Ногибоги dan repost
Подготовка к весеннему марафону зимой: как выжить?
Вступление:
— Напомни, почему мы зарегистрировались на весенний марафон?
— Мы были пьяны.
— А, ну да.
Для тех, кто уже умудрился сделать это, рассказываем, какие сложности могут возникнуть во время подготовки:
— плохая погода в день тренировки;
— повышенный риск заболеть;
— короткий световой день и более сложная логистика;
— акклиматизация на месте старта.
И, конечно, посоветуем, что же делать, когда что-то пошло не так.
Статья здесь: https://nogibogi.com/podgotovka-k-marafonu-zimoy/?utm_source=telegram&utm_medium=social
#советы #тренировки #начинающим
Вступление:
— Напомни, почему мы зарегистрировались на весенний марафон?
— Мы были пьяны.
— А, ну да.
Для тех, кто уже умудрился сделать это, рассказываем, какие сложности могут возникнуть во время подготовки:
— плохая погода в день тренировки;
— повышенный риск заболеть;
— короткий световой день и более сложная логистика;
— акклиматизация на месте старта.
И, конечно, посоветуем, что же делать, когда что-то пошло не так.
Статья здесь: https://nogibogi.com/podgotovka-k-marafonu-zimoy/?utm_source=telegram&utm_medium=social
#советы #тренировки #начинающим