Все про дітей | Виховання | Психологія

​Міні-панкейки з бананами для дітей 🥯

Інгредієнти:

- Молоко 2,5% 120 мл
- Борошно пшеничне 70 г
- Банани 1 шт.
- Шоколад 30 г
- Розпушувач 1 ч. л.

👉 Спочатку змішайте борошно, молоко і розпушувач у мисці, поки не вийде однорідне тісто без грудочок.

👉 Потім помийте, почистіть і наріжте банан тонкими скибочками. Шоколад наріжте квадратиками. Тепер створіть «сендвічі», помістивши шматочок шоколаду між двома скибочками банана.

👉 Акуратно занурите «сендвічі» у тісто і стежте, щоб воно повністю їх покрило.

👉 Готуйте міні-панкейки на гарячій сухій сковороді з антипригарним покриттям з двох боків до золотистого кольору. Це триватиме близько 5 хвилин.

👉 Бананові міні-панкейки готові! Подавайте їх із кленовим сиропом, варенням, медом або тим, що вам найбільше подобається.

👨‍👩‍👧‍👦Все про дітей | Виховання | Психологія

​Щоб дитина ніколи не хворіла: 5 золотих правил ✅

👉 Дитина повинна якомога більше бувати на свіжому повітрі.
Рішуче скажіть «ні» телевізору, комп’ютеру та іншим аксесуарам. Замість цього йдіть з дитиною на прогулянку в парк чи на дитячий майданчик. Нехай вона бігає, стрибає, грає в лови або футбол, лазить по поперечинах і катається з гірки. При цьому одягайте її так, щоб вона відчувала себе комфортно і не пітніла.

👉 Найкращий відпочинок для дитини — за містом.
У вас є дача, або родичі в селі? Це чудово! Нічого не може бути корисніше для імунітету, ніж чисте повітря, овочі прямо з грядки, парне молоко, купання в річці й ходіння босоніж по траві. Везіть малюка на озера або в гори, а не на багатолюдні курорти.

👉 Не створюйте стерильність.
Дитина, яка росла в стерильних умовах — «ласа здобич» для вірусів і мікробів. А трохи пилу і бруду тільки загартують її імунну систему. Тому, якщо на прогулянці малюк впустить на землю яблуко, витріть його серветкою і знову давайте дитині — нічого страшного не станеться.

👉 Не захоплюйтеся аптечними вітамінами.
Навіть найкращі вітаміни — це хімія. Корисні речовини дитина повинна отримувати природним шляхом — з фруктами, овочами, злаками, кисломолочними та іншими продуктами.

👉 Не бійтеся «дитячих» хвороб.
Багато батьків бояться, що дитина принесе з садка вітрянку або краснуху. Але якщо вона не перехворіє в дитячому віці, то ймовірність ускладнень збільшиться. Так що, «дитячі» хвороби краще переносити в ранньому дитинстві.

👨‍👩‍👧‍👦Все про дітей | Виховання | Психологія

​Тост-омлет з тертим сиром — дитина проситиме добавки!

Інгредієнти:

- Хліб тостовий, скибка 4 шт.
- Яйця курячі 4 шт.
- Зелена цибуля, пучок 1 шт.
- Сир чедер 20 г
- Сіль 1/6 ч. л.
- Перець чорний мелений 1/8 ч. л.

👉 За допомогою чашки проріжте в кожній хлібній скибці отвір. Вимийте та дрібно наріжте зелену цибулю. Мої діти зеленої цибулі не люблять, тому я використовую кріп або петрушку.

👉 Розтопіть на пательні масло або розігрійте олію. Викладіть туди скибку хліба та розбийте яйце всередину вирізаного отвору. Посипте сіллю й чорним перцем. Додайте дрібно нарізану зелень. Перемішайте виделкою або паличками для суші.

👉 Розкришіть трішечки сиру чеддер усередину залитого яйцем отвору. Міцно затуліть отвір хлібним кружечком, який ви вирізали в першому кроці. Обсмажуйте з обох боків до утворення золотавого кольору.

👨‍👩‍👧‍👦Все про дітей | Виховання | Психологія

​Скільки разів на день можна давати дитині кашу? 👇

👉 Живлення малюка має бути різноманітним, тому кашу дитині можна давати один раз на день. Зазвичай, вона служить поживним сніданком, який забезпечує малюка енергією надовго.

👉 Якщо на сніданок ми приготували малюку молочну кашу, чи це означає, що на обід і вечерю крупи повністю виключаються? Зовсім ні. Звичайно, в один день не варто готувати рисову кашу, гарнір з рису та тюфтельки з рисом. А якщо до м'яса ви подасте перловку або булгур чи гречку, таке поєднання можливе.

👉 Ще один варіант, коли малюк може отримувати кашу частіше, ніж раз на день, - це його вибіркова харчова поведінка. Є діти, які навідріз відмовляються їсти щось ще, тому мамі доводиться варити кашу і на сніданок, і на обід, і на вечерю.

👉 Але треба розуміти, що це не норма і обов'язково обговорити ситуацію з педіатром.

👨‍👩‍👧‍👦Все про дітей | Виховання | Психологія

​Продукти, які не можна купувати дітям ❗️

👉 Серед напоїв, які в жодному разі не можна давати дітям, - напій "Тархун", який містить фарбник Е 102, напій "Schweppes" зі смаком журавлини, який містить Е129, соки, які містять барвник Е 110 та "Fanta", що містить фарбник Е 104.

👉 Також слід уникати купівлі мармеладу, який містить цілий спектр різноманітних фарбників небезпечних для здоров'я. Це, наприклад, Е102, Е122, Е124, Е110.

👉 Небезпечні фарбники були виявлені у солодощах компанії "Марс", наприклад у батончику MilkyWay та у драже M&Ms.

👉 Окрім того в зоні ризику занадто яскраві льодяники та цукерки чи печиво з кольоровою начинкою.

👉 ля того, щоб впевнитись. що виріб не містить шкідливих для вас чи вашої дитини складників слід розрізняти, що означає кожен складник або ж купувати лише перевірену продукцію.

👨‍👩‍👧‍👦Все про дітей | Виховання | Психологія

​Коли можна вводити м'ясо в раціон дитини 👇

👉 Дитині необхідні білки тваринного походження для нормального росту, формування міцного імунітету і регуляції обміну речовин. Якщо м'ясо було несвоєчасно введено в раціон дитини, у неї порушується ріст і розвиток організму.

👉 Є кілька видів м'яса, придатних для малюка, серед яких телятина, багата білками, і яловичина з великим вмістом заліза, фосфору, калію, магнію, цинку і міді.

👉 Куряче м'ясо буде швидко засвоюватися і перетравлюватися організмом дитини, а м'ясо індички і кролика вважається дієтичним продуктом, так само відповідним для малюка. Крім цього, йому можна запропонувати спробувати пюре з субпродуктів - печінки та язика, які дуже поживні.

👉 Перший прикорм м'яса необхідно робити тільки з 7-8-ми місяців. Щодня дитині слід давати не більше 5 г м'ясного пюре, і поступово збільшити його кількість до 70 г до одного року.

👉 Малюкові з алергічною реакцією краще вводити прикорм трохи пізніше, ніж його здоровим одноліткам, при цьому дозування пюре слід скоротити в два рази.

👨‍👩‍👧‍👦Все про дітей | Виховання | Психологія