Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

Statistika Saralanganlar

Бібліотека Здоров’я

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

Актуальна інформація про здоров'я. Приєднуйтесь зараз!
Реклама: @SMG_andriy, @SMGkutik10
Для друзів - https://t.me/+Dr_0vf0qbHsxYWNi
Наші проекти - https://t.me/smg_ua1

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Бібліотека Здоров’я

1 Jan, 21:00

Цикорій корисний для нервової та серцево-судинної системи

🌱 Напій з кореня цикория, без кофеїну, підходить для людей з гіпертонією, депресією, безсонням і мігренями.

💊 Він має заспокійливу дію завдяки вітамінам групи B, покращує настрій та сон, а також підтримує серце, сприяє виведенню «поганого» холестерину і нормалізує серцевий ритм.

🔍 Цикорій також допомагає при анемії завдяки високому вмісту заліза.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

744 0 12 8

Бібліотека Здоров’я

1 Jan, 19:00

Їжте гіркі або терпкі салати!

🌿 Здорова печінка очищується через виділення жовчі. Стимулювати цей процес допоможуть свіжі гіркуваті чи терпкі зелені: руккола, римський салат, кресс-салат, гірчиця.

☝️ Корисні також гарбуз, морква, буряк, кабачки, репа, дайкон, різні види капусти (броколі, брюссельська, кольорова).

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

927 0 5 5

Бібліотека Здоров’я

1 Jan, 17:00

Що не можна їсти при артриті

🍽️ Зміни в дієті можуть впливати на симптоми артриту.

🌱 Уникайте оброблених продуктів, смаженої та жирної їжі, а також пасльонових, як помідори, баклажани, картопля і перець.

🚫 Пиво також слід виключити при подагрі, оскільки воно сприяє накопиченню сечової кислоти в суглобах.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

956 0 4 7

Бібліотека Здоров’я

1 Jan, 15:00

Баклажан — овоч для здоров’я!

🍆 Основна цінність баклажанів — здатність швидко очищати судини від холестеринових бляшок та знижувати рівень «поганого» холестерину в крові.

☝️ Вони містять мідь, кобальт та марганець, що покращують склад крові та підтримують роботу селезінки. Також баклажани корисні при анемії завдяки вмісту заліза і допомагають знижувати рівень цукру в крові.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1k 0 5 13

Бібліотека Здоров’я

1 Jan, 13:00

Головний біль може бути спровокований змінами погоди.

🧠 Підвищення атмосферного тиску підвищує артеріальний тиск і накопичення рідини, що призводить до набряку судин і болю. Чим більший перепад тиску, тим гірші наслідки.

🔍 Зниження тиску знижує рівень кисню, що викликає проблеми з диханням, запаморочення і головний біль.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1k 0 2 6

Бібліотека Здоров’я

1 Jan, 10:00

Три продукти, які виводять токсини

🌱 Щодня ми споживаємо токсини з повітря, води, їжі та побутових засобів. Детоксикація важлива для здоров’я.

☝️ Яблука і авокадо допомагають виведенню токсинів. З напоїв корисні чай з лимоном та зелений чай.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.1k 0 2 11

Бібліотека Здоров’я

31 Dec 2024, 21:00

3 випадки, коли банан кращий за таблетку

🌱 Гіпертонія
Калій у бананах допомагає знизити тиск, виводячи надлишок солей.

🍌 Стрес
Вітаміни та мікроелементи в бананах сприяють зниженню рівня стресу.

🧠 Депресія
Триптофан у бананах стимулює вироблення серотоніну, покращуючи настрій.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.2k 0 8 21

Бібліотека Здоров’я

31 Dec 2024, 19:00

Народні засоби від тріщин на руках

🍯 Медово-гліцеринова маска
Змішайте мед, гліцерин і воду (1:1:2). Нанесіть на руки на 20-30 хвилин, змийте та зволожте кремом.

🥔 Картопляний компрес
Натріть сиру картоплю або приготуйте суміш із крохмалю та молока. Нанесіть на 20 хвилин.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.2k 0 10 8

Бібліотека Здоров’я

31 Dec 2024, 17:00

Правила здорового травлення

💧 Перед їжею корисно випити зелений чай, напій із імбиром, лимонний сік із сіллю чи з’їсти кислі ягоди.

❗️ Не варто їсти в стані стресу чи роздратування — це шкодить роботі шлунка, печінки та жовчного міхура.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.1k 0 2 10

Бібліотека Здоров’я

31 Dec 2024, 15:00

Базилік для спокою нервів

💊 Свіже листя базиліка багате на вітаміни та мінерали, але його головна користь — зменшення рівня кортизолу (гормону стресу).

🌱 Допомагає знизити стрес, позбутися безсоння й емоційного виснаження.
⚡️ Підсилює імунну відповідь, допомагає контролювати вагу й холестерин при діабеті.
🍽️ Ефективний при виразках шлунку й дванадцятипалої кишки.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.1k 0 4 6

Бібліотека Здоров’я

31 Dec 2024, 14:35

Домашні засоби від нежитю

🍃 Евкаліпт: вдихайте пару від настою листя.
🧅 Цибуля й часник: подрібніть і вдихайте пари.
☝️ Буряк: закапуйте в ніс сік або використовуйте ватні тампони.
🌱 Каланхое й алое: змащуйте носові ходи соком.
🍯 Мед: розчиніть у воді (1:2) і закапуйте.
🫖 Чай з евкаліптом: змішайте чай, мед і настоянку евкаліпта для закапування.
💧 Капустяний сік: використовуйте як краплі.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1k 0 7 5

Бібліотека Здоров’я

31 Dec 2024, 13:30

Альберт Ейнштейн називав своїх колег «тупими», якщо вони не могли вирішити це легке завдання 🤔

В якій склянці вода швидше охолоне до кімнатної температури❓👇🏼

А

Б

В

Г

Дізнатись відповідь💡

1.1k 0 0 1

Бібліотека Здоров’я

31 Dec 2024, 10:00

Цільні овочі чи салат?

🥗 Корисніше їсти цільні овочі — це сприяє насиченню й збереженню вітамінів.

🔍 Салати швидко втрачають корисні властивості через окислення, тому їх не варто готувати про запас.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.2k 0 3 9

Бібліотека Здоров’я

30 Dec 2024, 21:00

Чому виникає «клубок у горлі»?

💊 Багато людей стикаються з неприємним відчуттям «клубка в горлі». Це не викликає болю, але створює дискомфорт.

❗️ Причини поділяють на психогенні та соматичні.

🌱 Психогенна причина — нервове напруження, яке викликає спазм. Зазвичай це відбувається після стресу та супроводжується тривогою, панічними атаками, відчуттям нестачі повітря, безсонням і змінами настрою.

☝️ Соматичні причини:
▫️захворювання ЛОР-органів
▫️хвороби ШКТ
▫️проблеми зі щитовидною залозою
▫️остеохондроз чи травми хребта
▫️чужорідне тіло чи пухлина в горлі

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.3k 0 4 12

Бібліотека Здоров’я

30 Dec 2024, 19:00

Недосипання – причина ожирінн

🌿 Навіть при активному способі життя жир на животі може залишатися, якщо ви недостатньо спите.

⚡️ Через брак енергії організм накопичує «резерв» саме в цій зоні.

🕐 Спіть по 8–9 годин, щоб підтримувати здорову фігуру.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.3k 0 12 12

Бібліотека Здоров’я

30 Dec 2024, 17:00

Корисні солодощі

🍫 Гіркий шоколад: багатий мікроелементами, корисний для капілярів.
☝️ Зефір: низькокалорійний, зміцнює м’язи.
🌱 Пастила: виводить важкі метали.
🔍 Мармелад: знижує токсини і холестерин, покращує роботу ШКТ.
🍯 Мед: замінює цукор, корисний для серця.
🌿 Халва: омолоджує і зміцнює серцево-судинну систему.
🧠 Цукати: покращують пам’ять і знижують стрес.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.3k 0 22 13

Бібліотека Здоров’я

30 Dec 2024, 15:00

Як підтримувати здоров’я легень

☝️ Біг або підйоми сходами активують легені та запобігають застою.

🌱 Глибоке дихання допомагає кисню проникати в найвіддаленіші зони легень.

🫁 Вживайте продукти з антиоксидантами: ягоди, буряк, броколі, картоплю.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.2k 0 2 3

Бібліотека Здоров’я

30 Dec 2024, 12:05

Чай для сну

💧 На 1 л води – банан і дрібка кориці. У киплячу воду додайте розрізаний банан, варіть 15 хвилин, потім додайте корицю, перемішайте й настоюйте під кришкою.

🍌 Пийте за 30 хвилин до сну протягом 1–2 місяців для боротьби з безсонням.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.2k 0 21 7

Бібліотека Здоров’я

30 Dec 2024, 10:00

Банан від зморшок

🥣 Розімніть м’якоть стиглого банана, додайте ложку меду і дві ложки жирних вершків. Для жирної шкіри додайте пів чайної ложки лимонного соку.

🍌 Нанесіть на очищену шкіру, залиште на 15–25 хвилин, змийте теплою водою і протріть льодом із ромашки чи зеленого чаю.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.3k 0 10 10

Бібліотека Здоров’я

29 Dec 2024, 21:00

Маска з натуральними оліями для зморшок

🌿 Змішайте столову ложку вітаміну Е з облепиховою і какаовою оліями. Нанесіть на проблемні зони, прикрийте восковим папером і залиште на 15 хвилин. Використовуйте 2-3 рази на тиждень для пружної та гладкої шкіри.

🔍 Маска зменшить зморшки і зволожить шкіру, особливо якщо вона суха або схильна до подразнень.

📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.3k 0 13 10

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

13 282

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Чи корисно спати з відкритим вікном? 🌬️ Свіже повітря покращує якість сну, сприяє розслабленню ...

Як поліпшити кровообіг ніг? ☝️ Для запобігання варикозному розширенню вен важливо стежити за кро...

Маска для волосся з яйцем 🌱 Потрібно: яйця – 1 або 2 штуки, залежно від довжини волосся ☝️ Збий...

Три переваги нуту для вашого здоров’я 🚽 Нут усуває запори, завдяки клітковині, яка нормалізує ро...

Чому після обіду виникає сонливість ☝️ Сонливість після їжі може бути ознакою порушення вуглевод...