28/100 Аюрведичний догляд за ротовою порожниною.
Аюрведа наголошує на важливості здоров'я ротової порожнини для загального благополуччя організму. За допомогою аюрведичних принципів можна покращити гігієну ротової порожнини і підтримувати здоровий стан зубів та ясен.
Згідно з Аюрведою, дисбаланс дош (Вата, Пітта, Капха) впливає на здоров'я ротової порожнини. У різних конституційних типів можливі наступні проблеми:
💨 Вата: сухість рота, тріщини на губах, вразливість зубів, проблеми ясен.
🔥 Пітта: запальні процеси в яснах, кровоточивість, неприємний запах з рота, відкладання зубного каменя.
🌍 Капха: надмірне слиновиділення, збільшення ясен, наявність зубного нальоту.
💎Методи догляду💎
🔸Щоденне чищення зубів🪥: використовуйте м'яку зубну щітку та природну зубну пасту з аюрведичними травами, які забезпечують ефективне очищення та підтримують здоров'я ясен.
🔸Використання зубних ниток🧵: регулярне використання зубних ниток допоможе видалити залишки їжі між зубами.
🔸Полосканняння рота олією🥄: цей аюрведичний метод, відомий як "гандуша" або "карчарі", полягає в утриманні рослинної олії (наприклад, кокосової, кунжутної або соняшникової) в роті протягом 5-10 хвилин. Це допомагає вивести токсини, зменшити запалення та підтримувати здоров'я ясен.
🔸Чищення язика👅: щоденне чищення язика спеціальним приладом (скребком для язика) допомагає видалити накопичений наліт та бактерії.
🔸Вживання аюрведичних трав🌿: деякі трави, такі як нім, амла, гарцинія та інші, мають позитивний вплив на здоров'я ротової порожнини.
🔸Збалансоване харчування🥗: правильне харчування, що враховує індивідуальні потреби дош, допоможе підтримувати здоров'я ротової порожнини.
🔸Регулярні візити до стоматолога👩⚕️: щоб забезпечити своєчасне виявлення та лікування можливих проблем із зубами та яснами, слід регулярно відвідувати стоматолога.
#уроки_аюрведи
Аюрведа наголошує на важливості здоров'я ротової порожнини для загального благополуччя організму. За допомогою аюрведичних принципів можна покращити гігієну ротової порожнини і підтримувати здоровий стан зубів та ясен.
Згідно з Аюрведою, дисбаланс дош (Вата, Пітта, Капха) впливає на здоров'я ротової порожнини. У різних конституційних типів можливі наступні проблеми:
💨 Вата: сухість рота, тріщини на губах, вразливість зубів, проблеми ясен.
🔥 Пітта: запальні процеси в яснах, кровоточивість, неприємний запах з рота, відкладання зубного каменя.
🌍 Капха: надмірне слиновиділення, збільшення ясен, наявність зубного нальоту.
💎Методи догляду💎
🔸Щоденне чищення зубів🪥: використовуйте м'яку зубну щітку та природну зубну пасту з аюрведичними травами, які забезпечують ефективне очищення та підтримують здоров'я ясен.
🔸Використання зубних ниток🧵: регулярне використання зубних ниток допоможе видалити залишки їжі між зубами.
🔸Полосканняння рота олією🥄: цей аюрведичний метод, відомий як "гандуша" або "карчарі", полягає в утриманні рослинної олії (наприклад, кокосової, кунжутної або соняшникової) в роті протягом 5-10 хвилин. Це допомагає вивести токсини, зменшити запалення та підтримувати здоров'я ясен.
🔸Чищення язика👅: щоденне чищення язика спеціальним приладом (скребком для язика) допомагає видалити накопичений наліт та бактерії.
🔸Вживання аюрведичних трав🌿: деякі трави, такі як нім, амла, гарцинія та інші, мають позитивний вплив на здоров'я ротової порожнини.
🔸Збалансоване харчування🥗: правильне харчування, що враховує індивідуальні потреби дош, допоможе підтримувати здоров'я ротової порожнини.
🔸Регулярні візити до стоматолога👩⚕️: щоб забезпечити своєчасне виявлення та лікування можливих проблем із зубами та яснами, слід регулярно відвідувати стоматолога.
#уроки_аюрведи