НАТАЛІЯ САБЛІНА / ТРЕНІНГОВИЙ ЦЕНТР НАТАЛІЇ САБЛІНОЇ

Час для себе без провини
Ми так часто женемося за справами, дедлайнами та обов’язками, що забуваємо про найважливішу людину у своєму житті – себе. Відпочинок сприймається як щось зайве, непотрібне, навіть «незаслужене». Але чому?

Важливо пам’ятати: турбота про себе – не розкіш, а необхідність. Вона дає сили, натхнення і внутрішню рівновагу. Відпочинок – це не втрачений час, а інвестиція у вашу енергію, творчість і гармонію.

Дозволяйте собі паузи без провини. Насолоджуйтесь моментом – читанням улюбленої книги, чашкою ароматної кави, прогулянкою без поспіху. Ви цього варті!
А як ви любите відпочивати? ✨

Прощена неділя – час очищення серця!

Сьогодні особливий день – день, коли ми просимо вибачення і самі прощаємо, відпускаючи образи. Нехай у наших серцях не залишається місця для злості та жалю.

Прощайте друзів та близьких.
Не потрібно накопичувати списки,І чекати на особливий настрій.
Нехай приводів буде більше для радості, миру, спілкування.

"Пробачте мене за всі свідомі й несвідомі образи. Від щирого серця прощаю і тебе!"
Хай мир і гармонія наповнюють наші душі.
Бог простить, і я прощаю! ✨

Чекаємо вас в нашому просторі
Доєднуйтеся
https://t.me/sablinatz

Так!!!

Унікальна пропозиція!

2 Курси в записі за 1499 грн замість 9 200 грн.
1️⃣ «Психологічна допомога в кризових ситуаціях : травма, ПТСР, насильство, згвалтування, втрата». Повна вартість курсу - 4 900 грн.
2️⃣. «Робота з психосоматичними розладами.Дитяча психосоматика.
Психосоматичні захворювання у дні війни » Повна вартість курсу - 4 300 грн.
Детальна інформація та реєстрація
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf4usuucId3-VU6L_NOyrvT4tntf5rrpjsg043ZvbNNfZcz8A/viewform

3️⃣ курс в запису "Психологічна робота із залежностями та співзалежностями. Алко-, нарко-, ігро- та харчова залежності" за 999 грн.
⬇️ ⬇️ ⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnCjB2J_0kLKOYj0WvaGe8nbXtCv-a87Q-yDJZev4vjV-rNA/viewform?usp=sharing

🙏Поділіться інформацією з тими, кому це важливо

#тренінговийцентрнаталіісабліної #самооцінка #прямийефір #міжнароднаасоціаціаціяпсихологівтатренерівекспертів #курсионл

Чим наповнений глечик?

Притча про очікування та реальність

До мудреця прийшла дівчина, яка страждає від нерозділеного кохання. Ось уже кілька тижнів, як вона перестала їсти та спати, не могла ні про що думати та плакала не перестаючи. Їй здавалося, що вона втратила свою другу половину, і життя втратило сенс.
⠀
Мудрець посадив дівчину в крісло, вийшов до іншої кімнати і повернувся з глиняним глечиком.
⠀
Чого б тобі хотілося попити зараз? — спитав він і поставив перед нею склянку.
⠀
Був спекотний день, дівчині справді хотілося пити. Вона замислилась і відповіла:
⠀
- Мені хотілося б напою зі свіжих ягід.
⠀
Мудрець кивнув, нахилив глечик, і в склянку полилася вода.
⠀
- Дивися, - сказав мудрець, - зі глека я можу налити в твою склянку тільки те, що в ній є. Так і з людьми . Ми можемо чекати від людини якихось слів та вчинків. А він просто наповнений не тим вмістом, на який ми очікуємо.

Яка Ваша думка

Зустріч між Трампом і Зеленським 28 лютого 2025 року стала резонансною подією. Вона мала не лише політичне значення, а й глибокий психологічний підтекст.
Давайте спробуємо розібрати її через призму поведінки лідерів та їхніх емоцій.

✅Що впливало на поведінку учасників?
✔️Ситуація в світі та їхній стан
Україна три роки воює, Зеленський у постійному напруженні, бо шукає підтримку для країни.
✔️Трамп повернувся в політику, і йому важливо показати, що він головний гравець на міжнародній арені.
✔️Загальна атмосфера була напруженою, бо переговори стосувалися допомоги Україні та можливого зближення США з Росією.

✅Характер та стиль комунікації
✔️Трамп – жорсткий, прямолінійний, любить контролювати ситуацію. Його мета – тиснути на співрозмовника, щоб досягти свого.
✔️Зеленський – дипломатичний, вміє маневрувати, але у критичних ситуаціях стає емоційним, бо представляє країну, яка воює.

✅Як поводилися лідери під час дискусії?
Трамп підвищував тон, перебивав – це класична стратегія домінування. Він хотів показати, що США контролюють ситуацію.
Зеленський намагався пояснити, але виглядав роздратованим – його реакція зрозуміла, бо він захищав інтереси України.
Напруга росла, і сторони не дійшли згоди – це типовий результат, коли обидва співрозмовники мають різні цілі й не готові поступатися.

Пам’ятаймо: навіть у найскладніших переговорах головне – зберігати холодний розум і розуміти психологію співрозмовника.

Друзі, а яка Ваша думка, як фахівців психологів та медіаторів !?

👌Сьогодні ще встигаєш!
Унікальна пропозиція!

2 Курси в записі за 1499 грн замість 9 200 грн.
1️⃣ «Психологічна допомога в кризових ситуаціях : травма, ПТСР, насильство, згвалтування, втрата». Повна вартість курсу - 4 900 грн.
2️⃣. «Робота з психосоматичними розладами.Дитяча психосоматика.
Психосоматичні захворювання у дні війни » Повна вартість курсу - 4 300 грн.
Детальна інформація та реєстрація
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf4usuucId3-VU6L_NOyrvT4tntf5rrpjsg043ZvbNNfZcz8A/viewform

3️⃣ курс в запису "Психологічна робота із залежностями та співзалежностями. Алко-, нарко-, ігро- та харчова залежності" за 999 грн.
⬇️ ⬇️ ⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnCjB2J_0kLKOYj0WvaGe8nbXtCv-a87Q-yDJZev4vjV-rNA/viewform?usp=sharing

🙏Поділіться інформацією з тими, кому це важливо

#тренінговийцентрнаталіісабліної #самооцінка #прямийефір #міжнароднаасоціаціаціяпсихологівтатренерівекспертів #курсионл

✅ Практично при кожному захворюванні у людини є компонент страху, особливо якщо йдеться про серйозні симптоми.

Ставте💚 Розберемо, що може відбуватися у вашому тілі в залежності від того, як ви відчуваєте цей страх.

За такої емоції, як страх, у тілі можуть запускатися такі спеціальні біологічні програми:

⏺️ Яєчка/яєчники . Страх втрати близької людини. Або я втратив, або боюся втратити близької, значущої людини.

⏺️ Шийка матки. Наприклад, ерозія шийки матки свідчить, що боюся втратити партнера. Або мене вже кидали, і партнер зі мною погано поводився, і цей страх у мені сидить.

⏺️ Захворювання хребта.
Страх того, що я можу з чимось не впоратися. Якщо є внутрішнє відчуття, що не вистою, не витримаю, у мене недостатньо опори (тоді зреагує правий тазостегновий суглоб). Страх залишитись без грошей, страх за існування — реагує поперек.

⏺️ Очі . Загроза, небезпека, що я не хочу бачити. Я буквально її праю, щоб не бачити того, хто ззаду може завдати шкоди (реагують сітківка та склоподібне тіло). Якщо я не бачу в далечінь, можливо, це пов'язано з майбутнім, якого я боюся, і з тим, що небезпека поряд. Якщо не бачу поблизу, можливо, я не хочу бачити те, що зараз відбувається в моєму житті, або мені важливо розглянути тих, хто йде.

⏺️ Коліна, гомілковостоп або захворювання ніг. Тут можливий страх, що паралізує, — я боюся зробити рух. Крок назустріч чомусь новому, страх іти у нове чи своїм шляхом. Або попереду є небезпека, з якою я боюся зіткнутися.

⏺️ Печінка. Страх залишитись без засобів існування, страх голоду. Це глибокий інтенсивний страх, який роз'їдає людину зсередини. Можливо, в роді були розкуркулювання чи бідне дитинство.

⏺️ Легкі . Дуже сильний страх за своє життя, страх загнаності у кут. Я боюся померти чи щось зі мною станеться. Якесь захворювання чи насильство, атака, загроза в мій бік.

⏺️ Нирки. Страх за своє існування, страх покинутості та самотності. Відчуття, що тебе все покинули і все безвихідь.

⏺️ Пряма кишка. Страх не бути прийнятим, відсутність мого місця в сім'ї та в житті; я не знаю, де взагалі моє місце.

➡️ Як бачите, страх може виявлятися скрізь. Він живе у різних органах. Головне тут — тональність та відтінок цієї емоції, те, як вона проявляється.
Для роботи зі страхом нам потрібні дії, знання та інформація. Бо там, де є інформація, страху нема.

✅ Скоро я проведу курс по роботі з психосоматичними розладами стежте за анонсом.
✅29.03.2025 Навчальний онлайн-курс "Психосоматичні розлади в умовах війни: Вплив на дітей та дорослих"
https://www.sablinatz.com/psikhosomatichni-rozladi

😧 А чого боїтеся ви? Чи заряджена у вас ця тема?