Дорожка и Поле dan repost
Приквел Чемпионата Европа по кроссу. Провёл день перед стартом с украинским атлетом, Антоном Грабовским: тренировка, обед, отдых, прогулка по Лиссабону, собрание и выдача номеров.
Антошка работает программистом, бегает на профессиональном уровне, снимает влог и восемь месяцев в году проводит в Кении. Личный рекорд на 1500 метров — 3:42.61, на 10 километров — 29:35.
🏃♂️Как разминаться и настраиваться на старт.
💻 Как успевать работать программистом и бежать десятку за 29:35.
🌭 Что есть за день до старта и чем питаются атлеты в Кении.
🛍 Как выглядит пакет участника Чемпионата Европы и зачем бегунам четыре номера.
🇰🇪 Сколько стоит поехать в Кению и как найти жильё. Бонус: как Антон первый раз поехал в Кению и причём тут Искандер Ядгаров.
https://youtu.be/WZVZKJTo4r8
Антошка работает программистом, бегает на профессиональном уровне, снимает влог и восемь месяцев в году проводит в Кении. Личный рекорд на 1500 метров — 3:42.61, на 10 километров — 29:35.
🏃♂️Как разминаться и настраиваться на старт.
💻 Как успевать работать программистом и бежать десятку за 29:35.
🌭 Что есть за день до старта и чем питаются атлеты в Кении.
🛍 Как выглядит пакет участника Чемпионата Европы и зачем бегунам четыре номера.
🇰🇪 Сколько стоит поехать в Кению и как найти жильё. Бонус: как Антон первый раз поехал в Кению и причём тут Искандер Ядгаров.
https://youtu.be/WZVZKJTo4r8