Як полюбити себе? Спробуй це зробити, любий читачу!

Кожен раз, коли у тебе щось виходить, навіть якщо це дрібниця, похвали себе. Наприклад, "Я молодець, що вчасно прокинувся" або "Добре справився із завданням".

Приймай себе таким, яким ти є, з усіма недоліками і перевагами. Наприклад, якщо щось не вийшло, скажи собі: "Нічого страшного, я навчуся".

Будь своїм найкращим другом, особливо у важкі моменти. Говори собі: "Я впораюся" або "Це тимчасово, все буде добре".

Встановлюй досяжні цілі і рухайся до них поступово. Кожен маленький успіх вартий похвали!

Зосередься на тому, що у тебе добре виходить. Наприклад, якщо ти добре малюєш або чудово спілкуєшся з людьми, пам’ятай про це і використовуй ці здібності.

Працюй над собою, але роби це з інтересом і турботою про себе, а не через почуття обов'язку.

Спілкуйся з тими, хто підтримує і цінує тебе. Вони допоможуть побачити твої досягнення і нагадати, наскільки ти важливий.

Пам'ятай, що навчитися любити себе – це процес, який потребує часу і практики. Але кожен крок у цьому напрямку робить тебе щасливішим і спокійнішим.

Бажаю тобі гарних снів і багато любові до себе!❤️‍🔥

mental mentality