Self-Care плани на тиждень☑️
Обери щось зі списку і зроби це для себе.
• Пити більше води
• Джорналінг (ведення щоденника)
• Йога
• Піші прогулянки
• Медитації
• Догляд за шкірою
• Тепла ванна
• Професійні процедури для обличчя та тіла
• Денний сон
• Квіти просто так
• Прослуховування розслаблюючої музики
• Тренування
• Читання книги
• Phone OFF після 22
Обери щось зі списку і зроби це для себе.
• Пити більше води
• Джорналінг (ведення щоденника)
• Йога
• Піші прогулянки
• Медитації
• Догляд за шкірою
• Тепла ванна
• Професійні процедури для обличчя та тіла
• Денний сон
• Квіти просто так
• Прослуховування розслаблюючої музики
• Тренування
• Читання книги
• Phone OFF після 22