😱 Що робити, якщо боїшся діяти
- напевно ви іноді промовляли цю фразу.
Можливо, ви зіткнулися з боязню відповідальності. Людина, яка схильна до цього страху, нічого не робить навіть у простих життєвих ситуаціях і чекає допомоги від інших.
Ось кілька порад, які допоможуть підвищити ініціативність:
1️⃣ Складіть план на день та дотримуйтесь його.
2️⃣ Використовуйте метод «маленьких кроків»: виконуйте завдання поступово, але самостійно.
3️⃣ Не уникайте неприємного та тривожного досвіду, а йдіть йому назустріч.
4️⃣ Переосмислюйте негативні думки у позитивному ключі.
5️⃣ Заохочуйте себе за кожен самостійно виконаний крок.
mental mentality
Та й так би чого не вийшло
- напевно ви іноді промовляли цю фразу.
Можливо, ви зіткнулися з боязню відповідальності. Людина, яка схильна до цього страху, нічого не робить навіть у простих життєвих ситуаціях і чекає допомоги від інших.
Ось кілька порад, які допоможуть підвищити ініціативність:
1️⃣ Складіть план на день та дотримуйтесь його.
2️⃣ Використовуйте метод «маленьких кроків»: виконуйте завдання поступово, але самостійно.
3️⃣ Не уникайте неприємного та тривожного досвіду, а йдіть йому назустріч.
4️⃣ Переосмислюйте негативні думки у позитивному ключі.
5️⃣ Заохочуйте себе за кожен самостійно виконаний крок.
mental mentality