Життя без страху

Доброго вечора!
Залишилося менше години до нашої зустрічі в прямому ефірі, підготуйте собі зручне місце, де ви зможете вільно розслабитися, можливо теплу ковдру.
До зустрічі о 19:00 за Києвом!

Дорогі друзі, сьогодні, 19.04 зустрічаємося о 19 за Києвом на телеграм каналі для пошуку ресурсів, особливо коли нема сил шукати ці ж самі ресурси.
Запрошую вас на зустріч в ефірі , де ви зможете долучитися до ресурсного гіпнозу Для тебе.
Я лікарка психіатриня-психотерапевтка, живу в Базелі і працюю 25 років в швейцарській медицині. Моя остання психотерапевтична вища освіта це гіпнотерапія по Мільтону Еріксону.
Хто не зможе прийти на зустріч на телеграм канал, буде запис ефіру в ютубі.

Анонс
ВЖЕ ЗАВТРА,
19.04. о 19:00, за Києвом, тут, на каналі:
Гіпноз Для тебе.
Пошук ресурсу, як дати завдання підсвідомому шукати сили в океані можливостей.
Частина перша:
Дихальна медитація розслаблення усього тіла, вчимося контрольовано входити в транс і виходити.
Частина друга :
Подорож за ресурсами.
Частина третя:
Вчимося кидати якорі , закріпляти вивчене.
Вихід з трансу.

З психологом Римою Ватутіному ми познайомилися після повномасштабного вторгнення , вона зібрала психологів і організувала допомогу біженцям в Словенії, які працювали за розробленою мною методикою. Я була півроку супервізоркою. Закінчилася спільна праця, залишилася дружба. Люблю читати все, що вона публікує.
Пропоную її пост у ФБ, цитату П. Рейлі

Уявіть собі жінку, яка вважає, що правильно та добре бути жінкою
Яка поважає свій досвід та ділиться їм з іншими
Яка відмовляється нести чужі гріхи у своєму житті
Уявіть собі жінку, яка довіряє та поважає себе
Жінку, яка прислухається до своїх потреб та бажань і зустрічає їх з ніжністю та витонченістю
Уявіть собі жінку, яка визнає вплив минулого на сьогодення
Жінку, яка пройшла через минуле і зцілилася у теперішньому
Уявіть собі жінку - Творця власного життя
Жінку, яка наставляє, присвячує та робить все від свого власного імені
Яка відмовляється здатися всьому, крім свого істинного "я" та голосу мудрості
Уявіть собі жінку, яка спілкується зі своїми власними Богами
Жінку, яка за образом та подобою втілює в собі божественне, чия
особиста духовність супроводжує її у повсякденному житті
Уявіть собі жінку, яка любить своє власне тіло
Яка вірить у те, що воно добре таким, яким воно є
Яка вітає всі ритми та цикли свого тіла
Уявіть собі жінку, яка шанує тіло Богині у своєму, мінливому тілі
Жінку, яка святкує прожиті роки і мудрість, що приходить з ними.
Яка відмовляється використовувати свою життєву енергію для маскування змін у житті та тілі
Уявіть собі жінку, яка цінує жінок у житті
І сидячи в жіночому колі, нагадує присутнім правду про саму себе, яку забули
Уявіть, що ця жінка – ВИ.

Патриція Лінн Рейлі
"Уявіть жінку"

65! дівчат, які втратили мотивацію. Я напишу для вас гіпноз Для тебе.
Для кожної, для єдиної, для незрівнянної, яка потребує зараз сил і наснаги.
Зустрінемося наступного тижня, для тих, хто не не буде на зустрічі, викладу все в ютуб каналі.

P.S. вже 97.

Гарний пост у ФБ але:
Тривожний розлад виліковується. Звісно у тих, хто хоче його вилікувати.
Антидепресантів є безліч.
Є протоколи медикаментозного лікування , комбінація з психотерапією в стаціонарі , напівстаціонарі або в практиці.
Електрошокткрапія -це план Б, який приймається дуже і дуже рідко.

⁉️Часто запитують наші пацієнти?
Чому мій стан не покращується! ?
Була вже в 7 психіатрів і приймала всі антидепресанти ✅Відповідь: на близько 30% пацієнтів вони не діють, це не залежить від нас- психіатрів. А від нервової системи пацієнтів!
👩‍💼➡️➡️🙄✍️🤔Тому вчені всього світу шукають нові методи лікування ( медичний канабіс, псилоцибін , MDMA тощо )
✅Загалом , хочу сказати, що особливо погано діють ліки , коли ви роками не лікувалися, нехтували зверненням до психіатра, і також психічні хвороби, це не лайтові хвороби і в нас також пацієнти отримують інвалідність тощо і на жаль є невиліковні випадки ! Якось так!
🤔Наприклад , якщо в людини було більше двох епізодів депресії- то це вже РЕКУРЕНТНИЙ ДЕПРЕСИВНИЙ РОЗЛАД, при якому потрібно постійно, все життя приймати антидепресанти
✅ГТР ( Генералізований тривожний розлад ) також лікується тривало.
Якшо людина хворіла 5-15-20 років - то за 6-12 місяців її ніхто не вилікує!
Тому до свого ментального здоров‘я потрібно відноситися відповідально !!!
✅🤔А не говорити відразу, ТІЛЬКИ НЕ ПСИХІАТР, ТІЛЬКИ НЕ АНТИДЕПРЕСАНТИ!
❌😡Але якщо ви ПРИЙМАЄТЕ фуфло, біфрен, Адаптол, Бафазол, персен , валеріану, судинні препарати, травичку - то звичайно толку ніколи не буде!
✅Капаєтеся вітамінками , судинними та препаратами які «покращують кровообіг головного мозку» в лікарні при тривожних та депресивних розладах - то ви втрачаєте час та гроші і на жаль вас буде важче потім вилікувати!
Але надія повинна бути!
Тому, друзі, чим раніше ви почнете дієве лікування , тим краще будуть результати!
Будьте здорові! Я б, як лікар - хотів щоб всі були здорові!
Тому, з вами завжди!
#психіатр #Скрипник

Пасхальний подарунок.

Дякую за те, що прийняли запрошення зустрітися на прямому ефірі , за довіру!
Завтра, 1.04 об 11 за Києвом пропоную зустрітися на прямому каналі і поговорити про стабілізацію психічного стану, можливіть знизити рівень внутрішньої напруги, дати завдання своїй підсвідомості самостійно сортувати напругу і почуття комфорту і багато іншого з чудовою вправою «Склянка води» на закінчення.
Склянка води, де вода змішана з тяжким піском, який не хоче, чи не може впасти на дно… А нам потрібна чиста і прозора вода, чистий спокій душі..

Чекаю на вас! У кого не буде можливості зустрітися на ефірі, буде лінк на ютуб.
Тішуся.

Ще трошки про лімбічну систему, фізіологічну проекцію нашого підсвідомого і вправу Затишне Містечко ( ЗМ)
В цій системі нема смерті, там все, минуле, сьогодення і майбутнє знаходяться в стані Сьогодні і Зараз.
Ця система повна ресурсу і повна страхів,- ви зможете при бажанні і певних знаннях вибрати те чи інше.
ЗМ -це активна дисоціація, тобто свідоме покидання місця, де ви зараз знаходитеся і подорожування туди, де ви себе гарно почуваєте. ЗМ -це базова вправа для побудови інших цікавих подорожей. Робіть її щодня і побачите, як покращиться сон, як зменшаться страхи. Подивіться, як ви отримуєте контроль над своїм станом.