Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Розтяжка попереково-клубового м'язу
Можна робити її динамічно, але краже із затримкою 30-50 сек. в кінцевій точці. Єдиний недолік статичного варіанту, що так доволі складно тримати баланс.
Фізична терапія - Vanguard PT
Можна робити її динамічно, але краже із затримкою 30-50 сек. в кінцевій точці. Єдиний недолік статичного варіанту, що так доволі складно тримати баланс.
Фізична терапія - Vanguard PT