🥕 Саме зараз час наситити організм максимально корисними «дарами осені».
Що занадто – те не здраво!
Але! Споживати рослинні продукти надміру не варто, бо це сприяє гіршому засвоєнню важливих мікроелементів, таких як залізо та кальцій.
Що корисно їсти в цьому сезоні читайте у нашому дописі - ВАРТО ЗНАТИ 👈
⚠️ У МОЗ нагадують: людина, яка харчується збалансовано, не потребує додаткового приймання вітамінів і мікроелементів, крім вітаміну D (у період із жовтня до квітня).
📱 Підпишись на MedPro
та поділись з друзями
Що занадто – те не здраво!
#експертирадять споживати до 400 г різноманітних овочей та фруктів на день. За результатами досліджень, це знизить ризик передчасної смерті від серцево-судинних хвороб, розвитку цукрового діабету, онкології.
Але! Споживати рослинні продукти надміру не варто, бо це сприяє гіршому засвоєнню важливих мікроелементів, таких як залізо та кальцій.
Що корисно їсти в цьому сезоні читайте у нашому дописі - ВАРТО ЗНАТИ 👈
⚠️ У МОЗ нагадують: людина, яка харчується збалансовано, не потребує додаткового приймання вітамінів і мікроелементів, крім вітаміну D (у період із жовтня до квітня).
📱 Підпишись на MedPro
та поділись з друзями