"Iryna Klekit" — @iryna_klekit Telegram-kanali

Iryna Klekit

19 Dec 2024, 12:44

Свінгерство, поліаморія, відкриті стосунки – що воно таке і треба мені це чи ні? Як уникнути ризиків, справитись із ревнощами, і отримати від процесу більше насолоди.

Запис 4 вебінарів «Немоногамія для початківців».
Мій особистий досвід + теорія, дослідження та практичні поради.

1 «Немоногамія – що воно таке? Як зрозуміти, чи воно нам треба?»

2 Правила «виживання» у немоногамній сім'ї . Що з цим всім робити аби і задоволення мати, і стосунки зберігати.

3 “Комунікація в немоногамії – шлях до насолоди” (важливий і для моногамних пар)

4 “Ревнощі та немоногамія” (цінний і для моногамних пар)

Вартість запису одного вебінару – 500 грн.
Якщо всі 4, то ціна – 1900 грн.

Щоб придбати пишіть @Irynaklekit

#поліаморія #polyamory #немоногамія

1.6k 1 19 15

Iryna Klekit

17 Dec 2024, 21:03

00:44

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Хочете насолоди, то гарненько попрацюйте над збудженням

1.2k 0 11 51

Iryna Klekit

12 Dec 2024, 12:31

В 2022 я перестала писати. Відчувалось, що геть не на часі тексти про сексуальність.
А потім я отримала кілька листів саме від військових. Виявилось, що читають і книгу, і старі мої тексти. Причому часто на відстані, спільно із коханими.
Це додало мені права знову говорити про чуттєвість.
А сьогодні я отримала ось таке повідомлення із фото, де серед необхідних речей взято мою паперову книгу. А це додаткова вага.

Відчуваю цілу гаму почуттів. Це і трохи сорому, і захвату. Не віриться, що справжній бог війни так цінує мою книгу.
Дякую💛💙

1.8k 0 3 83

Iryna Klekit

9 Dec 2024, 11:28

Є любителі секс-фастфуду. Аби швидко. Не важлива людина, усілякі там розмови, прелюдії, обійми. Хочу розрядку і все. Можуть не пам’ятати як смакував секс і важко витримують голод.

Ще є шукачі екзотичних страв. Вони спраглі поповнювати свою колекцію новизною. Сортують по віку, статусу, національності чи професіях. Їм не так важливо як смакує секс із людиною, а тільки те, чи додасть вона різноманітності колекції.

Шанувальники традиційної секс-кухні обирають звичне і смачне. Мають напрацьовані пози і час для насолоди. Смаковиті, мов борщик, пестощі та змащені «сальцем» вареники/тіла. В цьому мало різноманіття та є приємне відчуття стабільності і ситості.

А є гурмани, котрі можуть розтягнути трапезу на безкінечні години. Смакуючи кожного разу безліч відтінків, підбираючи пестощі, дотики. Гурмани змішують техніки, ерогенні зони, еротичні фантазії і кожного разу створюють нову симфонію смаку. Їм не важлива ситість, а саме смакування всього процесу.

Та переважно ми комбінуємо різні підходи до сексу. Часом хочеться фастфуду, іноді екзотики, часами ми смакуємо довгими годинами насолоду, а також смачно об’їдаємось борщем із варениками.

Бо життя це по різному.

Смакуйте. Кохайтесь

1.9k 0 10 78

Iryna Klekit

2 Dec 2024, 21:43

Ну що ж, ще трохи побалакаємо про втрачене бажання. Усілякі там вікові, біологічні, рутинні причини я вам уже трохи перерахувала (#Куди_зникає_бажання ). А тепер про психологічні розкажу.

Їх багатенько.

От наприклад відчуття безпеки. Воно важливе для бажання, що аж. І якщо у стосунках воно порушене, ну то іноді лібідо взагалі може відключитись. Наприклад при зраді партнера, агресії, чи порушенні домовленостей. А ще може бути великий страх вагітності чи захворювань.

Буває, що причиною спаду бажання стає звичайне розчарування. Ну, коли от все між вами добре, і турбота, і кохання, а от в ліжку не там натискає, не так пестить, зашвидко/задовго кінчає і про фантазії якось соромно поговорити. І кожна ніч – це тільки розчарування і незрозуміла фізкультура. Ну його, той секс. Від серіалу більше задоволення. От потихеньку бажання і відключається.

Ще є така цікава річ як стереотипи про те, якими ми маємо бути у ліжку. Тут до кольору до вибору. Часом навіть геть суперечливі ті програми. У голові може бути уявлення, що жінка має мовчки лежати, до клітора не торкатись, презерватив не вимагати (інакше хвойда). Або ж навпаки – маєш горланити мов оперна співачка, роздрапувати йому спину, і кінчати за 3 хвилини. Він має довго і як молоток по цвяхам вдаряти, наростити багато сантиметрів і весь час ерегованим ходити.
А як насправді хочеться? Та вже нічого і не хочеться, бо тільки переймаєшся як бути «Нормальною/Нормальним»

Дуже часта і важлива причина втрати бажання – депресія та тривалий стрес. Особливо друге зараз стосується кожного з нас. В такому стані тіло думає як вижити, а не про розваги.

Ще іноді зустрічається історія із установками в голові. Буває, що десь глибоко у свідомості є програма, котра каже: «З дружиною так не можна, вона цими губами дітей цілує», або «В шлюбі я вже не можу бути сексі, пора бути серйознішою». І як тумблер, після шлюбу відключається в голові бажання.

Ось кілька причин втрати бажання, котрі згадала.

Що з цим робити? Сексуальна освіта, читання книг, блогів, слухання підкастів, і робота із сексологом та сімейним терапевтом.
У випадку депресії чи тривалого стресу – обов’язкова максимальна турбота до себе, а при потребі і медикаментозна підтримка.
Хороша новина в тому, що якраз психологічна частина сексуальності найкраще надається покращенню.

Кохайтесь 💋
Це пост №4 із циклу #Куди_зникає_бажання

2k 0 9 35

Iryna Klekit

21 Nov 2024, 19:01

Він притискає мене до стіни. Його запах густий і п’янкий. Потемнілі очі пронизують поглядом. Губи жадно впиваються в мене. А долоні вже вивільняють від одягу. Я тягнусь, мов намагнічена, за кожним порухом долоні.

Бажання проходить тілом, звивається в ньому мов язики вогню і сплітається із такою ж силою прагнення коханого. Ми відбиваємо ритм насолоди і цим ще більше підсилюємо вогонь. Здається, що потужність, котра зараз переповнює вас, має тротилову силу. Зір та слух розмиваються, їх перекривають стогони і жар дихання. Голова йде обертом. Здається, що тільки його сильні руки і бедра можуть втримати мене у цьому запамороченні.

Секс п’янить із невимовною силою, майже до втрати свідомості

А потім, все ще сплетені, ми обм’якаємо. Гупіт сердець оглушливим звуком зустрічає нас у реальності. Потім повертається зір. Стають чутними навколишні звуки. І сміх нашого вдоволення.

2.3k 0 11 77

Iryna Klekit

14 Nov 2024, 20:18

Куди зникає бажання у парі
На початку стосунків ви кохались як кролики, а тепер серіали дивитесь? Ааа, все пропало!? Ні =) Це нормальний процес.

На початку пара проживає такі сильні почуття, котрі прирівнюють до дії кокаїну. Якщо бути тривалий час у цьому стані, ну то мозок не витримає.

З часом цей стан замінююється на більш спокійний. Ніби ви неслись по бурхливій гірській ріці і нарешті допливли до глибокого озера.

В період «ріки» ваше тіло сексуально працює вище вашої особистої біологічної норми. А от на місці «озера» - це більш-менш те, що ок для тіла.
Та тут є один небезпечний момент, котрий може донести течією до еротичного «болота». Рутинність.

Ми люди створіння ліниві. Оптимізуємо все, що тільки можемо. Секс в тому ж числі. Випрацьовуємо свій алгоритм: тут поцілував, там натиснув, ось полизав, в тій позі її розкачав, а у цій себе. Все. Фінал.

Ну, тобто ми десь маємо по 2-3 сценарії як кохатись ефективно. І з однієї сторони класно, але це непомітно і підступно впливає на бажання. Воно зменшується все більше.

Що з цим робити? Раз на якийсь час розривати шаблон.

Є таке явище, котре назвали Ефектом Куліджа. Це коли самець вже вичерпаний сексом і нічого не хоче, аж раптом йому приводять нову самку. Бах! Він знову готовий спарюватись. Це перевіряли на багатьох тваринах. На людях експериментів офіційно не зафіксовано, але ми теж трохи тварини. От тільки справа тут не в новій жінці чи чоловікові, а саме в потребі новизни.

Це може бути нова секс-іграшка, нове місце, ігри з перевдяганням, навмисно зробити все не так як було раніше. Можна взяти сценарій із еротичної книги і програти його. Відвідати якість курси еротичного масажу. Та є безліч варіантів. Хочете, то можу зробити навіть вам особистий сценарій ;-)

Що цікаво, на початку може бути саботаж. Ну бо наші тіла ліниві, і не люблять змін. Але ж водночас ми хочемо відчувати насолоду і пристрасть, тож тут доведеться докласти трішечки зусиль. Це як із спортзалом, спочатку лінь, а потім задоволення від результату.

Це пост №3 із циклу #Куди_зникає_бажання Далі буде..

2.7k 0 23 2 58

Iryna Klekit

14 Nov 2024, 09:30

Недавно в кафе до нас з подругами залицявся чоловік. Він довго думав як це зробити. А потім почав жартики сексизькі видавати.

Це було настільки дивно і недоречно, ніби дядько став посеред того кафе і гучно пукнув.

І я собі думаю, все ж світ міняється. Ну, або моя інформаційна бульбашка стала такою.

Бо ще 15 років тому це була звичайна справа - такі фразочки. А тепер це сприймається як якась дичина.

Як згадаю, що колись це було нормою, то аж неприємні дрижаки

2.2k 0 3 3 48

Iryna Klekit

14 Nov 2024, 00:05

Куди зникає чоловіче бажання
Минулого разу трохи про секс і материнство говорили, а тепер торкнемось ще делікатнішої частини людства – зрілих чоловіків.

Чому з віком м’якне прагнення. І чому не завжди тут допоможе віагра.

Часто чую, що сила в яйцях, а точніше в тестостероні, котрий вони продукують. І з часом його кількість зменшується. Та тут є нюанс. Цей гормон впливає не так на ерекцію, як на бажання. Доведено, що чоловіки навіть після ампутації тестикул багато років хочуть, і головне, ще більше років – можуть.

Секрет у тому, що тестостерон дійсно пов’язаний із бажанням, до речі у обох статей. Але бажання багатокомпонентна річ і його можна підтримувати різними методами. Якщо чоловік мав активне статеве життя, високий сексуальний інтелект, гарно стимулює себе психологічно то зможе довго-довго хотіти робити приємні чудеса у ліжку.

А ерекція? Ну, це досить механічна штука, котра потребує хорошого напомповування кров’ю. І тут якраз аукується так званий нездоровий спосіб життя.
Тобто, якщо в наслідок пива, сигарет, сидячого способу життя чоловік напрацював проблеми із судинами, тиском, серцем, діабет, збільшену простату, то механізм напомповування буде барахлити. Тобто тут може бути бажання, але важко його втілити.

Як із цим працювати? Найкраще – це профілактика. Тобто, дбати про здоров’я і напрацьовувати сексуальний інтелект та досвід

От якось так, максимально спрощено розказала вам про вікові зміни бажання у чоловіків.

Це пост №2 із циклу #Куди_зникає_бажання Далі буде..

2.1k 0 9 45

Iryna Klekit

4 Nov 2024, 13:47

Куди зникає бажання
Не сексом єдиним ми живемо, та часом він кудись геть зовсім дівається. Причин на це є багатенько, відповідно, і шляхів на воскресіння бажання теж. Те, що спрацює в одному випадку, геть не пасуватиме у іншому.

Зроблю я серію постів на цю тему і почну із материнства.

Психологічний фактор. В момент появи дитини світ кардинально міняється. Пріоритетом стає маленьке створіння. Його сон, здоров’я, годування, гуляння, плач, підгузки, гуляння. Все, те що відбулось – це назавжди. Так як раніше ніколи не буде. Ви тепер Мати. Це не мине ні через рік, ні через 18. Так як раніше вже ніколи не буде. Це велика зміна. Щоб її освоїти психіці потрібен час та ресурси.

Окрім психологічного фактору, є біологічний. Тіло геть нове і на вигляд, і на функціонал. Гормон пролактину працює на продукування молока і водночас знижує сексуальне бажання. Все налаштовується на вигодовування нового життя. Тож у більшості жінок тіло природньо бойкотує секс.

Третій фактор – ресурси. Щоб кохатись потрібна енергія і час. В материнстві жінка банально замахана. Неможливо із порожнього вичавити енергії, ну нема її там.

Четвертий фактор зв’язаний з материнством – сенсорне перевантаження. Жінка до 3х річчя дитини постійно має включену увагу, 24 на 7. Реагує на рух, звук, голос, мікроміміку, немовлятка, страхує бігаюче дитя, контейнерує емоції. Окрім цього відбувається постійне тактильне стимулювання тіла обіймами, носінням дитини, годування грудьми.
І от тільки отримала хвилю на відпочинок, а тут ще й хтось приходить із якимось там сексом.

Що з цим всім робити, аби було бажання?

По-перше, відчепитись від жінки! Це нормально, що не хочеться. Потрібен час, аби пройшла психологічна зміна і щоб тіло адаптувалось.

По-друге, розгрузити маму. Дати виспатись, взяти на себе догляд над немовлям.
Ніби і просто, але часом ми про це забуваємо.

#Куди_зникає_бажання

2.4k 0 11 58

Iryna Klekit

30 Oct 2024, 22:15

Грайлива дівчина, опікаюча матір, пристрасна, зваблююча жінка, зосереджена у фінансових здобутках працівниця – це все різні грані однієї людини.

І часом ми так сумлінно носимо ті – про опіку, роботу, що забуваємо про чуттєвість, грайливість. Мов квітка без сонця вони закриваються.

На фото-ретриті ми віддзеркалюємо, повертаємо світло в чуттєвість.

Це фото з минулої суботи. Дивіться, як розкриваються в одній прекрасній жінці дві різні грані.

Це була справжня магія спостерігати її мерехтіння. Мов вогнище вона то піднімалась букетом іскор, то стелилась ніжним рівним вогнем, то палахкотіла мов ватра 🔥

Вже 9 листопада другий фото-ретрит «Звільнена чуттєвість» у Гданську.

Приходьте розкривати власні грані сексуальності.

Щоб забронювати місце пишіть @IrynaKlekit

2.4k 0 2 19

Iryna Klekit

29 Oct 2024, 18:27

Ми тут із Вікторією Гавриленко нещодавно вели полеміку про моногамію та немоногамію. Щоб довідатись, хто переміг, слухайте запис розмови ось тут )

Ретроградний Психоаналіз

А от і довгоочікуваний подкаст Ми переживали, що це буде битва між двома світоглядами: традиційним шлюбом та етичною немоногамією (до речі, полігамією відкритий шлюб називати хибно — у подкасті з'ясували, чому). А вийшла дуже зворушлива бесіда про взаєморозуміння, підтримку, чесність до себе та до...

2.1k 0 7 10

Iryna Klekit

28 Oct 2024, 16:11

1.7k 0 0 14

Iryna Klekit

28 Oct 2024, 16:10

Це був наш перший раз. Хвилювання лоскотало моє тіло передчуттям чогось важливого, сплетеного із насолодою.

Ще звечора ми з Юстиною чепурились, готували все для цієї зустрічі.
Нарешті, пробила десята.

Дівчата почали збиратись. Я вглядалась у обличчя, ловила іскорки в очах, підхоплювала щебет вступних фраз, жартів у які загорталось теж і їх хвилювання.

Ми сіли, і зігріваючи долоні чаєм-кавою, почали розмову. Пізнавали себе, розкривали свої потаємні думки та почуття. Заглядали в закапелки душі де заборони, побут, умовності стискали сексуальність. З кожною фразою наша чуттєвість ставала більш вільною.

Тим часом Юстина по черзі забирала дівчат до студії, де те, що вже відкрилось, і те, що ще потребувало простору, виливалось у чуттєвій фотосесії.

Результат роботи залишиться з учасницями надовго і навіть буде наростати потужністю.

Наш перший терапевтичний фото-ретрит «Звільнена Чуттєвість» відбувся!

Запрошуємо на другу зустріч вже 9 листопада у Гданську (Польща). є 3 місця

Iryna Klekit

Сeксуальність – це глибока, багатошарова тема. Значно більша ніж тіло. Мабуть не існує людини, у котрої б не було десь у закапелках душі ран, що ниють приглушеною біллю. Ми звикаємо до цього, адаптовуємось, і вже не помічаємо, але ось хтось щось сказав чи написав і зачепив скоринку на рані. Різка бі...

2k 0 1 12

Iryna Klekit

23 Oct 2024, 19:44

"У всьому я бачила недосконалість. У вбранні, в собі. Аж врешті вирішила все ж просто так себе відчувати. Відчувати себе жінкою у своїй недосконалій цілісності. Насолоджуватись цим до мурах на шкірі.
Розтікатись в переконанні, що я просто є, і більше нічого мені не треба. Я вже маю все в собі.
Я нічого не соромлюсь, а страх замінюю на цікавість. Цікавість до того, що є для мене, а що мені не підходить." це написала Justyna - фотографка, котра буде торкатись пікселями самої душі. Фото теж її авторства

Вже цієї суботи наш перший терапевтичний фото-ретрит у Торуні
Ще є 2 місця. Пишіть @IrynaKlekit

2k 0 2 31

Iryna Klekit

22 Oct 2024, 23:20

Перші побачення і червоні прапори.

Хлопець №1 під час вечері зневажливо звертався до офіціантки

Кавалер №2 розказував як робить тижні мовчання своїй мамі, бо це весело

Чоловік № 3 на перше побачення прийшов із двома ножами. Один висів на грудях, другий був прикріплений до ноги, у автівці лежало мачете.

Вгадайте, з ким на друге побачення я пішла гуляти цвинтарем, а на третє – нічним лісом. І з ким саме так почалась історія кохання.

Аналізувала я нещодавно, як же обираю чоловіків. На що орієнтуюсь. Які ж мої червоні прапори.

Я точно не оберу людину, котра буде зневажливо гратись почуттями інших – це мій гігантський червоний прапор.

Та є ще дещо. Одне чутливе місце в мені, десь неподалік серця. Воно вібрує у найважливіші моменти. Часто воно рятувало мене із здавалось би безпечних ситуацій. Коли ніби логічно все виглядає ідеально, а всередині гуде тягучою вібрацією нііііііі. І тільки згодом ставало зрозуміло, чому ні.
Це спрацьовує і з людьми, і з важливими життєвими рішеннями.

Те ж саме місце мені вібрує коли це моє Таааак. Саме його я почула, коли високий чоловік обвішаний ножами обійняв мене. Коли водив мене у ніч Усіх Святих старовинним кладовищем, розказуючи історії померлих. Чи коли йдучи з ним за руку темнющим лісом, його королівством і місцем праці, я раптом зрозуміла, що мене огортає абсолютне відчуття спокою та безпеки.
Згодом неоднаразово я отримувала підтримку, турботу, оргазми, захоплення, смаколики, незмінну каву в ліжко, пригоди і реготання/дуркування..

Ця історія кохання триває. І досі десь неподалік серця вібрує таааак

.......................
Ок, Трохи заспокою вас і допишу про свій вибір.
Насправді, до першого побачення ми з коханим тиждень не вилазили із Whatsapp. Тобто, я вже встигла вивчити і опитати його з усіх сторін. Я теж перечитала його книгу, Ножі - це частина його професії. І він вічно забуває їх зняти.
Цвинтар - це музейне місце у центрі міста. Весь світився тими свічками. От і пішли, бо я люблю таке )) Ліс - це його професія, тому навіть вночі там з ним безпечно

2k 0 5 9 80

Iryna Klekit

20 Oct 2024, 16:11

Ще жменька фото від фотографині Юстини

1.6k 0 0 1 33

Iryna Klekit

20 Oct 2024, 16:09

Сeксуальність – це глибока, багатошарова тема. Значно більша ніж тіло. Мабуть не існує людини, у котрої б не було десь у закапелках душі ран, що ниють приглушеною біллю. Ми звикаємо до цього, адаптовуємось, і вже не помічаємо, але ось хтось щось сказав чи написав і зачепив скоринку на рані. Різка біль і реакція гніву, сорому, злості.

Ось тільки найпоширеніші із тригерів:
Неприйняття свого тіла. Не достатньо великий, надто груба, не така форма, не такий рельєф…

Сором власних статевих органів. Більшість жінок ніколи в житті
не бачили, як виглядає їх власна вyльва. Туди дивитись – ні-ні, соромно. Писати? Говорити про це? Не можна!

Табу фізіологічних процесів. Менструація – досі це той стан організму про який фу-фу-фу говорити.

Сором за власне лібідо. Всі «нормальні» мужики хочуть по 10 разів на день, а ти тільки раз на тиждень? Всі «нормальні» жінки думають тільки про стосунки і ретельно підбирають партнера для ліжка. Жінка, що йде у сeкс тільки заради задоволення? «Ненормальна»! В цьому місці ще додають тезис про одну яйцеклітину на місяць і мільйони сперматозоїдів. Так ніби жінки всього світу хочуть тільки раз на місяць. Ага, ага. Всі «нормальні» жінки, і тільки ти – хвойда (скажу на вушко, не тільки ти, а і мільйони інших). Та якщо ти хочеш менше ніж раз на місяць – то це теж ок.

Mастурбація – це не тільки соромно, для когось це може бути біллю і поразкою. Часто немає внутрішнього дозволу давати собі насолоду, а тільки отримувати від партнера. Maстурбація стає синонімом самотності.

Що вже казати про сам сeкс? Та там такий клубок тригерів, що ух.

Соромно. Брудно. Грішно. Колись хтось вдарив по рукам, пристидив, насварив і цей голос ехом б’є в голові. Хтось засміяв і знецінив. А ще страшніше, коли використали силою, без дозволу. Або ще налякали хворобою, смертю. Помилкові установки, погрози, фізичні, психологічні травми… Їх безкінечна кількість.

Сексуальність – це та тема котра вимагає особливої делікатності, чуйності. Щоб відчути– ти саме така як треба, ти унікальна, особлива і прекрасна в цьому.

На терапевтичному фото-ретриті «Звільнена чуттєвість» ми створимо чуйний та безпечний простір зі мною i фотографкою Justyna Musiał

Це буде особливий трансформаційний ретрит, під час якого ви зможете покохати себе, звільните свою красу, чуттєвість

2 ретрити, у різних містах:
26 жовтня у Toruń, Польща
або
09 листопада у Gdańsk, Польща
Тривалість з 10:00 по 17:00.
Ватість: 650 злотих.

Ви отримаєте:
Групова робота з сексологом
Фотосесія 1 на 1
Галерея фотографій на вибір, з якої ви виберете 10 остаточних фотографій
обід,
закуски,
кава, чай.
Щоб забронювати місце, пишіть мені @irynaklekit

Zmysłowość uwolniona

Event in Torun, Poland by Z łąk i lasów and Iryna Klekit on Saturday, October 26 20245 posts in the discussion.