Эмоциональная зрелость.Тема избитая и заезженая, но настолько важная, что не лишне повториться.
Эмоциональная зрелость — это достаточный уровень самоконтроля, способность подавлять слишком сильные эмоции и неадаптивные эмоциональные реакции.(Большая энциклопедия по психиатрии, 2012) То есть. Уровень контроля своих эмоций и поведения — главный показатель эмоциональной зрелости.
А что ещё умеют эмоционально-зрелые люди:
✅ Умеют управлять своими эмоциями: не надувают губы, не хлопают дверью и не отвечают на просьбы молчанием.
✅ Проявляют внимание к своей речи: взвешивают свои слова и вдумчиво относятся к общению, чтобы попусту не обидеть другого.
✅ Проявляют эмпатию: умеют смотреть на ситуацию глазами другого человека и находить компромисс.
✅ Берут ответственность на себя: не перекладывают вину на других и не оправдывают себя обстоятельствами.
✅ Спорят, не обижая: эмоционально-зрелым людям не нужно переходить на личности в конфликте, обвинять, стыдить или унижать близкого человека. Они подбирают аргументы по существу вопроса.
Список, наверняка можно дополнить..
И если вы пару раз не сдержались или повели себя не как описано в пунктах — это НЕ значит, что вы инфантильный.
Не спешите разочаровываться в себе. Эмоциональная зрелость формируется на протяжение всей жизни и работать над собой в этом направлении можно и нужно постоянно!
𝙾𝙲𝙲𝙰𝙼'𝚂 𝚁𝙰𝚉𝙾𝚁☕️
