Як запобігти варикозу? 🦵💼
1. Уникайте тривалого сидіння або стояння 🚶♂️: Робіть регулярні перерви, щоб розім’яти ноги.
2. Носіть компресійні панчохи 🧦: Вони покращують кровообіг у ногах.
3. Займайтеся фізичною активністю 🏊: Ходьба, плавання чи йога зміцнюють судини.
1. Уникайте тривалого сидіння або стояння 🚶♂️: Робіть регулярні перерви, щоб розім’яти ноги.
2. Носіть компресійні панчохи 🧦: Вони покращують кровообіг у ногах.
3. Займайтеся фізичною активністю 🏊: Ходьба, плавання чи йога зміцнюють судини.