Сни – це як переписка з нашою підсвідомістю. Часто вони здаються хаотичними і незрозумілими, але насправді містять підказки, відповіді на тривоги чи рішення для ситуацій, які нас турбують. Коли ми спимо, свідомий розум трохи "відпочиває" і перестає контролювати всі думки, а це дає можливість підсвідомості проявитися в образах, символах і відчуттях.

Так, сни можуть виглядати, як повна каша, але навіть у такому потоці інформації є сенс. Пробуйте зранку записувати, що запам'яталося зі сну – часом найцікавіше відкриття буває у дрібних деталях. Що, наприклад, повторюється? Або які емоції у вас викликають певні образи? Це може бути відповідь на те, що хвилює зараз.

І, якщо деякі сни здаються абсолютно беззмістовними, не засмучуйтеся. Можливо, це просто спосіб, у який мозок розвантажує зайву інформацію. Але в моменти, коли вам дійсно потрібно знайти відповідь, попросіть свою підсвідомість дати підказку перед сном – і спостерігайте, що "відповість" ваш внутрішній світ.

mental mentality