовий біль.

Додавай вправи Кегеля до спортивних активностей, та тренуйся з задоволенням! А якщо маєш питання щодо чоловічого здоров'я - завітай на консультацію.

✔️Запис на огляд у дірект інстаграм

#корисне