Один из методов, как учат приседать тренеры по кроссфиту (первое видео). Если же у вас не найдется подобного спортзала, альтернативой может быть упражнение у стены (на втором видео).
————
Ниже полезные ссылки по тренировкам.
📍ЧАТ 📍Программа тренировок
📍Отзывы 📍Мои книги
📍Статьи 📍Обучающие видео
————
🔶 Допомога UA волонтерам
🔶 мій україномовний телеграм канал і чат
🔶 Україномовний Instagram
🔶 мій україномовний Ютуб канал
Разбуди в себе атлета ©Владерович
————
Ниже полезные ссылки по тренировкам.
📍ЧАТ 📍Программа тренировок
📍Отзывы 📍Мои книги
📍Статьи 📍Обучающие видео
————
🔶 Допомога UA волонтерам
🔶 мій україномовний телеграм канал і чат
🔶 Україномовний Instagram
🔶 мій україномовний Ютуб канал
Разбуди в себе атлета ©Владерович