Знаєте, мені здається, ми всі іноді заганяємо себе в цей нескінченний біг: робота, цілі, плани, які треба втілити тут і зараз. Ми так сильно стараємося бути кращими, продуктивнішими, успішнішими, що забуваємо про найважливіше — про себе.

Здається, якщо зупинишся, відпочинеш — усе піде коту під хвіст. Але, друзі, насправді це зовсім не так. Світ не завалиться, якщо ви хоча б на хвилинку вийдете з цієї гонки. Навпаки, саме в паузах ми знаходимо щось справжнє: натхнення, нові сили, ясність думок.

Це як із телефоном. Якщо його не заряджати, він вимкнеться. І наша енергія працює так само. Нам потрібен час, щоб відновитися, підзарядитися. Це може бути все, що завгодно: прогулянка наодинці, день без соцмереж, зустріч із друзями, чашка кави на балконі, спокійний вечір із книгою.

Насправді, у цьому немає жодної слабкості. Є лише мудрість — визнати, що ти не машина, що ти живий. І це нормально, іноді сказати собі: "Я втомився. Мені потрібно перепочити".

Тож дбайте про себе. Пам’ятайте, що ви важливі. І якщо зараз відчуваєте, що вам потрібна перерва — зробіть її. Все інше може почекати. А от ваше життя — ні.

mental mentality