Контакти для звернення:
@yuli_soia
Інстаграм

Дорогенька, дякую за вашу щирість і бажання розібратися з цим непростим почуттям.
Злість – це природна емоція, яку Бог створив, щоб ми реагували на порушення кордонів або несправедливість.

Проблема не в самій злості, а в тому, як ми її висловлюємо. Ваша готовність працювати з цим говорить про вашу любов до дитини та бажання бути кращою мамою ❤️

✨ "Гнівайтеся, але не грішіть; нехай сонце не заходить у вашому гніві" (Еф. 4:26) – цей біблійний вказує на те, що відчувати гнів – нормально, але важливо навчитися проживати його без шкоди.

Що допоможе екологічно проживати злість?
Помічати тригери. Запитайте себе, що стало причиною злості: втома, недоспані ночі чи розчарування?

Вивільнювати емоції. Можна зробити фізичні вправи, стрейтчинг або просто вийти на прогулянку.

Практикувати паузу. Коли вибухаєте, спробуйте зробити кілька глибоких вдихів.

Говорити про свої почуття. Проговоріть, чому ви були злі.

Просити допомоги. Не бійтеся звертатися за підтримкою.

Молитва й турбота про себе. Просіть Бога про мир та пізнавайте себе: що вас злить, а що приносить радість.

Пам’ятайте, ви – жива людина. Бог бачить ваші зусилля та дає силу навіть у найважчі моменти. Обіймаю вас і молюся за вас. 🫂