Турбота про себе — це не розкіш, а необхідність, особливо зараз, в умовах війни та хронічного стресу. Але як знайти час на здорові звички серед навчання, соцмереж і постійного поспіху?

Про це дізнаєтеся 26 листопада, о 18:00, на вебінарі «Як побудувати нетоксичні стосунки з собою: шлях до здорових звичок та внутрішньої гармонії».

🟣 Ви дізнаєтесь:
🌿 Як розпізнати токсичні стосунки із собою та змінити їх.
🌟 Чому здорові звички (сон, здорове харчування, фізична активність) — це фундамент гармонійного життя і як їх впровадити.
💬 Як навчитися самоприйняттю та перестати критикувати себе.
🛠 Практичні техніки для зміцнення внутрішньої гармонії: що спробувати вже сьогодні.

🟣 Експертка вебінару: Анастасія Медко, психологиня-практик, бізнес-тренерка, арт-терапевтка, піскова терапевтка, старша тренерка центру розвитку особистості «Trainang Box». 
🗓 Коли: 26 листопада о 18:00
💻 Формат: онлайн у Zoom (посилання надішлють після реєстрації)

Участь безкоштовна, за умови реєстрації за посиланням.

#безкоштовно