Канал лікаря Рогальської

Привіт, мої любі🤍

Чорна п’ятниця вже на горизонті, і всі навколо починають готуватися до шаленого шопінгу. А ви? Що зазвичай чекаєте в цей період?

Можливо, хтось із вас мріє про нову сукню, хтось – про подорож. І це прекрасно!
А як щодо інвестицій у себе? У здоров’я, гарне самопочуття та нові знання?😉

Я готую для вас щось особливе. І тільки ті, хто зараз тут зі мною в телеграмі, дізнаються про це першими. Тут буде ексклюзивний анонс, який точно вартий уваги!

Напишіть у коментарях, що запланували купити на період знижок, а я тим часом продовжую готувати для вас дещо дуже цікаве✨

Тримайте руку на пульсі — зовсім скоро розкажу більше!

Ваш лікар,
Євгенія Рогальська🤍

Осінь — час для затишних вечорів, теплих пледів і хороших фільмів.
Хочу поділитися з вами суперзнахідками у кіно цієї осені 🍂

Дивіться і розповідайте потім, що вам сподобалось!

Shrinking
Чудовий серіал про психотерапевтів і їхніх пацієнтів. 🤯 Це про життєві проблеми, смішні моменти та нагадування, що навіть психотерапевти теж люди. Кумедно і трохи повчально.

Mrs. Harris goes to Paris
Неймовірно добрий і теплий фільм. 💌 Про хоробру і чуйну домогосподарку, яка йшла до своєї мрії. Таке кіно зараз рідкість. Дивіться всією сім’єю – сльози радості гарантовані.

La Maison
Господи, яка краса! 😍 Париж, стиль, елегантність і драматична історія. Кожна сцена — це естетичне задоволення. Ідеальний вибір для вікенду.

Nobody wants this
Серіал про кохання рабина і гойки. 🕍 Легкий, із тонким гумором і приємним післясмаком. Ніби прогулянка Одесою у найкращі її дні.

Perfect Couple
Справжня краса! 💃 Хоч детективна лінія не надто вразила, але інтро-пісня і їхній танок – це любов! Рекомендую, особливо для одного разу.

Пишіть у коментарях, що з цього ви вже дивились і що хочете подивитись на вихідних. А може, порадите щось новеньке? ✨

З любов’ю,
Євгенія Рогальська 🤍

Привіт, любі! 🤍

Мені завжди хочеться створювати щось корисне й цікаве для вас, тому я подумала: а як щодо подкасту прямо тут?🎙️
Такий, де ми говоримо на теми, які полюбляємо — про здоровий спосіб життя, харчування, гормони чи, може, навіть про ваші історії та питання.

Чесно кажучи, дуже хочеться знати, про що саме вам цікаво поговорити.
Пишіть свої ідеї у коментарі.

Давайте створювати щось неймовірне разом! 💫

Ваш лікар,
Євгенія Рогальська

Любі, привіт🤍

Бачу ваші питання у нашому чаті на курсі «ГОрмонія щитовидки»👩🏼‍⚕️

Щодо апаратних процедур при АІТ, гіпо- та гіпертиреозі.

🧖🏻‍♀️ RF-ліфтинг: Радіочастотні процедури можуть бути відносно безпечними для людей з АІТ і гіпотиреозом, якщо їх проводить кваліфікований спеціаліст і за умови контрольованого рівня гормонів. Важливо, щоб не було запальних змін у місці впливу, оскільки шкіра у таких пацієнтів може бути чутливішою.

🧖🏻‍♀️ SMAS-ліфтинг (ультразвуковий ліфтинг): Вплив ультразвуку на глибокі шари шкіри та підшкірної жирової тканини вважається безпечним при гіпотиреозі. Проте в окремих випадках можливі набряки, тому варто оцінити стан тканин перед процедурою.
✖️Немає прямих протипоказань для більшості інʼєкційних або апаратних процедур при гіпотиреозі чи АІТ, якщо стан стабільний.

Побічні реакції можуть бути дещо сильнішими через особливості імунної системи, тому варто обирати перевірені препарати та професіоналів, особливо тих, які мають досвід проведення таких процедур при АІТ та гіпотиреозі😉

Хто ще не з нами, приєднуйтеся на курс за посиланням і будьте здорові🤍

Хто ще не подивився вчорашній ефір?😌
Збережений тут🤍

Дякую усім, хто приєднався до ефіру☺️
Говорили про гормони, щитовидну залозу, як підтримувати баланс у своєму тілі та зберігати енергію й гармонію щодня✨

Маю для вас гарну новину — ефір буде збережений, і ви зможете переглянути його впродовж 24 годин⏳

А якщо ви хочете поглиблено розібратися у питаннях здоров’я щитовидної залози та отримати повний курс науково обґрунтованих знань, запрошую вас на курс "ГОрмонія щитовидки". У ньому ви дізнаєтесь все про те, як підтримувати здоров’я щитовидки, щоб почуватися краще кожного дня🤍

🌱Що всередині курсу?

✔️10 відеоуроків, що легко впишуться у ваш розклад;
✔️підтримка кваліфікованого куратора у тарифі "Просунутий";
✔️доступ до додаткових матеріалів та гайдів;
✔️корисні рецепти для здорового харчування при захворюваннях щитовидної залози

Старт 29 жовтня.
🔗Приєднатися до курсу

Чекаю на вас☺️

Ми в ефірі🤍

Привіт, любі!☺️

Гармонія — це баланс у всьому: здоров’я, щоденні справи, внутрішній світ. Але як досягти цієї рівноваги, коли сучасний ритм життя залишає нам мінімум часу на себе? Як залишатися активною, продуктивною та водночас не забувати про здоров'я, особливо про щитовидну залозу?

Запрошую вас на прямий ефір! Давайте разом розберемося, як у швидкому темпі життя зберігати баланс, піклуватися про здоров’я та відновлювати внутрішню гармонію 🌱

📅 Сьогодні, 28 жовтня
🕐 18:00 за київським часом
📍 На моїй сторінці в Instagram

До зустрічі на ефірі! 🤍

Ваш лікар,
Євгенія Рогальська👩🏼‍⚕️

Хто не отримав доступ до чату або боту з уроками, не хвилюйтеся, всім все продублюємо🤍

Або одразу пишіть @help_Rogalska
✨

Бачу багато ваших запитань🙏🏻Майже всі з них розглядаю на курсі «ГОрмонія Щитовидки»✨

Тож якщо ви хочете дізнатися більше про щитовидну залозу, її роль у нашому організмі та як підтримувати її здоров'я, цей курс саме для вас!👩🏼‍⚕️

📚Що всередині курсу?
• Мінікурс складається з 10 відеоуроків, тривалістю в середньому 20 хвилин кожен. Уроки легко впишуться у ваш графік.

• Підтримка від кваліфікованого куратора в чаті у тарифі «Просунутий» — відповіді на всі ваші запитання щодо матеріалу.

• Доступ до курсу — 2-4 місяці в залежності від обраного тарифу.

• Додаткові матеріали та корисні гайди:
💊 Потреби мікронутрієнтів при гіпо- та гіпертиреозі;
🥬 Продукти, багаті на мікронутрієнти, які варто споживати при АІТ, гіпо- та гіпертиреозі.
🩺 Профілактика захворювань щитовидної залози.

Цей курс допоможе вам отримати науково обґрунтовані знання, які ви зможете застосовувати на практиці, щоб покращити своє самопочуття та здоров'я щитовидки🦋

⏳Важливо: з 23 жовтня вартість курсу підвищиться, тому встигніть приєднатися за акційною ціною вже зараз!

🔗приєднатися прямо зараз

Стартуємо вже зовсім скоро!😉

Любі, привіт!🤍

Ви часто запитуєте про те, які препарати та саплементи можуть бути корисними для підтримки здоров'я щитовидки. Як ендокринолог, я зібрала найпопулярніші препарати, з якими стикаюсь найчастіше на своїй практиці 🩺

🔗Всі вони із посиланнями вже в одному документі для вашої зручності!

Це ваша можливість дізнатись більше про те, що працює та як краще підтримувати свою щитовидну залозу в гармонії🧘🏼‍♀️

Обов'язково збережіть собі цей матеріал☺️

Любі, дякую вам усім за привітання🫂
Бажаю усім здійснення всіх наших мрій🤍