Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Надоело вручную создавать посты?

Пусть контент сам генерится и постится за тебя!
img
реклама

Inside Ads

Автоматическая монетизация каналов и чатов
img
реклама

Делай от 1к подписчиков ежедневно

Подключайся к рекламной платформе
img
реклама

Anywell Self-Care Club

@anywell
Гео и язык канала: Украина, Русский

Турбота про себе починається тут🌿

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Украина, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Anywell Self-Care Club

14 Mar, 12:01

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Цей 🍋lemon mood🍋 тут не просто так. Перша тема і корисна звичка, про яку ми говоримо в форматі WE SAY / YOU TRY - тепла вода з лимоном щоранку.

Хто вже має таку корисну звичку?

Про її користь будемо розповідати протягом тижня, а щоб спробувати і насолодитися лимонною атмосферою - приходь в Anywell Self-Care Club!
140 0 0 12
Anywell Self-Care Club

14 Mar, 12:01

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
140 0 0
Anywell Self-Care Club

13 Mar, 22:44

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Давно планувала додати в своє життя корисну звичку? Або ж спробувати wellness-новинку?
Можливо, хотіла протестити косметику чи догляд бренду, за яким давно слідкуєш?

Можна зробити це все в Anywell Self-Care Club завдяки нашому новому формату

WE SAY/YOU TRY

Як це працює?

• Кожного місяця ми обираємо актуальну тему/звичку/бренд і розповідаємо тобі про це в наших соціальних мережах. Щоб цікаво і корисно!

• В просторі Anywell Self-Care Club оффлайн ти зможеш прийти і спробувати наживо те, про що ми говоримо. Це може бути вода з лимонами, шовкові наволочки, чи особливий догляд за руками.

• Тривалість однієї теми чи звички може змінюватися, але це завжди не менше 7 днів оффлайн.

Ну що, починаємо?
201 0 1 8
Anywell Self-Care Club

21 Feb, 16:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Хочеш відчути атмоферу нового Anywell Self-Care? Лови наші wellness-мудборди! Відчувай, надихайся, став на заставку на телефон та see you soon!
438 0 0 8
Anywell Self-Care Club

13 Feb, 18:54

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Self-care mood🌸
555 0 2 13
Anywell Self-Care Club

12 Feb, 11:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Давно не було, і ось!
Ідеальні фільми з історіями жінок, які надихнуть тебе розвивати себе, вірити у себе і, звичайно, любити.

Ти ж памʼятаєш, ми зараз про self-love🫶🏻

• Сніданок у Тіффані
• Приховані фігури
• Вік Адалін
• Їсти, молитися, любити
• Коко до Шанель
• У дзеркала два обличчя
• Жінка в золотому
• Джулі та Джулія
• Диявол носить Prada
• Маленькі жінки (2019)
• Куди ти поділась, Бернадетт?
• За статевою ознакою
• І Бог створив жінку

Влаштуй вечір для себе, і обери фільм, який бажаєш ти🍿Приємного перегляду!
469 0 13 11
Anywell Self-Care Club

10 Feb, 13:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
338 0 2
Anywell Self-Care Club

10 Feb, 13:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Self-love is self-care.
Точніше Anywell Self-Care Club.
💚

Сьогодні, як і завжди, я хочу говорити тут про любов до себе.
Про турботу, яку можеш дати собі тільки ти.
Про маленькі кроки кожного дня, які дадуть відчути, що ти - найважливіша людина в своєму житті.
І стосунки з собою - це основа всього.

Що ти можеш зробити для себе вже сьогодні? Напевне, ти маєш свій варіант. А раптом ні - ось декілька від мене.

• Купи собі квіти. Просто так. Щоб радували.
• Дозволь собі відпочинок без приводу, візьми незапланований вихідний посеред тижня і присвяти його собі. Ти ж не так часто це робиш!
• Виділи час для себе: 30 хвилин чи годину, але в цей час роби те, що справді хочеш.
• Обери тренування, яке надихає і нарешті на нього сходи.
• Запишись на масаж до Anywell Self-Care Club.
• Заплануй прогулянку містом, зайди в кав’ярню і насолодись кавою.
• Дозволь собі ту саму сукню/спідницю/прикрасу, яку давно хотіла. Ти достойна цього!
• Подякуй собі: напиши список, за що ти вдячна собі вже зараз.
381 0 1 3
Anywell Self-Care Club

17 Dec 2024, 12:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
15 хвилин для якісного self-care

🌿Вийди на вулицю та приділи час диханню свіжим повітрям і денному світлу. Не обовʼязково йти на тривалу прогулянку, але якщо є можливість - це чудово. 

🌿Сядь у зручному кріслі та зроби коротку медитацію. 

🌿Візьми блокнот чи аркуш паперу та запиши все, що зараз відчуваєш.

🌿Відклади гаджети на 15 хвилин і випий склянку води.

🌿Приділи 15 хвилин тому, що очистити та привести до ладу простір навколо себе. Розібрати папери в столі чи розставити все по місцях на поличці з косметикою. 
347 0 0 7
Anywell Self-Care Club

13 Dec 2024, 10:09

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Швидке відновлення після стресу чи емоційного навантаження🌿

РОЗУМ
• Медитація
• Повторення мантр чи афірмацій
• Практика візуалізації бажаного

ТІЛО
• Прогулянка
• Йога
• Ванна та розслаблення

ДУША
• Час на природі
• Практика вдячності
• Джорналінг
338 0 3 1
Anywell Self-Care Club

12 Dec 2024, 21:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Передсвяткові дні овіяні магією. 
Всюди лунають атмосферні пісні, кожен куточок в улюбленому ресторані чи салоні - гарно прикрашений. 
Всі обирають ялинки, планують побачити близьких, побувати на різдвяній ярмарці. Навколо зустрічі, посмішки, радість. 

Коли як не зараз мріяти і вірити, що всі мрії здійснюються? 
Не чекай 24 чи 31 грудня, щоб зробити це. 
Мрій вже зараз. 
Запиши свої мрії. 
Сплануй свої кроки. 

Почни вірити вже сьогодні.
314 0 0 2
Anywell Self-Care Club

11 Dec 2024, 12:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
322 0 4
Показано 12 последних публикаций.