🫡 Лучшая техника продуктивности “Автофокус”
Давайте познакомимся с методом, который поможет быть более продуктивными и успешными.
🤓 Метод “Автофокус”
Техника “Автофокус” – предложена британским специалистом по тайм-менеджменту Марком Форстером. Суть техники – использовать интуицию, а не самопринуждение. Задача для выполнения выбирается не по приоритету, а по желанию выполнять именно эту задачу в данный промежуток времени.
👉🏻 Все свои задачи мы выписываем в блокнот, составляя список задач на день. Далее быстро просматриваем задачи, не принимая никаких конкретных решений, даем мозгу проанализировать наши планы. После — читаем список медленно до тех пор, пока одна из задач не “выделится”.
Читая список медленно, вы интуитивно поймете, какую задачу хотели бы выполнять сейчас. Выполняем задачу до тех пор, пока нам это нравится, а когда чувствуем, что принуждаем себя — останавливаемся и записываем задачу последней в списке — к ней мы еще вернемся. Далее мы возвращаемся к списку и ищем “выделяющуюся” задачу и начинаем ее выполнять.
👌 Поделитесь, какие еще используете методы, чтобы быть более организованным и результативным?
Давайте познакомимся с методом, который поможет быть более продуктивными и успешными.
🤓 Метод “Автофокус”
Техника “Автофокус” – предложена британским специалистом по тайм-менеджменту Марком Форстером. Суть техники – использовать интуицию, а не самопринуждение. Задача для выполнения выбирается не по приоритету, а по желанию выполнять именно эту задачу в данный промежуток времени.
👉🏻 Все свои задачи мы выписываем в блокнот, составляя список задач на день. Далее быстро просматриваем задачи, не принимая никаких конкретных решений, даем мозгу проанализировать наши планы. После — читаем список медленно до тех пор, пока одна из задач не “выделится”.
Читая список медленно, вы интуитивно поймете, какую задачу хотели бы выполнять сейчас. Выполняем задачу до тех пор, пока нам это нравится, а когда чувствуем, что принуждаем себя — останавливаемся и записываем задачу последней в списке — к ней мы еще вернемся. Далее мы возвращаемся к списку и ищем “выделяющуюся” задачу и начинаем ее выполнять.
👌 Поделитесь, какие еще используете методы, чтобы быть более организованным и результативным?