Моє здоров’я

shaxsiy kanal

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

Блог про здоров’я, таємниці молодості та краси ❤️
Запросити друзів - https://t.me/+_qVXwUjmoq00NWVi
З реклами: @Shkiper_tg

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Моє здоров’я

17 Jan, 22:07

Чим небезпечний яєчний жовток?

У них багато насичених жирів.

🥚 До 2 г на один жовток - досить значна кількість. Насичені жири дійсно можуть призвести до захворювань серцево-судинної системи і збільшення ваги. Тому рекомендую не зловживати ними.

Будьте здорові❤️

Запросити друзів 👉Моє здоров'я

2.7k 0 8 37

Моє здоров’я

17 Jan, 21:06

😮 Найбажаніша українка в Дубаї. Хто спонсорує та чим займається?

Мова йде про Катерину Шухніну, криптоекспертку, з відзнакою Forbes.

Після потрапляння у Forbes, до неї почали звертатись найвідоміші особистості, в тому числі і шейхи на ведення - але отримують відмову.

Катерина розробляє сумісно з власником біржі Binance, унікальну стратегію, яка дозволяє українцям заробляти від 3,000$.

Завтра вона презентує на прямому-ефірі унікальну стратегію заробітку для українців.

💭Спеціальний доступ за посиланням.

Забронювати місце: profit-lady.com

Забронювати місце

3.1k 0 1 14

Моє здоров’я

17 Jan, 18:27

Чому не можна сидіти нога на ногу і як правильно. Пояснює лікар

Що стосується пози "нога на ногу" та її впливу на венозну систему нижніх кінцівок:

▪️Збільшується ризик варикозу
У будь-якому разі всі статичні навантаження (робота за комп'ютером або на ногах) негативно позначаються на венозній системі нижніх кінцівок.

▪️Стираються міжхребетні диски
Сидіння в позі "нога на ногу" може обернутися болями в нижній ділянці спини, які пояснюються перенапруженням м'язів. Будь-які відхилення від природної постави небезпечні для хребта.

Для жінок попередженням може стати факт, що в такій нефізіологічній позі відбувається перетискання промежини і запросто розвиваються гінекологічні проблеми.

Не варто розслаблятися і чоловікам - звичка сидіти нога на ногу здатна порушити репродуктивну функцію і негативно вплинути на стан простати.

Щоб мінімізувати ризик появи подібних проблем, достатньо контролювати свою поставу. Спробуйте просто зараз!

Будьте здорові❤️

Запросити друзів 👉Моє здоров'я

3.7k 0 32 53

Моє здоров’я

17 Jan, 17:04

00:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

❗️УВАГА❗️
Сьогодні адміністратори "ДОМАШНЯ ВИПІЧКА " роздають безкоштовний доступ до свого закритого каналу!

💬До закінчення сезону свят, наша команда вирішила роздати 50 БЕЗКОШТОВНИХ місць в каналі з рецептами та секратами найкращих пекарів УКРАЇНИ🇺🇦

👉🏻 Запрошення діє всього 24 години!

Кнопка для вступу👇🏻
https://t.me/+Liu2dhHIavg0MWIy

Перейти у канал ✅

3.5k 0 1 12

Моє здоров’я

17 Jan, 15:27

02:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⁉️Як вилікувати молочницю?

📺 Tik Tok автор: haborets_clinic

Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я

3.7k 0 41 49

Моє здоров’я

17 Jan, 12:07

Погано спите? Їжте мигдаль перед сном!

Смачний і корисний мигдаль багатий не тільки на білок, а й на речовину, за допомогою якої полегшиться засинання, а ваші м'язи зможуть розслабитися.

📌Крім цього, ці горіхи містять мелатонін, а також можуть знижувати рівень гормону стресу - кортизолу.

Згідно дослідженням, мигдаль, а також і олія з нього, має снодійний і седативний ефект.

Будьте здорові❤️

Запросити друзів 👉Моє здоров'я

4k 0 45 47

Моє здоров’я

17 Jan, 11:07

⚡️ Сенсація: українка відмовилася від угоди на півмільйона доларів!

Ірина Селезньова, яка створила найбільшу в Україні жіночу крипто-спільноту та навчила понад 3000 жінок — опинилася в центрі гучного конфлікту.

❌ Ірина відмовилася від угоди на 500.000 доларів, щоб залишити ексклюзивний доступ до свого навчання саме для українців.

Після її навчання заробляють навіть ті, хто не розбирається в математиці та ніколи не чув про блокчейн.

❗️Ірина проведе БЕЗКОШТОВНИЙ 3-денний міні-курс з криптовалюти для новачків, яким потрібен додатковий дохід.

День 1: Як почати в крипті з нуля, навіть якщо ви ніколи не працювали за комп’ютером.
День 2: Під час інтенсиву сформуємо крипто-портфель, який може принести від 300% до ваших накопичень вже цієї зими.
День 3: Та ГАРАНТОВАНО отримаєш перші гроші з крипти під наглядом досвідчених наставників.

👉 ОТРИМАТИ ДОСТУП — capitaloncrypto.com

❗️Лише 50 людей отримають безкоштовний доступ до унікальної інформації.

ОТРИМАТИ ДОСТУП🔓

4k 0 2 21

Моє здоров’я

17 Jan, 09:27

Черешня: чому її обов'язково їсти влітку

Ця яскрава ягода - справжній символ літа. Черешня не тільки смачна, але і вкрай корисна для організму, при цьому має невисоку калорійність

📍У черешні високий вміст вітаміну С - всього 100 грамів цих ягід покривають 20% добової потреби організму.

📍 Клітковина в складі черешні допомагає травленню, живить корисні бактерії, тим самим нормалізує мікрофлору і бореться із закрепами.

📍У черешні багато калію, який зміцнює серцевий м'яз, нормалізує пульс.

📍Кумарини в складі цієї ягоди перешкоджають згортанню крові, знижуючи ризик тромбозів.

Будьте здорові❤️

Запросити друзів 👉Моє здоров'я

4.4k 0 20 71

Моє здоров’я

16 Jan, 22:07

Чим і як підняти гемоглобін без м'яса?

Рівень гемоглобіну можна підвищити й за допомогою таких продуктів: висівки, пшенична каша, абрикоси, курага, гіркий шоколад, зелені яблука, зерновий хліб, буряк, бобові, мигдаль, гранати, сливовий сік, сливи, родзинки, горох, томатний сік, брюссельська капуста, капуста броколі, арахісова олія, вівсянка, ананаси (зокрема, й консервовані).

Усі ці продукти багаті на залізо, яке піднімає гемоглобін.

Спеціальні рецепти для підвищення гемоглобіну:
- Склянку волоських горіхів і склянку сирої гречаної крупи перемолоти, додати склянку меду, все перемішати, щодня їсти по столовій ложці.

- 100 мл свіжовичавленого бурякового соку, 100 мл морквяного, перемішати й пити (піднімає гемоглобін буквально за 2 дні).

- По 1 склянці чорносливу, кураги, волоських горіхів, родзинок перемолоти, додати мед, додати 1-2 лимони зі шкіркою (замість лимона можна додати сік алое), їсти по 1-3 столові ложки на день.

Будьте здорові❤️

Запросити друзів 👉Моє здоров'я

4.9k 0 126 63

Моє здоров’я

16 Jan, 21:07

00:24

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

❌ Ми виявили проблему з вашою підпискою
Будь ласка, відновіть її!

🤖 Через несподіване відключення електроенергії стався технічний збій, внаслідок якого ваша підписка на кулінарний телеграм канал «Кулінарич» була помилково скасована.

🎁 Ми щиро шкодуємо про це та в знак вибачення надаємо вам довічний безкоштовний доступ до каналу!

👉«Кулінарич» — це ваш незамінний помічник у світі кулінарії. Відкрийте для себе тисячі рецептів, які зроблять ваше повсякденне та святкове меню неперевершеним.

❗️ВАЖЛИВО! Безлімітний доступ надається лише один раз, тож не пропустіть можливість скористатися цією унікальною пропозицією прямо зараз!

✅ ПРИЄДНАТИСЬ

🎁 ОТРИМАТИ ДОСТУП

4.8k 0 0 15

Моє здоров’я

16 Jan, 18:27

Чому не можна дивитися телевізор у темряві

А ви знали, що дивитися в будь-який екран найкраще при ввімкненому світлі? І в телевізор, і в телефон, і в комп'ютер...

За словами медиків, у кращому разі перегляд телевізора в темряві може призвести до втоми очей, а в гіршому - до збільшення очного тиску, значного погіршення зору і навіть до розвитку глаукоми.

▪️Напруга на очний нерв під час перегляду телевізора доволі сильна через те, що, відводячи очі, зіниці потрібно дуже часто і швидко перебудовуватися на сутінкове бачення. Якщо така вимушена адаптація триває досить довго, це може спричиняти головний біль.

Будьте здорові❤️

Запросити друзів 👉Моє здоров'я

4.9k 0 63 66

Моє здоров’я

16 Jan, 17:07

00:23

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

😤ЧОМУ ВИ ІГНОРУЄТЕ НАС ВЖЕ ВТРЕТЄ?
⛔️ Невже так важко нажати кнопку підписатись!

Ви вже тричі отримували безкоштовний доступ до "Лінивого Кухаря", але не скористалися ним!

❌ Ми вимушені скасувати доступ, якщо ви не підпишетесь прямо зараз.

✨ Тут ви знайдете виключно прості та смачні рецепти:
🥞Більше 200 лінивих рецептів сніданків - [дивитись тут...📃]
🥘Більше 165 лінивих обідів - [дивитись тут...📃]
🥩Більше 260 лінивих рецептів вечерь - [дивитись тут...📃]

👇⏳Це ваш останній шанс приєднатися! Через 12 годин запрошення перейде іншій.👇

✅ПІДПИСАТИСЬ

ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЦЕПТИ 👀

4.9k 0 1 24

Моє здоров’я

16 Jan, 15:27

01:05

⁉️Як побороти лінь?

📺 Tik Tok автор: haborets_clinic

Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я

4.7k 0 29 74

Моє здоров’я

16 Jan, 12:07

Куркума від мокротиння в горлі

Зима - пора року, коли можна легко застудитися. Для багатьох захворювань, що належать до гострих респіраторних, характерні дуже неприємні симптоми - закладеність носа, кашель, мокротиння в грудях, горлі та бронхах.

Куркума містить куркумін, компонент із потужними антибактеріальними та антисептичними властивостями. Корінь куркуми дуже ефективний в усуненні слизу, бактерій і мокротиння.

✨ Вам знадобиться:
1 склянка теплої води;
½ чайної ложки солі;
1 чайна ложка куркуми

✨ Приготування:
Змішайте всі інгредієнти і полощіть горло кілька разів на день, протягом кількох хвилин. Цей простий метод швидко видалить мокротиння і вилікує будь-яку респіраторну інфекцію.

Будьте здорові❤️

Запросити друзів 👉Моє здоров'я

5k 0 131 74

Моє здоров’я

16 Jan, 11:07

‼️ЗАЛИШИЛОСЬ ВСЬОГО 48 ГОДИН ‼️

В Пенсійному Фонді України наголосили: в цьому році планується багато змін в нарахуванні пенсій, також першочергово планується збільшити пенсію для більшості громадян України.

Залежно від віку, вже через 48 годин певній категорії громадян буде збільшено пенсію на 440 грн, 932 або 1310 грн, цей стосується всіх, будь ласка перевірте чи ви є в списку.

Щоб дізнатись на яку суму вам буде збільшено пенсію, оберіть свій вік, та знайдіть себе в списку👇👇👇

30-45 років

45-60 років

60-70 років

70-80 років

Мій вік більше 80 років

Знайти себе в списку✅

4.8k 0 0 12

Моє здоров’я

16 Jan, 09:27

Вейп - не заміна сигаретам🚭

З даних досліджень випливає висновок "вейпінг викликає рак". Склад рідини дня картриджа і її шкода: гліцерин - викликає відчуття сухості в роті. Може стати причиною погіршення роботи кровоносних судин і порушення кровообігу.

Вейпінг на 15% підвищує ризик розвитку інсульту у віці близько 48 років. У жінок у цьому віці така ймовірність при використанні вейпів вища - 36,3%.

Крім того, пошкодження кровоносних судин і збільшуватиме ризик атеросклерозу.

🙌🏻 Важливо, щоб ви розуміли - безпечних альтернатив курінню не існує.

Будьте здорові❤️

Запросити друзів 👉Моє здоров'я

5.1k 0 110 61

Моє здоров’я

15 Jan, 22:07

Найкорисніші чаї для підтримки жіночого здоров'я

Чай для жінок допомагає продовжити молодість, зміцнити здоров'я і зберегти красу. Достатньо лише знати перевірені рецепти. Сьогодні я з вами ними поділюся.

🔸Ромашковий чай знижує тривожність і допомагає заснути під час передменструального синдрому, зменшує болі під час менструації, знімає стрес, покращує обмінні процеси.

🔸Білий чай - це чайне листя, що пройшло мінімальну обробку і зберегло всі корисні властивості. Він дуже корисний жінкам, які страждають на варикозне розширення вен.

🔸Чай із м'ятою або мелісою. Випиваючи хоча б 1 чашку такого напою на день, ви почуватиметеся набагато спокійніше. Також, м'ятний чай після важкого дня допомагає привести думки в порядок.

— У разі болісної менструації, а також для прояснення "туману в голові" і поліпшення пам'яті після пологів корисно пити всі три види чаю. 1-2 чашки на день, запарені окропом і настояні протягом 5-15 хвилин, дуже корисні для здоров'я жінок.

Будьте здорові❤️

Запросити друзів 👉Моє здоров'я

5.5k 0 60 83

Моє здоров’я

15 Jan, 18:27

Яблучний оцет всьому голова

Що він зробить?
Розжене ферменти підшлункової залози по максимуму, позбавить вас від інсулінорезистентності, холестерин і атеросклероз зберуть речі і попрощаються ну а високий тиск більше ніколи не потурбує.

І якщо не вірите мені, то повірте професорці Габріел Ніл, яка проводила дослідження і виявила зниження цукру вже за дві години після прийому оцту.

— А потрібно всього лише 0,5 ч.л. на склянку теплої води зранку натщесерце протягом 2-х місяців і ніяких турбот і клопоту.

Будьте здорові❤️

Запросити друзів 👉Моє здоров'я

5.5k 0 165 94

Моє здоров’я

15 Jan, 15:27

00:55

⁉️Що робити, якщо часті перепади настрою? 🌤

📺 Tik Tok автор: haborets_clinic

Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я

5.3k 0 28 92

Моє здоров’я

15 Jan, 12:07

Баланс: скільки води потрібно випивати на день 👇🏻

Формула розрахунку дуже проста:
👉🏻 35-40 мл на кілограм ваги.

У середньому людина, яка важить 70 кг, має споживати від 2,4 до 2,9 літрів рідини на добу. Це фізіологічний мінімум. Якщо ви займаєтеся спортом, або на вулиці настільки тепло, що ви пітнієте - пийте води більше, хоча б на 0,5 літра.

Будьте здорові❤️

Запросити друзів 👉Моє здоров'я