😴 Як сон впливає на здоров’я малюка?

Недосипання у дітей може мати серйозні наслідки для їхнього здоров’я та розвитку. Під час глибокого сну відбувається вироблення гормону росту, що безпосередньо впливає на фізичний розвиток дитини. Коли сон порушений, рівень цього гормону знижується, що може уповільнити ріст і розвиток малюка

❗️ Крім того, недосипання ослаблює імунну систему

Під час сну в організмі виділяється інтерлейкін-1, який допомагає зміцнювати імунітет. Якщо дитина часто не висипається, її імунітет ослаблюється, і вона стає більш вразливою до захворювань

👶 Монтессорі 🇺🇦