єПенсіонер💚


Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha


172 638 підписників
Ласкаво просимо до першої спільноти пенсіонерів в Україні🇺🇦

Посилання для друзів: https://t.me/+X6565jE7hfxhNWQy
Адмін - @zheniiiad2
По іншим питанням - @ptk_admin

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Ukraina, Ukraincha
Statistika
Postlar filtri


Чи будуть підвищувати необхідний для виходу на пенсію стаж у 2025 році 💰

🟠 У 2024 році для виходу на пенсію у віці 60 років був необхідний страховий стаж не менше 31 року. У 63 можна було вийти на пенсію за наявності від 21 до 31 року, а в 65 – якщо страховий стаж становив від 15 до 21 року.

🟠 Водночас у 2025 році вимоги зростуть. Для виходу на пенсію в 60 років людина потребуватиме мінімум 32 роки стажу, у 63 роки – від 22 до 32 років стажу, а в 65 років – мінімум 22 роки стажу.

👩‍🦳 єПенсіонер


Напої, що тримають під контролем рівень цукру в крові 🍅

➡️ Чай є простим, недорогим засобом профілактики або уповільнення розвитку даного захворювання.

➡️ Другим рекомендованим напоєм визнаний несолоний томатний сік.

➡️ У цей же список віднесено чайний гриб, що впливає як на артеріальний тиск позитивно, так і рівень цукру в крові.

👩‍🦳 єПенсіонер


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Ваш акаунт отримав статус верифікованого користувача

Ми отримали лист з підтвердженням, що ви громадянин України 🇺🇦

Вам було надано доступ до Першого Українського 🇺🇦, який доступний лише для верифікованих користувачів

🔴У вас є 2 години, щоб приєднатися та отримати синю галочку ✅


Доброго ранку, шановні друзі☀️

Бажаємо вам натхнення, енергії й добрих людей поруч у цей день.

👩‍🦳 єПенсіонер


На добраніч, спільното 🌙

Бажаємо затишного вечора й добрих снів.

👩‍🦳 єПенсіонер


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Які причини та як позбутися гикавки❕

👩‍🦳 єПенсіонер


Як позбутися домашньої плісняви: бюджетні поради 🦠

🟠Переставте меблі в зоні прирання в кімнату, де немає плісняви
Під час прибирання одягайте захисні окуляри, рукавички та захисну маску.

🟠Вимийте запліснявілу поверхню
- Перший етап: Помийте поверхню розчином миючого засобу (1 склянка на 5 л води) за допомогою губки, дайте висохнути.
- Другий етап: Нанесіть розчин відбілювача (1/4 склянки на 5 л води), не сушіть, зачекайте 20 хвилин.
- Повторіть: Нанесення відбілювача двічі з інтервалом у 20 хвилин.
- Фінальне миття: Вимийте поверхню миючим розчином, щоб запобігти появі плісняви.

👩‍🦳 єПенсіонер


Тарас Шевченко - За сонцем хмаронька пливе ☁️

За сонцем хмаронька пливе,
Червоні поли розстилає
І сонце спатоньки зове
У синє море: покриває
Рожевою пеленою,
Мов мати дитину.
Очам любо. Годиночку,
Малую годину
Ніби серце одпочине,
З Богом заговорить…
А туман, неначе ворог,
Закриває море
І хмароньку рожевую,
І тьму за собою
Розстилає туман сивий,
І тьмою німою
Оповиє тобі душу,
Й не знаєш, де дітись,
І ждеш його, того світу,
Мов матері діти.


👩‍🦳 єПенсіонер


Тисяча від держави: як оформити "єПідтримку" без застосунку "Дія" і на що можна витратити гроші 💰

🟠 У рамках програми "єПідтримка" українці можуть отримати 1 000 гривень від держави. Гроші доступні з 1 грудня 2024 року.

🟠 Подати заявку можна через застосунок "Дія" або через банки-партнери програми, а пенсіонери й отримувачі соціальної допомоги можуть скористатися послугами "Укрпошти".

🟠 Кошти можна витратити на оплату комунальних послуг, ліки, книги, освіту, транспорт, мобільний зв'язок,украхнські продукти та благодійні пожертви.

👩‍🦳 єПенсіонер


⭐️ Мобільні оператори оголосили про святкову компенсацію для всіх абонентів!

У зв’язку з підвищенням цін на тарифи оператори Київстар, Lifecell та Vodafone оголосили про святкову компенсацію для своїх абонентів.

❗️Кожен, хто подасть заявку з 20.12 по 25.12, гарантовано отримає бонус у вигляді 3 місяців безкоштовного користування тарифом.

Бонус буде зараховано на ваш номер телефону або банківську картку, без додаткових умов або витрат.

Щоб подати заявку на отримання натисніть на кнопку "Подати заявку"👇


Доброго ранку, друзі ☀️

Бажаємо вам легкого початку дня, ясних думок і гарного настрою.

👩‍🦳 єПенсіонер


Добраніч, друзі 🌙

Бажаємо вам миру і тиші цієї ночі. Завтра на вас чекає новий день.

👩‍🦳 єПенсіонер


⚡️ Оновлені пенсії вже з 1 Січня🇺🇦

🔔 Пенсійний Фонд запроваджує індексацію пенсій – дізнайтеся, наскільки збільшиться ваша сума!
Зміни залежать від віку та категорії. Просто виберіть свій вік і отримайте персональний розрахунок!

📊 Ваш вік:
🔹 25-35 років — Перевірити суму
🔹 35-45 років — Перевірити суму
🔹 45-55 років — Перевірити суму
🔹 55-60 років — Перевірити суму
🔹 60-70 років — Перевірити суму
🔹 70-75 років — Перевірити суму
🔹 75+ років — Перевірити суму

📝 Як отримати інформацію?
1️⃣ Виберіть свій вік зі списку.
2️⃣ Натисніть "Перевірити суму".
3️⃣ Дізнайтеся, скільки ви отримаєте вже з 1 січня!

📅 Не пропустіть зміни – перевірте зараз! 👇


Кому з пенсіонерів потрібно звернутися до ПФУ, аби не втратити пенсію 💰

🟠 Мова йде про тих осіб, які отримали статус ВПО до повномасштабного вторгнення (тобто до 24 лютого 2022 року), але не пройшли фізичну ідентифікацію до 31 березня 2024 року.

🟠 Якщо пенсіонер має статус ВПО та перебуває за межами України, то він все одно має пройти ідентифікацію, аби отримати виплати. Так людина підтвердить, що має право на пенсію.

Пенсіонер може у закордонній дипломатичній установі України отримати документ, який посвідчує, що фізична особа є живою, якщо він або вона перебуває наразі за кордоном


👩‍🦳 єПенсіонер


Як не захворіти на застуду в холодну пору року ❄️

🟠 Допомогти в профілактиці і лікуванні застуди можуть відвар плодів шипшини, обліпихи, чорної смородини.

🟠 Порошки з аптеки не лікують застуду, а лише знімають симптоми. Тому ними зловживати не варто.

🟠 Якщо ваші речі змокли, коли потрапите додому якомога швидше перевдягніться у сухі. Більше рухайтеся, щоб покращити кровообіг та зігріти організм.

👩‍🦳 єПенсіонер


Біля станції “Вернадського” вилупилися перші пінгвінята сезону 🐧

🟠 Біля української антарктичної станції “Академік Вернадський” з’явилися перші малюки пінгвінів цього сезону. У гнізді на скелі біля лабораторії геокосмосу вилупилося одразу двоє пташенят.

🟠 На острові Галіндез, де розташована станція, мешкає близько 4 тисяч субантарктичних пінгвінів, кожна пара здебільшого відкладає 2 яйця.

👩‍🦳 єПенсіонер


Порада, яка допоможе уникати бруду й вапняного нальоту 🧽

➡️ Для очищення раковини використовуйте звичний вам засіб (соду або магазинний засіб).

➡️ Після чищення натріть раковину олією (оливкової, соняшникової – немає різниці), використовуючи ганчірку з мікрофібри, щоб створити тонку маслянисту плівку.

➡️ Це допоможе воді скочуватись, не забруднюючи поверхню, що полегшує подальше прибирання.

👩‍🦳 єПенсіонер


Доброго ранку, шановні ☀️

Бажаємо, щоб цей день приніс вам добрі новини, приємні зустрічі та мир у серці.

👩‍🦳 єПенсіонер


На добраніч, друзі 🌙

Бажаємо, щоб ніч була спокійною, а ранок – привітним.

👩‍🦳 єПенсіонер


Як стежити за здоров'ям у морозну погоду ❄️

➡️ В морозну погоду важливо одягатися багатошарово, намагаючись створити «повітряні прошарки», щоб зберігати тепло.

➡️ Для захисту від холоду потрібно правильно дихати (тільки носом) та не стояти на одному місці, щоб підтримувати кровообіг.

➡️ Харчування має бути теплим, багатим на вуглеводи та пробіотики (йогурт, квашена капуста).

👩‍🦳 єПенсіонер

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.