🍁 Створіть «свою осінню робочу атмосферу» #ІДЕЯдня

Важливо підтримувати фокус і настрій на високому рівні навіть під час похмурих осінніх днів

Додайте до свого робочого простору елементи затишку. Приємне освітлення — теплі лампи або гірлянди створюють м’яке світло, що знижує стрес і покращує концентрацію. Також як варіант — використайте свічки з ароматами кориці, імбиру чи цитрусових, які не лише піднімають настрій, але й допомагають залишатися зібраним.

Доповніть цей затишок фізичним комфортом — теплий плед або м’який шарф може стати вашою улюбленою «зброєю» проти осінньої прохолоди. Коли ви почуваєтеся фізично комфортно, мозок легше налаштовується на виконання завдань, і вам не потрібно витрачати енергію на боротьбу з дискомфортом.

Невеликі, але приємні зміни допоможуть уникнути осінньої апатії й зарядити вас енергією для нових досягнень.