Яких вітамінів не вистачає коли випадає волосся❓
*️⃣Для здорового волосся важливо, щоб зі їжею надходила достатня кількість вітамінів і мінералів.
А саме:
🔤Вітаміни групи B;
🔤Вітамін В6 (піридоксин) – підсилює дію інших вітамінів, а також допомагає зміцнити структуру волосини;
🔤Вітамін В3 (ніацин) – покращує кровообіг в корені волосини;
🔤Вітамін В5 (пантотенова кислота) – прискорює ріст волосся;
🔤Вітамін В8 (біотин) – регулює вироблення шкірного сала на шкірі голови;
🔤Вітамін В12 (ціанкобаламін) – стимулює оновлення волосяного фолікула;
🔤Вітамін D – важливий для обміну речовин, запобігає збільшенню випадіння волосся особливо взимку;
🔤Селен;
🔤Цинк;
🔤Залізо.
Ключі до здоровʼя