Про психологію - якісно | pleso 💙

Вже опівночі промокод BRAVE24 перетвориться на гарбуз 🎃

Якщо ви давно планували почати або продовжити терапію, зараз саме час забронювати сеанс за акційною ціною

🍬 Використовуйте BRAVE24 до кінця дня і отримайте:
40% знижки на перший сеанс для нових користувачів,
або
20% знижки на будь-який сеанс, якщо ви вже є нашим клієнтом

Забронювати сеанс зі знижкою

Підписатися на канал про психологію - якісно | pleso 💙

🎮 Вплив комп'ютерних ігор на психіку людини

Комп'ютерні ігри стали невід'ємною частиною сучасного життя. Вони не лише розважають, але й впливають на психіку в інші способи. Цей вплив може бути як позитивним, так і негативним, залежно від багатьох факторів, таких як тип та тривалість гри, вік гравця та його психоемоційний стан. Сьогодні детальніше про це поговоримо з психотерапевтом Платформи pleso — Сергієм Штельмащуком

Який позитивний вплив ігор на психіку?

🧠 Розвиток когнітивних навичок
Багато комп'ютерних ігор вимагають стратегічного мислення, швидкої реакції та вирішення складних задач. Це може покращити пам'ять, увагу та здатність до аналізу

🗣 Соціальна взаємодія
Онлайн-ігри дозволяють гравцям спілкуватися та співпрацювати з іншими людьми з усього світу. Це може сприяти розвитку соціальних навичок і створенню нових дружніх зв'язків

😌 Емоційна розрядка
Ігри можуть слугувати способом втечі від повсякденних стресів і проблем. Вони дозволяють відволіктися, розслабитися та отримати задоволення

🥇 Мотивація та досягнення
Багато ігор мають систему досягнень, яка може мотивувати гравців досягати нових цілей, що в свою чергу може підвищити самооцінку

🚫 Можливі ризики
Надмірне захоплення іграми може викликати залежність або вплинути на баланс між реальним та віртуальним життям. Деякі ігри можуть стимулювати агресивну поведінку. Проте правильне дозування та обдуманий вибір ігор допоможуть уникнути цих проблем

🛠 Рекомендації для здорового ігрового досвіду:

- Визначте час, який ви готові приділяти іграм щодня. Це допоможе зберегти баланс між грою та іншими важливими справами
- Обирайте ігри, що відповідають вашим інтересам і сприяють розвитку навичок, замість тих, що викликають агресію чи стрес
- Грайте з друзями або в групах, щоб підтримувати спілкування та уникати ізоляції
- Робіть регулярні перерви на рух та заняття спортом для підтримки фізичного й емоційного здоров’я
- Оцінюйте, як ігри впливають на ваш настрій та емоційний стан. Якщо помічаєте негативні зміни, варто переглянути свої звички

🎃 Акція до Гелловіну добігає кінця, і сьогодні — останній день, коли ви можете скористатися спеціальною пропозицією.
Радимо не зволікати та обирати зручний час сеансу!

Використайте промокод BRAVE24 та отримайте:

40% знижки на перший сеанс для нових користувачів,
або 20% на будь-який сеанс, якщо ви вже наш клієнт

Забронювати сеанс зі знижкою

Підписатися на канал про психологію - якісно | pleso 💙

Гелловін – це не тільки час гарбузів, солодощів та магії, це день, коли таємниці і пригоди переплітаються

Однак, ми з командою хотіли б нагадати вам, що осінь — це час, коли ми особливо повинні піклуватися про своє психічне здоров'я та благополуччя, тож зараз ідеальний момент зробити це зі знижкою😉

🎃 До кінця Гелловіну скористайтесь промокодом BRAVE24 і отримайте:
40% знижки на перший сеанс для нових користувачів, або
20% знижки на будь-який сеанс, якщо ви вже є нашим клієнтом

Не зволікайте! Пропозиція діє лише до 31 жовтня. Забронюйте свій сеанс за спеціальною ціною вже зараз!

Забронювати сеанс зі знижкою

Підписатися на канал про психологію - якісно | pleso 💙

🗣 Q&A: питання від підписників pleso #QApleso

🤔 Як відрізнити тривожність від стресу?

Тривога та стрес — це два різні емоційні стани, які можуть мати схожі симптоми, проте вони мають різні причини та вплив на наше життя

Стрес зазвичай виникає як реакція на конкретні зовнішні фактори, наприклад, дедлайни на роботі, важливі життєві зміни або щоденні турботи. Стрес має конкретне джерело, і зазвичай зникає після того, як проблема вирішується

Тривога, на відміну від стресу, — це внутрішнє відчуття постійної загрози або хвилювання, яке може виникати без очевидної причини. Вона часто проявляється як надмірне занепокоєння про майбутнє, ситуації, що можуть ніколи не статися. Тривога може тривати довгий час, навіть якщо зовнішні обставини не змінюються, і іноді вона взагалі не має конкретного тригера

Часто складно відрізнити тривожність від стресу, і це може заважати зрозуміти, як саме діяти в таких ситуаціях. Проте сьогодні разом з психотерапевткою Платформи pleso Юлією Панченко ми детально розберемо, в чому різниця між цими двома станами і як їх розпізнати👇

Знайти саме свого психотерапевта - пройди тест та обери найкращого психотерапевта

Підписатися на канал про психологію - якісно | pleso 💙