Досить собе обманювати, почніть казати СОБІ правду
Ситуація, яка буквально вчора сталася у спортзалі.
Я прийшов на тренування і зі мною поряд тренувався хлопець. У нього зайвих приблизно 30 кг, звичайний, нічого особливого, таких багато в залі.
Але ж проблема не в цьому!
Під час тренування я бачив, що він робив (не тому, що стежу, він просто поруч займався). Це було щось із розряду 3-5 кг гантельки на біцепс, на трицепс, посидів у телефоні повтикав, далі пішов прес, зробив скручування.
Я пішов у роздягальню і він там був.
Так ось, у нього така задишка була, наче він тонну цегли перетягав. І задишка була не від тренування, а від процесу перевдягання після тренування.
Я не засуджую, розумію, що тяжко, сам таким був, але є одне АЛЕ!
Він ходить до зали не перший день, а віз і нині там.
Про що це я?
Коли ви декларуєте свої цінності «У мене пріоритет здоров'я, хочу почуватися краще, впевненіше» та інші казки, подумайте ось про що.
Як може людина володіючи 30+ зайвою вагою, говорити, що має цінність здоров'я, ведучи абсолютно протилежний спосіб життя?
Цінність здоров'я - це контроль харчування, активність регулярна, медичне обстеження, струнке тіло і так далі.
А коли кальянчик, бухлішко, їсти все, що погано прибито, то це явно цінність не здоров'я.
Формула визначення ваших цінностей – ваша поведінка (дії) дає ваш результат (тіло, гроші, розвиток, гроші) = ваші цінності.
Саме тому ви не досягаєте мети, тому що декларуєте хибні цінності, звідси хибні цілі, хибні дії, які не подобаються, не ведуть до результату і ви це все накид закидаєте.
Роками спостерігаєте, як тіло погіршується і продовжуєте далі розповідати, що здоров'я та стрункість це ваші пріоритети))).
Правда вона болюча, але без неї ви деградуєте.
Ситуація, яка буквально вчора сталася у спортзалі.
Я прийшов на тренування і зі мною поряд тренувався хлопець. У нього зайвих приблизно 30 кг, звичайний, нічого особливого, таких багато в залі.
Але ж проблема не в цьому!
Під час тренування я бачив, що він робив (не тому, що стежу, він просто поруч займався). Це було щось із розряду 3-5 кг гантельки на біцепс, на трицепс, посидів у телефоні повтикав, далі пішов прес, зробив скручування.
Я пішов у роздягальню і він там був.
Так ось, у нього така задишка була, наче він тонну цегли перетягав. І задишка була не від тренування, а від процесу перевдягання після тренування.
Я не засуджую, розумію, що тяжко, сам таким був, але є одне АЛЕ!
Він ходить до зали не перший день, а віз і нині там.
Про що це я?
Коли ви декларуєте свої цінності «У мене пріоритет здоров'я, хочу почуватися краще, впевненіше» та інші казки, подумайте ось про що.
Як може людина володіючи 30+ зайвою вагою, говорити, що має цінність здоров'я, ведучи абсолютно протилежний спосіб життя?
Цінність здоров'я - це контроль харчування, активність регулярна, медичне обстеження, струнке тіло і так далі.
А коли кальянчик, бухлішко, їсти все, що погано прибито, то це явно цінність не здоров'я.
Формула визначення ваших цінностей – ваша поведінка (дії) дає ваш результат (тіло, гроші, розвиток, гроші) = ваші цінності.
Саме тому ви не досягаєте мети, тому що декларуєте хибні цінності, звідси хибні цілі, хибні дії, які не подобаються, не ведуть до результату і ви це все накид закидаєте.
Роками спостерігаєте, як тіло погіршується і продовжуєте далі розповідати, що здоров'я та стрункість це ваші пріоритети))).
Правда вона болюча, але без неї ви деградуєте.