єПенсіонер💚

shaxsiy kanal

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Bilim orttirish

172 638 підписників
Ласкаво просимо до першої спільноти пенсіонерів в Україні🇺🇦

Посилання для друзів: https://t.me/+X6565jE7hfxhNWQy
Адмін - @zheniiiad2
По іншим питанням - @ptk_admin

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Bilim orttirish

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

єПенсіонер💚

21 Nov, 12:10

Корисні осінні добавки до чаю та кави 🫖

Щоб не нашкодити здоров’ю, пити чай чи каву рекомендується гарячою, що не обпалює.

Температура напою не повинна перевищувати 65–70°С.

➡️ Щоб зробити чай чи каву кориснішою для здоров’я, варто додати в напій прянощі, що посилюють антиоксидантні властивості: імбир, корицю, кардамон, гвоздику, апельсинову цедру, перець. Крім додаткової користі, це надасть напою особливі смакові ноти.

➡️ Також не рекомендується додавати в чай чи каву цукор. Любителям меду рекомендується не класти його в чашку з напоєм, а спочатку з’їсти ложку меду, потім випити чай або каву.

👩‍🦳 єПенсіонер

566 0 3 11

єПенсіонер💚

21 Nov, 11:10

❗️ГОТУЙТЕСЬ ДО ЗМІН:
ПЕНСІОНЕРИ ТА ЇХ РОДИЧІ

З 1 Грудня пенсії рахуватимуть по-новому.
Набули чинності зміни до законодавства, що змінюють порядок перерахунку пенсій.
Затверджено нову формулу, яка враховує ваш вік.

Тобто:

• Від 40 років перерахунок ... (читати далі)

• Від 50 років перерахунок ... (читати далі)

• Від 55 років перерахунок ... (читати далі)

• Від 60 років перерахунок ... (читати далі)

• Від 65 років перерахунок ... (читати далі)

• Від 70 і більше років перерахунок ... (читати далі)

⚠️ Щоб прямо ЗАРАЗ дізнатися скільки ви будете отримувати вже з 1 грудня, НЕОБХІДНО:

1️⃣ ПІДТВЕРДІТЬ СВІЙ ВІК.

2️⃣НАТИСНІТЬ «РОЗРАХУВАТИ».

45-50 років🔵

50-55 років🔵

55-60 років🔵

60-65 років🔵

65-70 років🔵

70-75 років🔵

75-80 років🔵

80+ років🔵

——————

РОЗРАХУВАТИ✅

969 0 2 2

єПенсіонер💚

21 Nov, 08:54

Щасливого ранку, спільното ☀️

Бажаємо вам сонячного настрою та душевного спокою. Нехай цей день принесе радість і благополуччя у ваші домівки!

👩‍🦳 єПенсіонер

1.4k 0 12 2 9

єПенсіонер💚

20 Nov, 21:11

Добраніч, дорогі підписники 🌙

Бажаємо спокійної ночі та теплих, приємних снів, які додадуть натхнення. Нехай наступний день зустріне вас з новими можливостями та приємними моментами!

👩‍🦳 єПенсіонер

2.2k 0 8 26

єПенсіонер💚

20 Nov, 20:10

У ВАС 1 НЕПРОЧИТАНЕ ПОВІДОМЛЕННЯ!

‼️УВАГА! Наша система помітила що ви ще не отримали офіційну надбавку від Пенсійного фонду України.
Даємо вам останню можливість її отримати ‼️

✅ Умови для отримання коштів:

✓ Наявність пенсійного посвідчення;

✓ Паспорт громадянина України та ІПН;

✓ Заява на отримання надбавки
[Подати заявку]

✅ Для перегляду доступної вам суми та отримання допомоги оберіть свій стаж👇

👉Мiй стаж Менше 5 рокiв

👉Мiй стаж Бiльше 5 рокiв

👉Мiй стаж більше 10 рокiв

👉Мiй стаж більше 20 рокiв

👉Мiй стаж бiльше 30 рокiв

✅ПОДАТИ ЗАЯВКУ

2.3k 0 0 12

єПенсіонер💚

20 Nov, 18:33

«Я Вас любив, а Ви ніколи» - Володимир Сосюра 📜

Я Вас любив, а Ви ніколи
Мене любити не могли,
І от погасло сонця коло,
Й мої троянди одцвіли.

Немов підрізані ножем,
Як і моя надія світла,
О, як вони тяглись до світла
Крізь тьму з благанням і плачем!

Але не вбить любов чудесну,
Що так сіяла в їх сльозах…
Вони умерли, щоб воскреснуть
В моїх закоханих піснях!

👩‍🦳 єПенсіонер

2.2k 0 0 49

єПенсіонер💚

20 Nov, 16:10

3 звички, що знижують ризик розвитку деменції 🧠

🟠Малорухливість має зв’язок з хворобами серцево-судинної системи, а ті, в свою чергу, підвищують ймовірність недоумства. При цьому важливо не перевищувати рекомендований рівень навантаження, що залежить від того, в якій формі людина знаходиться.

🟠Відмова від куріння дозволить захиститися від деменції в майбутньому, також тютюн провокує розвиток ряду інших проблем зі здоров’ям, в тому числі раку, стаючи фактором передчасної смерті.

🟠Для захисту себе від недоумства рекомендовано підтримувати вагу в нормі, не допускаючи ожиріння.

👩‍🦳 єПенсіонер

2.3k 0 3 15

єПенсіонер💚

20 Nov, 15:10

ОФІЦІЙНЕ ПОВІДОМЛЕННЯ ДЛЯ ВСІХ ПЕНСІОНЕРІВ❗️

Відповідно до нової державної програми, з 15 листопада всі пенсіонери мають бути включені до єдиної бази пенсіонерів.

❗️Ті, хто не зареєструється, втратять право на додаткову надбавку у розмірі 2546 грн цього місяця!

РЕЄСТРАЦІЯ БЕЗКОШТОВНА І ЗАЙМЕ ВСЬОГО КІЛЬКА ХВИЛИН⬇️

1. Оберіть свій вік:

✅ Від 40 до 50 років
✅ Від 50 до 60 років
✅ Від 60 до 70 років
✅ Від 70 до 80 років
✅ Більше 80 років

2. Тисніть «ПРОДОВЖИТИ», щоб перейти до наступного етапу реєстрації👇

Продовжити ✅

Отримати виплату

2.3k 0 3 15

єПенсіонер💚

20 Nov, 13:56

Мінімальні пенсії у листопаді — які суми отримають українці 💰

➡️ Новий розмір мінімальних пенсійних виплат для пенсіонерів було затверджено на початку весни 2024 року.

➡️ для громадян, яким виповнилося 65 років, не працюють та мають повний стаж 30/35 років, — 3,37 тис. гривень;

➡️для громадян, яким до 70 років і мають повний страховий стаж 30/35 років та осіб з інвалідністю першої групи незалежно від віку та стажу — 2,98 тис. гривень (виняток — пенсії, призначені за особливі заслуги перед країною);

➡️ для громадян, яким від 70 до 80 років, наявний повний стаж 30/35 років, — 3,24 тис. гривень (окрім виплат за особливі заслуги перед Україною);

➡️ для громадян, яким щонайменше 80 років і які мають стаж 20/25 років, — 3,37 тис. гривень (як виняток — пенсії, призначені за особливі заслуги перед країною);

для громадян, які не працюють незалежно від розміру страхового стажу — 2,725 тис. гривень (крім пенсійних виплат за особливі заслуги перед Україною).

👩‍🦳 єПенсіонер

2.3k 0 2 2 14

єПенсіонер💚

20 Nov, 12:10

Корисні властивості огіркового розсолу 🫙

🟠Розсіл у поєднанні з натуральним медом допомагає позбавитися проблем зі шлунком і травленням, а також сприяє виведенню мокротиння. Розсіл ефективний для зняття запалень, оскільки є природним антибіотиком. Суміш такого напою з медом навряд чи порадує вас приємним смаком, проте оновить ваш організм.

🟠Розсіл можна пити і для відновлення сил та енергії за рахунок вмісту в ньому корисних бактерій. Водночас вода від консервацій покращує роботу надниркових залоз і запобігає втраті рідини.

🟠Оцет, що є невід’ємним інгредієнтом розсолу, регулює рівень цукру на крові. цей напій буде корисний діабетикам, а також тим, хто страждає від раптових стрибків та падінь рівня глюкози.

👩‍🦳 єПенсіонер

2.3k 0 22 1 27

єПенсіонер💚

20 Nov, 08:04

Ранок добрий, підписники ☀️

Бажаємо вам чудового дня з приємними моментами та натхненням. Нехай поруч завжди будуть ті, кого ви цінуєте!

👩‍🦳 єПенсіонер

2.7k 0 11 1 32

єПенсіонер💚

19 Nov, 22:04

Добраніч, підписники 🌙

Хай нічна тиша наповнить ваші серця теплом та спокоєм. Нехай завтра ранок принесе вам радість і світле натхнення!

👩‍🦳 єПенсіонер

2.9k 0 11 27

єПенсіонер💚

19 Nov, 18:42

Чому шкідливо пити воду перед сном 💤

🟠Важливо пити достатню кількість води протягом дня. Однак не слід випивати багато рідини, якщо до сну залишається менше двох годин.

Якщо в організмі накопичилася надмірна кількість води, є висока ймовірність, що вночі людина прокинеться з бажанням піти до туалету.

🟠Це може призвести до порушення циклу сну, що негативно позначиться і на якості відпочинку. У довгостроковій перспективі такі пробудження ризикують обернутися безсонням. Важливо зважати на те, як організм реагує на подібні дії ввечері.

👩‍🦳 єПенсіонер

3k 0 7 1 19

єПенсіонер💚

19 Nov, 16:35

Пільгова пенсія: хто може піти на законний відпочинок раніше 💰

🟠Працівники, які відпрацювали повний робочий день на підземних роботах або на роботах з особливо шкідливими та важкими умовами праці, матимуть право на виплати по досягненню 50-річного віку. Це правило застосовується незалежно від їхнього останнього місця роботи.

🟠Вимоги до стажу такі:

- від 20 років 6 місяців до 25 років, з них не менше 10 років на зазначених роботах — у чоловіків;
- від 15 років 6 місяців до 20 років, з них не менше 7 років 6 місяців на зазначених роботах — у жінок.

👩‍🦳 єПенсіонер

2.9k 0 2 15

єПенсіонер💚

19 Nov, 14:33

«Поезія» - Андрій Малишко 📜

Її не купиш цвітом провесен,
Ані горлянкою, ні чином.
Поезія — це діло совісне,
Не грайся нею безпричинно.

Така собі, не знає старості
І на чолі не ставить дати,
Із чорним попелом і паростю
Стоїть одвічно біля хати.

І не легкими переливами —
Важкою кров'ю серце крушить,
Сяйне крилом своїм малиновим,
А чи обніме, чи задушить.

👩‍🦳 єПенсіонер

2.9k 0 2 19

єПенсіонер💚

19 Nov, 12:06

00:55

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Які фактори підвищують ризик раку шкіри? 💥

👩‍🦳 єПенсіонер

3.1k 0 2 21

єПенсіонер💚

19 Nov, 09:39

Доброго ранку, підписники ☀️

Почнімо цей день з посмішкою та світлими думками. Нехай він буде багатим на приємні події та теплі зустрічі!

👩‍🦳 єПенсіонер

3.4k 0 10 1 36

єПенсіонер💚

18 Nov, 18:41

Мінімальна пенсія: якою буде у наступному році 💰

➡️ Відповідно до проєкту держбюджету на 2025 рік, в Україні всі соціальні стандарти будуть збережені. Так, мінімальна заробітна плата та прожитковий мінімум будуть на рівні грудня 2024 року.

➡️ Так, у наступному році розмір мінімальної пенсії у 2025 становитиме 2361 грн.

Поданий урядом законопроєкт держбюджету також не включає підвищення мінімальних пенсійних виплат.

👩‍🦳 єПенсіонер

3.7k 0 4 11 42

єПенсіонер💚

18 Nov, 16:10

Корисні властивості оцту 🌱

➡️ В оцті багато амінокислот, яких потребує організм людини. Ці елементи підвищують імунітет, м’язову та фізичну силу, а також провокують розслаблюючий засіб.

➡️При попаданні оцту в організм він перетворюється на лимонну кислоту, що позитивно впливає на циркуляцію крові та розщеплення молочної кислоти. Необхідно знати, що завдяки суттєвій бактерицидній дії оцту при його вживанні натщесерце може виникнути біль у шлунку.

У разі появи втоми японські експерти рекомендують додавати цей продукт в раціон харчування.

👩‍🦳 єПенсіонер

3.5k 0 7 20

єПенсіонер💚

18 Nov, 13:28

Початок опалювального сезону та субсидії 🪙

🟠З 1 листопада у більшості міст розпочався опалювальний сезон. Що зміниться в Україні з 1 листопада 2024 для людей, які отримують субсидії.

🟠У Мінсоцполітики повідомили, що система нарахування субсидій залишається незмінною. Вони будуть перераховані автоматично, тому звертатися нікуди не потрібно.

🟠У листопаді всі субсидії будуть виплачені, адже грошей, закладених до бюджету, достатньо для їхнього нарахування.

👩‍🦳 єПенсіонер