Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Погрузись в мир искусства

Мировые музеи в твоём кармане
img
reklama

Притчі. Вірші. Оповідання

Вечір із письменниками
img
reklama

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.
img
reklama

Лікар Online

shaxsiy kanal
Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha
Toifa: Tibbiyot

Підписано 19 ваших друзів ….
Правда про медицину, яку вам більше ніде не розкажуть💊Попередження: ця інформація корисна для здоров'я!
Зв'язок: @ads_ukr

Связанные каналы
Kanal geosi va tili
Ukraina, Ukraincha
Toifa
Tibbiyot
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

Лікар Online

5 Nov, 10:59

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Продукт, який допоможе захистити печінку від алкоголю та холестерину!

Гарбуз корисний для печінки, як у печеному, так і у вареному вигляді.

Справа в тому, що в м'якоті цього продукту багато вітаміну А, фосфоліпідів, ненасичених жирних кислот Омега 3-6.

Всі ці речовини є гепатопротекторами - тобто беруть участь у створенні клітинної мембрани клітин печінки та обміні холестерину.

А ще в гарбузі багато клітковини, тож цей продукт — чудовий жовчогінний засіб.

Приєднуйся | Лікар Online
2.7k 0 19 62
Лікар Online

4 Nov, 21:10

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Кедрова олія довголіття

Радимо всім мисливцям за молодістю звернути увагу на кедрову олію. До складу його входять білки, вуглеводи, насичені та ненасичені жирні кислоти, фосфати, вітаміни A, B1, B2, B3 (PP), E, ​​D, лецитин.

Вважається, що в кедровій олії в 5 разів більше вітаміну Е, ніж в оливковій олії.

Приєднуйся | Лікар Online
4.1k 0 8 67
Лікар Online

4 Nov, 18:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Ось те, що руйнує ваше здоров'я

◾️Гіподинамія - сидіння (більше 10 годин на день).
🔸 Навіть звичайна, повсякденна фізична активність допоможе зберегти тонус м'язів та підтримати вагу.

◾️Погане харчування.
🔸 Наслідки – захворювання шлунково-кишкового тракту, панкреатити, ожиріння, розвиток цукрового діабету, серцево-судинних захворювань.

◾️Недосипання.
🔸 Серйозно вкорочують тривалість життя, пов'язане зі збільшенням ризику багатьох захворювань.
🔸 Постійне недосипання у 4 рази підвищує ризик виникнення інсульту, та у 2 рази ризик інфаркту.

◾️Стресс.
🔸 Приводить до психоемоційних порушень.
🔸 Є головним фактором ризику при прояві та загостренні багатьох захворювань: серцево-судинні, шлунково-кишкового тракту, застудні та інфекційні.

Приєднуйся | Лікар Online
4.4k 0 33 55
Лікар Online

4 Nov, 13:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Як визначити, апендицит це чи ні?

🔹Проблема в тому, що не завжди біль локалізований. При апендициті він може бути розлитий по всьому животу. Також розташування апендикса у кожної людини індивідуальне. Зазвичай болить над правим стегном, трохи збоку від пупка. Але якщо відросток трохи піднятий, то людина відчуває біль в області печінки. В інших випадках він опущений до малого тазу, тому болить внизу живота, через що жінки часто плутають апендицит із запаленням придатків, а чоловіки – з циститом.

❗️Отже, точно сказати, де болить апендицит, не можна. Зазвичай це правий бік, але біль може локалізуватися й в інших ділянках. Точну відповідь дасть лише лікар при обстеженні. Тим паче, що симптоми гострого болю в животі – привід для негайного звернення по допомогу.

Приєднуйся | Лікар Online
4.5k 0 7 52
Лікар Online

4 Nov, 10:30

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Корисні властивості горіхів кеш'ю

▫️ Горіх здатний покращити показники артеріального тиску, а також знизити рівень тригліцеридів.

▫️Цей продукт покращує здоров'я серця. Ризик ішемічної хвороби серця знижується на 37% у тих, хто вживає кеш'ю більше чотирьох разів на тиждень, йдеться у статті.

▫️ Горіх допомагає контролювати «поганий» холестерин та рівень цукру в крові. 10% добової загальної калорійності сирим кеш'ю знижує рівень інсуліну в крові у пацієнтів із діабетом другого типу.

Приєднуйся | Лікар Online
4.6k 0 26 70
Лікар Online

3 Nov, 19:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Продукти-антипаразити

🔹 Насіння гарбуза – денна доза 10 штук.

🔹 Морква - можна вживати у вигляді соку. Крім боротьби з паразитами, забезпечить вас масою вітамінів та клітковиною.

🔹 Броколі. Тіол, що міститься тут, має прекрасний антипаразитарний ефект. Можна їсти сирим.

🔹 Перець - ефективний, як у свіжому вигляді, так і в меленому.

🔹 Лимон – це не тільки антипаразитарний засіб, але й протимікробний. Цінна не тільки м'якоть, а й шкірка.

🔹 Часник – достатньо зубчика на день, щоб поганяти паразитів.

Введіть ці продукти у свій раціон на постійній основі, змінюйте їх по черзі між собою і ви помітите ефект.

Приєднуйся | Лікар Online
5.2k 0 57 109
Лікар Online

3 Nov, 14:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Кінза та її користь
⠀
🔹Цей діуретик вимиває всі небажані бактерії при інфекції сечовивідних шляхів. У кінзі міститься речовина додеканол, що має сильну антибіотичну дію.

🔹Кінза - сильний детоксикант, що ефективно виводить з крові важкі метали, наприклад, ртуть і алюміній (якщо приймати дві столові ложки щодня). Хімічні речовини, що містяться в кінзі, з'єднуються з важкими металами, вивільняють із тканин, крові та органів і, розщеплюючи їх, виводять із організму.

🔹Кінза – натуральний засіб для регулювання холестерину. Вона допомагає збільшити ліпопротеїни високої щільності (хороший холестерин) та знизити ліпопротеїни низької щільності (поганий холестерин), стимулюючи перетворення холестерину на холеві кислоти в печінці. Це покращує засвоєння жирів.

Приєднуйся | Лікар Online
5.1k 0 31 66
Лікар Online

3 Nov, 11:14

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Цікаві факти про обійми

▫️На думку вчених, щоденні обійми від 3 до 7 разів зміцнюють імунну систему та психіку, а більше 8 разів – дозволяють людині набути повного щастя

▫️Вченими доведено, що обійми у ранньому віці допомагають сформувати в людині вміння любити. Якщо дитину до 7 років позбавити обіймів, то вона буде не здатна любити інших.

▫️У сучасному світі ми схильні до стресів і намагаємося різними способами їм протистояти. Один з найпростіших і найдоступніших - звичайні обійми! Наукові дослідження підтвердили, що вони діють на нас умиротворююче і роблять щасливішими.

Приєднуйся | Лікар Online
5.4k 0 77 88
Лікар Online

2 Nov, 22:10

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові

▫️ Сорт мандаринів під назвою "клементини" здатен у цьому допомогти. Клементини цінують не лише за їх смак та аромат, а й тому, що вони містять вітаміни. Слід зазначити, що ці плоди містять мало калорій, близько 46 г на 100 г фруктів. Вони ідеально підходить для дієти, тому що два клементини мають всього 60 калорій, що важливо для людей, які дотримуються дієти.

▫️ Вони містять багато вітаміну С і тому дуже корисні, особливо в холодну пору року. Вони також мають у своєму складі магній та залізо, які підтримують нормальне функціонування м'язової та нервової системи.

▫️ Клементини складаються на 86% води, вони багаті калієм і кальцієм, містять багато клітковини, яка дуже корисна для травлення, знижують рівень холестерину в крові. Завдяки клітковині та калію клементини сприяють процесу детоксикації.

Приєднуйся | Лікар Online
5.7k 0 41 106
Лікар Online

2 Nov, 18:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Чому потрібно вимірювати кров'яний тиск на обох руках?

Артеріальний тиск слід вимірювати як на лівій, так і на правій руці. Якщо "лівий" тиск відрізняється від "правого" на 10 мм ртутного стовпа і більше, це тривожна ознака. Він може свідчити про небезпеку інфаркту чи інсульту.

Така різниця може відображати ступінь звуження артерій з кожного боку і, відповідно, рівень розвитку атеросклерозу.

Намагайтеся проводити вимірювання в один і той же час і однаково затягувати манжету на обох руках – від цього залежить точність показань.

Приєднуйся | Лікар Online
5.6k 0 51 79
Лікар Online

2 Nov, 13:36

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
А ви знали що апендикс приносить користь?

У червоподібного відростка сліпої кишки погана слава – він може принести купу неприємностей, а при запаленні навіть загрожує життю людини.

Раніше вважалося, що апендикс – рудиментарний орган, у якого немає ніякої практичної користі.

Однак тепер у вчених інша думка: це безпечний «будинок» для корисних бактерій, що живуть в кишківнику, які в певних ситуаціях (наприклад, кишкова інфекція) «перезавантажать» бактеріальну систему кишківника.

Приєднуйся | Лікар Online
5.6k 0 7 94
Лікар Online

2 Nov, 12:03

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Скільки кави можна пити на день без шкоди здоров'ю

🔹 Насамперед, кава категорично протипоказана надміру збудливим людям і тим, у кого надмірно лабільна психіка. У них кава може провокувати панічні атаки, викликати тахікардію та нервові розлади, а також безсоння.

🔹 Крім того, надмірне вживання кави може позначитися на стані слизової оболонки шлунка - спровокувавши гастрит і коліки. Обмежити вживання кави варто і тим, хто не може похвалитися голлівудською усмішкою – цей напій викликає потемніння зубної емалі.

🔹 Оптимальна нешкідлива доза кави для дорослої людини – 2-3 чашки на день. В ідеалі першу чашку кави слід випивати не натщесерце, а приблизно через годину після сніданку.

Приєднуйся | Лікар Online
5.8k 0 43 77
Лікар Online

1 Nov, 22:31

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Чому потрібно їсти пшоно? 

🔸Нормалізує тиск
Вранці натщесерце, добре прожувавши, з'їдайте чайну ложку промитого сирого пшона.

🔸Зміцнює кістки
Корисні властивості фосфору у складі пшона сприяють зміцненню кісток та зменшенню їх крихкості, що особливо важливо для дітей та людей похилого віку.

🔸Допомагає не набрати вагу
Перешкоджає відкладенню жирів та абсорбує токсини в організмі.

Приєднуйся | Лікар Online
6.2k 0 69 94
Лікар Online

1 Nov, 20:40

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Авокадо допомагає худнути локально

Авокадо - джерело клітковини, вітамінів А, С, Е, К1, В6, фолієвої кислоти, ненасичених жирних кислот. Але на цьому його корисні властивості не закінчуються.

Нове дослідження показало, що маслянисті плоди допомагають змінити співвідношення жирової тканини в животі, особливо у жінок.

Вісцеральний жир вважається особливо небезпечним для здоров'я.

Якщо його дуже багато, підвищується ризик розвитку інсулінорезистентності та діабету, а також раку молочної залози, серцево-судинних захворювань, хвороби Альцгеймера.

Рекомендовано вживати максимум 1 плід на день.

Приєднуйся | Лікар Online
6.1k 0 19 63
Лікар Online

1 Nov, 19:33

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Ягоди годжі - користь

▫️ Підвищена кількість антиоксидантів у плодах годжі допомагає запобігти передчасному старінню шкіри. Годжі глибоко живлять шкіру, зміцнюють процеси захисту від вільних радикалів і глибоко очищають пори.

▫️ Бета-каротин у годжі може успішно боротися з підвищеною пігментацією, акне, дерматитами, прискорює процес загоєння.

Приєднуйся | Лікар Online
6k 0 10 40
Лікар Online

1 Nov, 11:18

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Дефіцит магнію спричиняє:

🔹 Хронічну втому.
Додаткове джерело магнію не тільки підвищує витривалість, а й приносить користь при хронічних захворюваннях.

🔹 М'язові судоми.
Часті судоми в м'язах (частіше в ікроножних), може бути свідченням дефіциту.

🔹 Мігрень.
Додаткове джерело магнію може зняти нудоту, блювоту, а також чутливість до світла і звуку.

Приєднуйся | Лікар Online
6.4k 0 22 75
Лікар Online

31 Oct, 22:12

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Корисні властивості лимона 🍋

🔹 Знижує ризик утворення каменів у нирках. Лимони містять велику кількість лимонної кислоти – хімічну речовину, яка перешкоджає виведенню кальцію з організму та допомагає запобігти утворенню каменів у нирках.

🔹 Знімає біль у горлі. Змішаючи нарізаний кубиками лимон з кількома ложками меду, можна отримати натуральний засіб проти болю в горлі.

🔹 Сприяє втраті ваги. В плодах лимона є пектин – розчинні волокна, які допомагають підтримувати почуття ситості протягом тривалого часу.

🔹 Знімає жар. Коли застуда супроводжується високою температурою, чашка соку з 1-2 лимонів з гарячою водою і медом кожні 2 години, безумовно, допоможе знизити жар.

🔹 Регулює рівень рН. Лимон вважається єдиним фруктом із лужним рН, що ефективно допомагає збалансувати рН крові.

Приєднуйся | Лікар Online
6.8k 0 42 92
Лікар Online

31 Oct, 20:32

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Фастфуд шкідливо впливає на мозок

🔹 Харчові продукти з фастфуду впливають не лише на зуби та талію, а й на мозок. Споживання жирних кислот із смаженої або обробленої їжі передає шкідливі сигнали мозку, який втрачає здатність контролювати апетит.

🔹 Зокрема, їжа з фастфуду впливає на здатність вашого мозку вказувати, скільки ви з'їли, а це означає, що ви і надалі відчуватимете почуття голоду. Трансжирні кислоти - це назва, під якою відомі ненасичені жири, що важко перетравлюються.

🔹 Ці кислоти можуть спричинити численні проблеми, такі як хвороби серця, високий рівень холестерину, ожиріння і навіть діабет. Крім картоплі фрі або їжі з фастфуду, трансжири містяться також у деяких видах печива та крекерів, а також у попкорні для мікрохвильової печі.

Приєднуйся | Лікар Online
6.3k 0 33 50
Лікар Online

31 Oct, 13:05

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Овес для підшлункової залози

🔸Лікування вівсем підшлункової залози особливо ефективно, так як ці зерна містять безліч корисних речовин, необхідних для її нормальної роботи.

🔸Візьміть 250 г вівса та залийте його 0,5 л води. Дайте йому настоятися протягом 10 годин, після чого проварити в цій же воді протягом 30 хв. Потім залиште відвар настоятися в теплому темному місці. Через 6 годин процідіть зерна і долийте воду в тій кількості, щоб її обсяг складав 1 л.

🔸Приймайте відвар по 7 ст.л. за 30 хвилин до їжі кілька разів на день протягом 2 тижнів.

Приєднуйся | Лікар Online
6.3k 0 86 74
Лікар Online

31 Oct, 10:55

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Кишечник дорівнює імунітет

Внутрішній світ нашого кишківника дивовижний і складний. Щодня він стикається з величезним потоком чужорідних білків та патогенів, які можуть завдати непоправної шкоди нашому здоров'ю.

🔹Але кишечник - не тільки фільтр, здатний нейтралізувати ці шкідливі речовини, а й будинок для мікроорганізмів, які допомагають йому впоратися із цим завданням.

🔹Впевнений, ви знаєте, що значна частина нашої імунної системи знаходиться саме у кишківнику. Тому його робота тісно пов'язана із загальним станом нашого організму.

🔹Якщо кишечник працює неправильно, це може призвести до серйозних наслідків. У таких випадках ми стаємо більш схильними до астми, мігрені, алергії і навіть аутоімунних захворювань, коли наші власні клітини імунної системи починають атакувати наш організм.

Все просто: турбота про кишечник = захист від багатьох захворювань.

Приєднуйся | Лікар Online
6.5k 0 13 77
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.