Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш

Statistika Saralanganlar

Gerasima🦊

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Bloglar

Любое оправдание агрессии рф против Украины БАН, оскорбление,вражда, дискриминация по какому либо признаку БАН.

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Bloglar

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Gerasima🦊

16 Feb, 12:13

Чи можливо розвинути впевненість у собі?🧐

Так, це необхідно. Недостатня впевненість — серйозне перешкода на шляху до мети.

Існує алгоритм з трьох кроків, які потрібно зробити:
1️⃣ Визначте, в яких ситуаціях ви відчуваєте себе невпевнено.
2️⃣ Відстежте свої думки та емоції в цих ситуаціях.
3️⃣ Знайдіть і виправте помилки у мисленні.

Спробуйте виконати цю вправу.👉 Складіть список ситуацій, в яких ви відчуваєте дискомфорт, від найпростішої до найтривожнішої (наприклад, від дзвінка колезі до дзвінка в реєстратуру поліклініки). Поступово занурюйтеся в ці ситуації, починаючи з тієї, з якою ви можете впоратися (дзвінок колезі, уточнення питань в реєстратурі). Повторюйте кілька разів, поки не почнете помічати, що це стало простіше. ☝️Так працює наш мозок — він поступово зменшує реакцію на повторюваний подразник.

91 0 1 5

Gerasima🦊

16 Feb, 12:11

00:22

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔥Невпевненість в собі: у пошуках внутрішнього світла🌟

Кожен з нас у певні моменти життя відчуває невпевненість. Це почуття, яке може тиснути на серце і затуляти світло, коли мрії стикаються із сумнівами. У такі хвилини важливо пам’ятати, що невпевненість — це не ворог, а вчитель, що показує, де ми можемо рости.

Згадайте моменти, коли ви сумнівалися в собі, але, зібравшись, все ж рухалися вперед. Кожен маленький успіх наближає вас до впевненості. Оточіть себе людьми, які підтримують вас, адже їхні добрі слова можуть стати світлом у темряві.

Пам’ятайте, навіть у найскладніші часи ви здатні знайти свій шлях. Невпевненість — це лише одна з фарб у вашій картині життя. Ви — творець свого шляху, і саме ви вирішуєте, якою буде ваша історія.

87 0 1 6

Gerasima🦊

16 Feb, 11:50

Уже час как проснулась,но лежу туплю в телефоне запивая это кофе 😁Как заставить выбраться себя с постели???🙈или может на хер надо,так и лежать до вечера?🤪

110 0 1 5

Gerasima🦊

16 Feb, 11:47

Когда я выйду на пенсию, то абсолютно ничего не буду делать. Первые месяцы буду просто сидеть в кресле-качалке.

– А потом?

– А потом начну раскачиваться…

Раневская Фаина

113 0 3 5

Gerasima🦊

16 Feb, 11:31

00:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Доброе утро 😁

127 0 4 5

Gerasima🦊

15 Feb, 21:24

На будь-яке хамське висловлювання можна відповісти:☝️
☝️Таким способом ти хотів вивести мене на емоції?
☝️Я правильно розумію, ти намагаєшся знецінити мене?
☝️Ти переслідував мету мене образити?
☝️Замість виправдань, задайте уточнюючі питання:
☝️Що ти маєш на увазі, кажучи …?
Провокатору доводиться самому відповідати на чужі запитання, його позиція в діалозі ослаблюється.

190 0 0 4

Gerasima🦊

15 Feb, 19:58

Як відповідати на хамство та грубість?

👉 Не піддавайтеся на провокації та не намагайтеся відповідати грубістю у відповідь.

У вразливому стані та в слабкій позиції опиняється той, хто реагує та емоційно втручається в процес.

☝️ Руйнуййте сценарій маніпулятора, будьте спокійні, хами – боягузи, вони не звикли до відкритості та спокою.
☝️ Мовчання – ще один спосіб припинити напади. Хами завжди прагнуть завоювати вашу увагу, їм потрібно якимось чином живитися вашою енергією. Звичайне ігнорування для них – одне з найстрашніших покарань.

195 0 0 4

Gerasima🦊

15 Feb, 19:51

00:26

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Единственная в своём семействе нелетающая птица Кагу, которая обитает в Новой Каледонии .
Они находятся на грани вымирания, и так ведут себя, когда встречают себе подобных .Такая прелесть ❤️

191 0 2 14

Gerasima🦊

15 Feb, 18:35

01:39

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

193 0 1 9

Gerasima🦊

15 Feb, 18:33

02:28

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

213 0 9 5 17

Gerasima🦊

15 Feb, 12:08

Сегодня Джейн Сеймур 74 года,и эти фотки с последнего ее выхода 🌟🔥

200 0 1 3 2

Gerasima🦊

15 Feb, 11:59

Розовая кленовая бабочка: красота природы,
поражает яркими цветами и часто встречается в садах и парках. Она играет важную роль как опылитель, способствуя распространению растений. Гусеницы питаются листьями, в основном кленов.

Эти бабочки сталкиваются с угрозами, такими как потеря среды обитания. Давайте заботиться о природе и ценить ее разнообразие!
Мир такой прекрасный и в нем так много чудес ❤️А мы тратим жизни на войны,это ужасно.

190 0 0 8

Gerasima🦊

15 Feb, 11:50

Девочки, будьте осторожны — повсюду капканы!🤪

187 0 1 4

Gerasima🦊

15 Feb, 11:39

03:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

195 0 1 2 12

Gerasima🦊

15 Feb, 11:35

00:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Доброго ранку 😉🌞

195 0 3 3

Gerasima🦊

14 Feb, 22:27

Але з бокалом трохи легше 😂🤪

227 0 0 7

Gerasima🦊

14 Feb, 22:26

00:18

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Прийшла з подругою в караоке😂і думаю це мене за щось наказали🤪Як це можна витримати 🙈

230 0 1 3 7

Gerasima🦊

14 Feb, 19:35

02:47

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

235 0 1 4 18

Gerasima🦊

14 Feb, 15:38

02:35

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

249 0 5 3 22

Gerasima🦊

14 Feb, 13:29

00:24

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

242 0 0 6 16

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

764

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Охотно верю

Сьогодні вихідні,тому ловіть годний лайфхак 🤪не дякуйте.

Доброго ранку 😁 Танцюйте цей танець два рази в день шоб коліна не боліли😘😁

«Від серця до Марса». Путін особисто побажав Маску успіхів на посаді в адміністрації Трампа.🤪🤪🤪

#2294 post: Video