Займатися йогою 10 хвилин на день - ліньки
Пихтіти, потіти і терпіти біль у м'язах і спині — не ліньки
Більшість влаштовує, що защеміло спину, потім стрільнуло в лопатці, болить коліна, а піднімаючись на 4 поверх, дихайте як паровоз.
Варто приділяти йозі лише 10 хвилин на день, щоб стати здоровою та стрункою назавжди.
Домашній Фітнес - канал де зібрані прості вправи для:
- Вправи для тих, хто багато сидить і мало рухається
- Прибираємо затискачі сідничного нерва
- вправи «гори жир» та «антисутулість»
Підписуйтесь та будьте господарем свого тіла:
https://t.me/+HpNVA48iIqk5MGU0
Пихтіти, потіти і терпіти біль у м'язах і спині — не ліньки
Більшість влаштовує, що защеміло спину, потім стрільнуло в лопатці, болить коліна, а піднімаючись на 4 поверх, дихайте як паровоз.
Варто приділяти йозі лише 10 хвилин на день, щоб стати здоровою та стрункою назавжди.
Домашній Фітнес - канал де зібрані прості вправи для:
- Вправи для тих, хто багато сидить і мало рухається
- Прибираємо затискачі сідничного нерва
- вправи «гори жир» та «антисутулість»
Підписуйтесь та будьте господарем свого тіла:
https://t.me/+HpNVA48iIqk5MGU0